แท็ก

สุขภาพ

สุขภาพ ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

เข้าใจผิดมานาน! กาแฟคั่วอ่อน vs คั่วเข้ม แบบไหนคาเฟอีนเยอะกว่า

ระหว่าง "กาแฟคั่วอ่อน" รสชาติเปรี้ยวสดชื่น หอมกลิ่นผลไม้ กับ "กาแฟคั่วเข้ม" รสชาติขมเข้ม บอดี้แน่นๆ แก้วไหนกันแน่ที่จะช่วยให้เรา "ตื่นเต็มตา" และได้รับคาเฟอีนมากกว่ากัน

ชงเองก็อร่อยได้! วิธีชงมัทฉะไม่ให้เป็นก้อน เปิด 4 ขั้นตอนลับ ทำตามง่าย

วิธีชงมัทฉะไม่ให้เป็นก้อน บอกลาปัญหาก้อนชานอนก้นและรสสัมผัสขม 4 เทคนิคสำคัญที่ถูกต้อง เพื่อมัทฉะรสชาตินุ่มละมุน

ใช้ทุกวันต้องรู้ 4 นิสัยใช้ "กระติกเก็บอุณหภูมิ" ผิดๆ ภัยเงียบทำลายตับ ไต เพาะเชื้อโรค!

เตือน 4 วิธีใช้ “กระติกเก็บอุณหภูมิ” ผิดๆ จากของใช้คู่ใจ อาจกลายเป็นแหล่งเชื้อโรค นำสารพัดโรค

เข้าใจผิดมานาน! กินผลไม้แทนข้าวเย็น ทำไมถึงยิ่งอ้วน

กินผลไม้แทนข้าวเย็น ทำไมถึงยิ่งอ้วน? เฉลยเหตุผลทางโภชนาการทำไมน้ำตาลฟรุกโตสในผลไม้ถึงถูกเปลี่ยนเป็นไขมันพอกตับและพุงยื่นได้ง่าย

ทำไมสเปรย์ปรับอากาศ ไม่ช่วยดับกลิ่น แต่ทำให้กลิ่นตีกัน?

ทำไมการใช้สเปรย์ปรับอากาศ ไม่ช่วยดับกลิ่น แต่ทำให้กลิ่นตีกัน? เฉลยกลไกทางเคมีของการ 'กลบกลิ่น' ที่ไม่ได้สลายโมเลกุลเหม็นจริง แถมสร้างกลิ่นประหลาดชวนเวียนหัว

เฉลยเวลาทอง! กาแฟแก้วแรกควรดื่มกี่โมง? ปลุกสมองตื่นเต็มตา

กาแฟแก้วแรกควรดื่มกี่โมง? เฉลยเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ทำไมดื่มกาแฟทันทีหลังตื่นนอนถึงยิ่งง่วงช่วงสาย พร้อมเปิดนาฬิกาชีวิตช่วงเวลาทองในการดื่มกาแฟแก้วแรก

ไฝกับกระ ต่างกันยังไง? เช็กง่ายๆ จากลักษณะ พร้อมสัญญาณที่ควรพบแพทย์

ไฝกับกระต่างกันอย่างไร? รู้จักความแตกต่างของลักษณะ สี และสาเหตุ พร้อมสัญญาณเตือนของไฝหรือจุดบนผิวที่ควรให้แพทย์ผิวหนังตรวจ

ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุด? เช้าหรือเย็น เทรนเนอร์ดังตอบชัด เลือกให้ถูก ผลลัพธ์ต่างกัน

ออกกำลังกายตอนเช้าหรือตอนเย็น แบบไหนดีกว่ากัน? เทรนเนอร์ดังเฉลย ช่วงเวลาที่หลายคนเข้าใจผิด

อย่าเพิ่งหยิบใส่ตะกร้า! ไข่สดดูยังไง เช็ก 6 จุดง่ายๆ ได้ไข่ใหม่แน่นอน

การเลือกไข่ไก่ไม่จำเป็นต้องเสี่ยงดวงอีกต่อไป! วันนี้เราจะพาทุกคนไปสวมวิญญาณแม่บ้านโปรมืออาชีพกับวิธี "ไข่สดดูยังไง" สรุปง่ายๆ กับ 6 จุดเช็กฉบับรวดเร็ว ให้คุณได้ไข่สด ใหม่ ปลอดภัย

ว่านหางจระเข้ช่วยอะไรกับเส้นผม? ประโยชน์ที่ควรรู้ พร้อมข้อควรระวัง

ว่านหางจระเข้ช่วยอะไรกับเส้นผมและหนังศีรษะ? รู้ประโยชน์ที่มีข้อมูลรองรับ พร้อมข้อควรระวังและสิ่งที่ไม่ควรเชื่อเกี่ยวกับว่านหางจระเข้

