แท็ก

penhouse

penhouse ใหม่ล่าสุด

ไม่พบข้อมูลที่คุณค้นหา
กรุณาลองใหม่

ใหม่ล่าสุด

10 อาหารโปรตีนสูง กินแทนไข่ได้ เมื่อเบื่อไข่หรืออยากเพิ่มโปรตีน

รวม 10 อาหารโปรตีนสูงที่กินแทนไข่ได้ ทั้งปลา ทูน่า กรีกโยเกิร์ต เต้าหู้ ถั่ว และเมล็ดพืช พร้อมปริมาณโปรตีนและประโยชน์ เหมาะกับคนลดน้ำหนัก สร้างกล้าม หรือดูแลสุขภาพ

5 ผลไม้ที่ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ มีสารต้านอนุมูลอิสระ และอาจช่วยเรื่องสมดุลฮอร์โมน

รวม 5 ผลไม้ที่มีวิตามินซี วิตามินอี และสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยให้ผิวดูสดใส อิ่มฟู และอาจมีส่วนช่วยสนับสนุนสมดุลฮอร์โมนของผู้หญิง

กะทิ เป็นไขมันดี หรือ ไขมันไม่ดี? นักโภชนาการตอบชัด กินทุกวันได้ไหม

กะทิเป็นไขมันดีหรือไขมันไม่ดี? จากงานวิจัยและองค์กรสุขภาพ อธิบายเรื่องไขมันอิ่มตัว คอเลสเตอรอล การลดน้ำหนัก และปริมาณที่ควรกินแบบเข้าใจง่าย

แคร์รอตเป็นผักหรือผลไม้? กินดิบได้ไหม พร้อมไขข้อสงสัย กินสุกหรือดิบ แบบไหนดีกว่ากัน

แคร์รอตกินดิบหรือกินสุก แบบไหนเหมาะกว่า? รู้จักข้อดีของแต่ละวิธี พร้อมคำแนะนำจากหลักโภชนาการและเหตุผลว่าทำไมการปรุงสุกจึงช่วยเพิ่มการดูดซึมเบต้าแคโรทีน

กินผักอะไรช่วยลดกรดยูริค? ตัวช่วยธรรมชาติของคนเสี่ยงเกาต์

กินผักอะไรช่วยลดกรดยูริค? มัดรวม 5 สุดยอดผักพิวรีนต่ำ ที่มีฤทธิ์กระตุ้นการขับปัสสาวะและช่วยลดการสะสมของผลึกยูริกตามข้อต่อ พร้อมลิสต์ผักพิวรีนสูงที่คนเสี่ยงโรคเกาต์ต้องห้ามกินเด็ดขาด

เพิ่งรู้วันนี้! รูเล็กๆ บนมีดขูดผัก ไม่ได้มีไว้เฉยๆ แต่มีประโยชน์กว่าที่คิด รู้แล้วใช้คุ้มเลย

รูเล็กๆ บนมีดขูดผักผลไม้ ไม่ได้มีไว้ตกแต่ง รู้แล้วใช้คุ้มขึ้นกว่าเดิม มีประโยชน์มากกว่าที่คิด!

เปิด 5 ผักพื้นบ้าน ของถูกและดีมีอยู่จริง ผักบ้านบ้านแต่ช่วยลดไขมันในเลือดได้

คอเลสเตอรอลพุ่ง ไขมันอุดตัน ไม่ต้องจ่ายแพง! พาส่อง 5 ผักริมรั้วราคาประหยัด สรรพคุณขั้นเทพช่วยล้างหลอดเลือดแบบธรรมชาติ ผลตรวจเลือดรอบหน้ามีอึ้ง!

วิธีเก็บหนังยางให้ใช้ต่อได้นาน เหนียวทน ไม่กรอบขาด อยู่ได้นานเป็นปี

หนังยางเหนียวเหนอะ เปื่อยขาดง่าย แก้ยังไง? รวมวิธีเก็บรักษาหนังยางฉบับมือโปร ให้เหนียวทน ไม่กรอบขาด อยู่ได้นานทะลุ 3 ปี

ดวลแซ่บ! พริกแดง กับ พริกเขียว สีไหนเผ็ดกว่ากัน?

