"ไขมัน LDL" ไขมันเลวไม่ควรเกินเท่าไหร่ จดเลย 5 อาหารต้องห้ามภัยเงียบทำลายหัวใจ
"ไขมันเลว" หรือ ค่า LDL เช็กด่วนเกินเกณฑ์หรือไม่? ภัยเงียบที่ทำลายหัวใจ เจาะลึก 5 อาหารต้องห้าม
แท็ก
"ไขมันเลว" หรือ ค่า LDL เช็กด่วนเกินเกณฑ์หรือไม่? ภัยเงียบที่ทำลายหัวใจ เจาะลึก 5 อาหารต้องห้าม
ผู้หญิงต้องอ่าน! 9 ประโยชน์สุดมหัศจรรย์ของการกิน "โยเกิร์ต" เป็นประจำทุกวัน
เปิดลิสต์ 6 อาหารต้องห้ามที่ยิ่งกินยิ่งทำร้ายตับ พร้อมแนะนำเมนูอาหารต้านไขมันพอกตับที่ทำตามได้ง่ายๆ ในทุกมื้อ
กระทะเคลือบไหม้ อย่าเพิ่งขัดแรง เปิดวิธีแช่คราบให้หลุดง่าย โดยไม่ทำลายสารเคลือบ
ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า ทำไงดี? มัดรวม 6 เครื่องดื่มทดแทนเพื่อสุขภาพ ดื่มง่าย ดับกระหาย สดชื่น ได้ประโยชน์เต็มๆ แบบไม่อ้วนและไม่ทำลายสุขภาพ
กาแฟแก้วแรกควรดื่มกี่โมง? เฉลยเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ทำไมดื่มกาแฟทันทีหลังตื่นนอนถึงยิ่งง่วงช่วงสาย พร้อมเปิดนาฬิกาชีวิตช่วงเวลาทองในการดื่มกาแฟแก้วแรก
"การตื่นนอนเวลาเดิมซ้ำๆ ช่วงตี 3 ถึงตี 4" สรุปแล้วนี่เป็นแค่อาการนอนไม่หลับทั่วไป หรือเป็นสัญญาณเตือนของโรคอะไรกันแน่?
เผย 3 เคล็ดลับมือโปรและวิธีอุ่นไก่ทอดในไมโครเวฟอย่างไรให้หนังกรอบอร่อย เนื้อข้างในยังชุ่มฉ่ำเหมือนเพิ่งซื้อออกจากร้าน
อร่อย สดชื่น แต่มีลิมิต! เปิดความเสี่ยงต่อไต หัวใจ และระบบย่อย หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบดื่มน้ำมะพร้าวติดต่อกันทุกวัน
เปรียบเทียบประโยชน์ เมล็ดเจีย vs ข้าวโอ๊ต อะไรดีต่อสุขภาพลำไส้ ย่อยง่ายถ่ายคล่องมากกว่ากัน?
วิธีหุงข้าวเหนียวด้วยไมโครเวฟแบบง่าย ๆ ไม่ต้องแช่ข้ามคืน ใช้เวลาไม่นาน พร้อมเคล็ดลับให้ข้าวเหนียวนุ่มฟูและข้อควรระวังในการเวฟ
ทำไมต้องใส่? 3 เหตุผลที่หลายบ้านเลือกเติม "น้ำส้มสายชู" ลงในหม้อหุงข้าว
ไฝกับกระต่างกันอย่างไร? รู้จักความแตกต่างของลักษณะ สี และสาเหตุ พร้อมสัญญาณเตือนของไฝหรือจุดบนผิวที่ควรให้แพทย์ผิวหนังตรวจ
หนอนปลอกในห้องนอน มาจากไหน? รู้สาเหตุ พร้อมวิธีกำจัดให้หายเกลี้ยง
การเลือกไข่ไก่ไม่จำเป็นต้องเสี่ยงดวงอีกต่อไป! วันนี้เราจะพาทุกคนไปสวมวิญญาณแม่บ้านโปรมืออาชีพกับวิธี "ไข่สดดูยังไง" สรุปง่ายๆ กับ 6 จุดเช็กฉบับรวดเร็ว ให้คุณได้ไข่สด ใหม่ ปลอดภัย
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไตเตือน: 5 อาหารทำลายตับและไต ที่หลายคนคิดว่าดีต่อสุขภาพ
อาหารที่ควรแช่ตู้เย็นหลังเปิด มีหลายชนิดที่ตอนซื้อไม่ต้องแช่ แต่เมื่อเปิดแล้วควรเก็บเข้าตู้เย็น รู้จัก 7 อาหารที่หลายคนมักเก็บผิดที่โดยไม่รู้ตัว
ว่านหางจระเข้ช่วยอะไรกับเส้นผมและหนังศีรษะ? รู้ประโยชน์ที่มีข้อมูลรองรับ พร้อมข้อควรระวังและสิ่งที่ไม่ควรเชื่อเกี่ยวกับว่านหางจระเข้
ชาเขียวมีสารคาเทชินและคาเฟอีนที่น่าสนใจต่อสุขภาพ รู้ประโยชน์ที่มีหลักฐานรองรับ วิธีดื่มที่เหมาะ และข้อควรระวังก่อนดื่ม
ขี้เกียจออกกำลังกาย ทำยังไงดี? รวม 5 วิธีง่ายๆ ช่วยสร้างแรงจูงใจ ตั้งเป้าหมายให้ทำได้จริง และเลือกกิจกรรมที่ชอบ เพื่อให้การออกกำลังกายกลายเป็นเรื่องที่ทำได้สม่ำเสมอ