ดื่มชาเขียวให้ได้ประโยชน์ ดื่มแบบไหนดี? 5 เรื่องที่ควรรู้ก่อนชงดื่ม

ชาเขียวมีสารคาเทชินและคาเฟอีนที่น่าสนใจต่อสุขภาพ รู้ประโยชน์ที่มีหลักฐานรองรับ วิธีดื่มที่เหมาะ และข้อควรระวังก่อนดื่ม

ขี้เกียจออกกำลังกาย ทำยังไงดี? 5 วิธีช่วยให้ลุกมาออกกำลังกายได้แบบไม่ฝืนตัวเอง

ขี้เกียจออกกำลังกาย ทำยังไงดี? รวม 5 วิธีง่ายๆ ช่วยสร้างแรงจูงใจ ตั้งเป้าหมายให้ทำได้จริง และเลือกกิจกรรมที่ชอบ เพื่อให้การออกกำลังกายกลายเป็นเรื่องที่ทำได้สม่ำเสมอ

ทาบ่อยต้องรู้! ทำไมลิปมัน ยิ่งทาบ่อย ปากยิ่งแห้งกว่าเดิม?

ทำไมลิปมัน ยิ่งทาบ่อย ปากยิ่งแห้งกว่าเดิม เจาะลึกความลับของสารเคมีในลิปบาล์ม พร้อมแจกทริคดูแลริมฝีปากให้เนียนนุ่ม

นอนหลับยาก ลอง 5 ผลไม้นี้! มีสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับการนอน พร้อมวิธีกินให้เหมาะ

นอนหลับยาก ลองรู้จัก 5 ผลไม้ที่มีสารอาหารเกี่ยวข้องกับการนอน ทั้งกล้วย เชอร์รี กีวี สับปะรด และอะโวคาโด พร้อมวิธีกินให้เหมาะ

5 ข้อดีของการเดินออกกำลังกายทุกวัน ทำง่าย ได้ประโยชน์มากกว่าที่คิด

เดินออกกำลังกายทุกวันมีข้อดีอะไรบ้าง? รวม 5 ประโยชน์ต่อสุขภาพ ทั้งหัวใจ กระดูก การควบคุมน้ำหนัก อารมณ์ และการนอนหลับ

"กล้วยห่าม" ผลไม้ที่หลายคนมองข้าม เปิดประโยชน์กินแล้วดียังไง

กล้วยห่ามมีดีอะไร? เปิดประโยชน์ที่หลายคนไม่รู้ ยิ่งผู้หญิงยิ่งควรรู้จัก

กาแฟ กับ ชาเขียว อันไหนคาเฟอีนเยอะกว่า? ดื่มอะไรเหมาะกับคุณ

กาแฟ กับ ชาเขียว อันไหนคาเฟอีนเยอะกว่ากัน ถ้าเราอยากได้ความสดชื่นแบบเต็มคาราเบล หรืออยากลดคาเฟอีนแต่ยังอยากทำงานได้ลื่นไหล ควรเลือกยกแก้วไหนดี

ทำไมดื่ม "น้ำส้มคั้นสด" ถึงทำให้อ้วนไวกว่ากินส้มเป็นลูก?

ทำไมดื่มน้ำส้มคั้นสดถึงทำให้อ้วนไวกว่ากินส้มเป็นลูก? ทั้งที่เป็นผลไม้ชนิดเดียวกัน แต่พอเปลี่ยนรูปแบบจาก "เคี้ยวเป็นลูก" มาเป็น "คั้นดื่มเป็นแก้ว" ถึงส่งผลต่อร่างกายต่างกันคนละขั้ว

ทำไมควรกิน "ข้าวกล้อง" แทนข้าวขาว เปิด 3 เหตุผลช่วยลดอาการหิวจุกจิก

ทำไมแค่การเปลี่ยนจากข้าวขาวมาเป็นข้าวกล้อง ถึงช่วยให้เราอิ่มนาน และ "ทำไมควรกินข้าวกล้องช่วยลดอาการหิวจุกจิกระหว่างวัน" ได้อย่างชะงัด วันนี้เราจะพาทุกคนไปเจาะลึกกลไกทางโภชนาการกัน

หลับลึกยันเช้า! ทำไมกิน "กล้วย" ตอนเย็นถึงช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น?

กล้วยที่ควรกินตอนเช้าหรือก่อนออกกำลังกาย แล้ว ทำไมกินกล้วยตอนเย็นถึงช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น เจาะลึกกลไกทางชีวเคมีของกล้วย ที่จะช่วยเปลี่ยนคืนที่แสนทรมาน ให้กลายเป็นการหลับลึกอย่างมีคุณภาพ

กำลังโหลดข้อมูล

สุขภาพ