พริกแดง กับ พริกเขียว สีไหนเผ็ดกว่ากันแน่? หาคำตอบผ่านหลักวิทยาศาสตร์ด้วยการเทียบระดับสารแคปไซซินในพริกแต่ละช่วงอายุ พร้อมเจาะลึกความแตกต่างด้านรสชาติ กลิ่นหอม และสารอาหารที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

สัญญาณชัด ๆ ว่าแมวรักคุณ! เช็ก 12 พฤติกรรมที่เจ้าเหมียวใช้บอกกับเจ้าของ

แมวรักคุณแค่ไหน? เช็กพฤติกรรมที่บอกว่า คุณคือคนโปรดของเจ้าเหมียว

ตื่นมาหน้าบวมดูเลย! 6 ผลไม้ลดโซเดียม หาทานง่าย ทวงคืนหุ่นเพรียว

ผลไม้ลดโซเดียม มีอะไรบ้าง? มัดรวม 6 สุดยอดผลไม้โพแทสเซียมสูงปรี๊ด เช่น อะโวคาโด กล้วยหอม และแตงโม ตัวช่วยเร่งกระบวนการขับโซเดียมและเกลือส่วนเกินออกจากร่างกาย บรรเทาอาการหน้าบวม ตัวบวมน้ำจากมื้อเค็มจัด

ใช้ผิดมาตลอดชีวิต! เผยเคล็ดลับ "หักตะเกียบไม้" ให้ตรงเป๊ะ ไม่เป็นเสี้ยน

ตะเกียบไม้หักไม่เท่ากัน แค่เปลี่ยนวิธีจับ เคล็ดลับง่าย ๆ ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้

7 ของกินเน้นบำรุง "ตับ-ไต" เคลียร์ร่างกายให้โล่ง ไม่ป่วยง่าย

7 อาหารจากธรรมชาติ บำรุงตับ-ไต ช่วยร่างกายขับของเสีย ไม่ป่วยง่าย สุขภาพดีจากภายใน

เพิ่งรู้! "พริกกะเหรี่ยง" ไม่ใช่พริกขี้หนูธรรมดา แต่เผ็ดกว่าที่หลายคนคิด

พริกกะเหรี่ยงคืออะไร ต่างจากพริกขี้หนูทั่วไปอย่างไร ทำไมหลายคนบอกว่าเผ็ดจัดจนร้านอาหารเหนือเลือกใช้ รู้จักพริกพื้นเมืองเม็ดเล็กที่กำลังถูกพูดถึงมากขึ้น

ตากผ้าอยู่ดีๆ ฝนตกใส่ ต้องซักใหม่ไหม? พร้อมวิธีป้องกันกลิ่นอับช่วงหน้าฝน

เพิ่งซักเสร็จแทบร้อง! ตากผ้าอยู่ดีๆ ฝนตกใส่ สรุปต้องซักใหม่ไหม? คำตอบเรื่องผ้าพร้อมวิธีป้องกันกลิ่นอับช่วงหน้าฝน

กูรูญี่ปุ่น เผยทริกเก็บ "กล้วยหอม" เปลือกไม่ดำ-ไม่เละ ยืดอายุได้เป็นสัปดาห์!

เคล็ดลับกู้ชีพกล้วยหอม! วิธีเก็บ "กล้วยสุก" ไม่ให้ดำค้างคอ ยืดอายุความอร่อยได้เป็นสัปดาห์

ซิกบอกรัก? แมวขยิบตาให้ข้างเดียว หมายความว่าไง

ทาสแมวสงสัยไหม? แมวขยิบตาให้ข้างเดียว หมายความว่าไงกันแน่ เจาะลึกความหมายเชิงจิตวิทยาของการบอกรัก สัญญาณความไว้ใจ หรือระวังน้องกำลังส่งสัญญาณเตือนเรื่องอาการเจ็บตาอักเสบ

เปิดกระป๋องทีไรวิ่งใส่! แมวกินปลากระป๋องคนได้ไหม?

นึกว่ารักแต่กลับทำร้าย! ไขข้อข้องใจ แมวกินปลากระป๋องได้ไหม? เผยความจริงเรื่องปริมาณเกลือและเครื่องเทศแฝงในปลากระป๋องของคน ที่อาจเปลี่ยนสัตว์เลี้ยงแสนรักให้กลายเป็นป่วยโรคไตวายและโลหิตจาง

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเตือนภัยหน้าฝน แนะรู้ทัน – ป้องกันไวรัส RSV ชู นวัตกรรม 2 แนวทางสร้างเกราะคุ้มกัน

วิกฤต RSV พุ่งเกือบ 5 หมื่นราย! แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเตือนภัยหน้าฝน แนะรู้ทัน – ป้องกันไวรัส RSV ชู นวัตกรรม 2 แนวทางสร้างเกราะคุ้มกัน ปกป้องลมหายใจลูกน้อย