10 สัญญาณ "อาการคนท้อง" บ่งบอกว่าตั้งครรภ์จริงหรือไม่?

10 สัญญาณ "อาการคนท้อง" บ่งบอกว่าตั้งครรภ์จริงหรือไม่?

10 สัญญาณ "อาการคนท้อง" บ่งบอกว่าตั้งครรภ์จริงหรือไม่?
แชร์เรื่องนี้
แชร์เรื่องนี้LineTwitterFacebook

การตั้งครรภ์ในช่วง 1-2 สัปดาห์แรก อาการอาจไม่ชัดเจน หลายคนอาจสับสนกับอาการก่อนมีประจำเดือน หรืออาการของโรคอื่นๆ บทความนี้จะช่วยไขข้อสงสัย พาคุณไปรู้จัก 10 สัญญาณ "อาการคนท้อง" สัปดาห์แรก พร้อมวิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการ

สงสัยว่าท้องหรือเปล่า? สังเกตุ 10 อาการเหล่านี้!

10 สัญญาณ "อาการคนท้อง" ในช่วง 1-2 สัปดาห์

  1. ประจำเดือนขาด: ‍สัญญาณเตือนที่ชัดเจนที่สุดของการตั้งครรภ์ โดยปกติผู้หญิงจะมีประจำเดือนมาทุกๆ 21-35 วัน แต่หากประจำเดือนขาดหายไป แสดงว่าอาจกำลังตั้งครรภ์ได้

  2. คลื่นไส้ อาเจียน: อาการนี้มักเริ่มขึ้นตั้งแต่สัปดาห์ที่ 4-6 ของการตั้งครรภ์ โดยส่วนใหญ่จะมีอาการคลื่นไส้ตอนเช้า แต่อาจมีอาการตลอดทั้งวันก็ได้ อาการคลื่นไส้ อาเจียน เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายในช่วงตั้งครรภ์

  3. ปัสสาวะบ่อย: อาการนี้มักเริ่มขึ้นตั้งแต่สัปดาห์ที่ 4-6 ของการตั้งครรภ์ เนื่องจากปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น ทำให้ไตต้องทำงานหนักขึ้น และผลิตปัสสาวะออกมามากขึ้น

  4. ปวดหัว: อาการนี้มักเริ่มขึ้นตั้งแต่สัปดาห์ที่ 1-2 ของการตั้งครรภ์ เนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น ทำให้หลอดเลือดขยายตัว และเกิดอาการปวดหัว

  5. เหนื่อยล้า: อาการนี้มักเริ่มขึ้นตั้งแต่สัปดาห์ที่ 1-2 ของการตั้งครรภ์ เนื่องจากร่างกายต้องการพลังงานมากขึ้น เพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์

  6. อ่อนเพลีย: รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีแรง

  7. เต้านมตึง: รู้สึกเต้านมตึง คัดตึง หัวนมไวต่อความรู้สึก

  8. อารมณ์แปรปรวน: อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย

  9. ท้องอืด: รู้สึกท้องอืด แน่นท้อง

  10. อาการไวต่อกลิ่น: ไวต่อกลิ่น รู้สึกคลื่นไส้เมื่อได้กลิ่นบางชนิด

ตั้งครรภ์แล้วหรือยัง?

การตรวจการตั้งครรภ์

หากผู้ใดมีอาการเหล่านี้ ควรตรวจการตั้งครรภ์เพื่อยืนยันการตั้งครรภ์ วิธีการตรวจการตั้งครรภ์มีดังนี้

  • การตรวจปัสสาวะ เป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกที่สุด โดยสามารถซื้อชุดตรวจการตั้งครรภ์ได้ที่ร้านขายยาทั่วไป
  • การตรวจเลือด เป็นวิธีที่มีความแม่นยำมากกว่าการตรวจปัสสาวะ โดยสามารถตรวจได้ที่โรงพยาบาลหรือคลินิก

วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการ

เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์แล้ว ควรดูแลตัวเองให้แข็งแรง เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และการคลอด โดยควรปฏิบัติดังนี้

  • ทานอาหารที่มีประโยชน์: เน้นทานผักผลไม้ ธัญพืช โปรตีน และไขมันดี
  • ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ: ดื่มน้ำเปล่าวันละ 8 แก้ว เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
  • พักผ่อนให้เพียงพอ: นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: ‍เลือกออกกำลังกายแบบเบาๆ เช่น เดิน ว่ายน้ำ
  • หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่: การดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ ส่งผลต่อทารกในครรภ์
  • ปรึกษาแพทย์: ‍ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับคำแนะนำเพิ่มเติม

สรุป

อาการคนท้อง เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าผู้หญิงอาจกำลังตั้งครรภ์ หากมีอาการผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แน่ชัด และหากได้รับการยืนยันว่าตั้งครรภ์ ควรดูแลตัวเองให้แข็งแรง 

แชร์เรื่องนี้
แชร์เรื่องนี้LineTwitterFacebook