แท็ก

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

หนีโรค "สโตรก" ต้องเดินวันละกี่ก้าว? เผยตัวเลขใหม่น้อยจนน่าตกใจ ข่าวดีคนไม่มีเวลา!!

กูรูแนะเช็กด่วน! ตัวเลขใหม่ "เดินลดเสี่ยงสโตรก" ไม่ต้องรอให้ถึงหมื่นก้าว เผยยอดเดินแค่นิดเดียวก็เซฟชีวิตได้ ข่าวดีของคนวัยเก๋าและคนวัยทำงาน!

วิจัยเผย การออกกำลังกายที่ "สโตรก" กลัวที่สุด! แค่วันละ 10 นาที ลดเสียงอัมพาตได้เยอะ!

พอกันทีพุงย้อย! ทำวันละนิดได้กำไรชีวิตเพียบ ลดเสี่ยงเบาหวาน-หัวใจ แถมช่วยให้อายุยืนขึ้นอีก 3 ปี

เช้าหรือเย็น? วิจัยเผย "เวลาทอง" ออกกำลังกาย ลดเสี่ยงโรคหัวใจ-คุมความดันอยู่หมัด

ห้ามเลียนแบบกัน! ทำไมต้องเช็ก "นาฬิกาชีวิต" ก่อนออกกำลังกาย เผยความลับช่วยให้ฟิตและหลับสบาย เลิกเดาสุ่ม! ชวนรู้จัก "Chrono-exercise" เลือกเวลาออกกำลังกายที่ใช่ตามยีนส์ เพื่อหัวใจที่แข็งแรงกว่าเดิม

ป้าการออกกำลังกายตอนขึ้นลิฟต์ แค่ 20 วินาที เกิดหายนะ จำไปจนวันตาย (คลิป)

ป้ารักการออกกำลังกายตอนขึ้นลิฟต์ แค่ 20 วินาที เกิดหายนะ งานนี้จำไปจนวันตาย ชาวเน็ตรุมด่าไร้จิตสำนึก

ฮาร์วาร์ดเผยสูตร "ท่าเดียว" ลดเสี่ยงโรคหัวใจถึง 96% ทำได้เองง่ายๆ ไม่ต้องมีอุปกรณ์!

วิจัย Harvard เผย! "1 ท่าเช็กพลัง" ลดเสี่ยงโรคหัวใจได้ถึง 96% ทำง่ายมาก ไม่เสียเงินสักบาท อย่ามองข้าม! "ท่าเดียว" ก็บอกความเสี่ยงตายได้ หมอแนะวิธีเช็กหัวใจง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน นิ้วกดหน้าแข้ง 5 วินาที! วิธีเช็กอาการหัวใจล้มเหลวฉบับเบื้องต้น พร้อมท่าทดสอบความฟิตระดับโลก

หมอหัวใจสั่งห้าม! 6 สิ่ง อย่าทำหลัง 6 โมงเย็น "น้ำยาบ้วนปาก-ชาเขียว" อันตรายกว่าที่คิด

เช็กด่วน! 6 นิสัยยามเย็นที่ทำร้ายหัวใจไม่รู้ตัว หมอเตือน "น้ำยาบ้วนปาก-ชาเขียว" อันตรายกว่าที่คิด ถ้าไม่อยากพังก่อนวัยอันควร

กรุ๊ปเลือด B เสี่ยงเป็นเบาหวานสูงกว่า 28% จริงหรือไม่? : เช็กข่าวชัวร์

Fact Check ข่าวสุขภาพ กรุ๊ปเลือด B เสี่ยงเบาหวานสูงกว่า 28% จริงไหม

หนุ่มวัย 20 ช็อกเป็น "หูดหงอนไก่" ยันไม่เคยมีเซ็กซ์ แพทย์พบ "ความลับ" จากฟิตเนส

หนุ่มวัย 20 ช็อก! ตรวจพบ "หูดหงอนไก่" ยันไม่เคยมีเซ็กซ์ แต่แพทย์พบ "ความลับ" จากฟิตเนส

แกร่งแบบรัสเซีย! เปิด 5 เคล็ดลับใช้ชีวิตให้ "อายุยืนร้อยปี" ข้อแรกง่ายเหลือเชื่อ

เปิด 5 เคล็ดลับอายุยืน 100 ปีแบบชาวรัสเซีย ข้อที่ 3 หลายคนพลาด

ซูมตาแตก! สาวคนดังกับ “ชุดวิ่งสุดเซ็กซี่” เปิดป้ายราคาชิ้นเล็กๆ แต่แพงช็อก ใส่อะไรบ้าง?

ซูมตาแตก! ส่องราคาชุดออกกำลังกาย “เน็ตไอดอลดัง” รวมทั้งตัวซื้อรถได้คันนึง สวยสับแต่ราคาไม่อ่อนโยน

สุดยอด "ยาอายุวัฒนะ" 3 อย่างในโลก – ทั้งหมดนี้ฟรี ไม่ต้องเสียเงินสักบาท!

3 “ยาวิเศษอายุยืน” ที่ดีที่สุดในโลก ไม่ต้องเสียเงินสักบาท แต่หลายคนกลับมองข้าม

ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2 ครั้งพอ! ผลวิจัยใหม่เผย "ช่วงเวลาทอง" ลดเสี่ยงเสียชีวิต 32%

ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2 ครั้งก็เพียงพอแล้ว! ผลวิจัยใหม่เผย "ช่วงเวลาทอง" ช่วยลดอัตราการเสียชีวิตได้ถึง 32%

ผู้เชี่ยวชาญฮาร์วาร์ด แนะนำ 5 วิธีออกกำลังกายที่ให้ประโยชน์สูงสุด เตือนคนชอบวิ่ง

ผู้เชี่ยวชาญฮาร์วาร์ด แนะนำ 5 วิธีออกกำลังกาย ที่ให้ประโยชน์สูงสุด เตือนคนชอบ "วิ่ง" อาจไม่ดีอย่างที่คิด

วิจัยเผย! ออกกำลังกายแบบไหนช่วย "ยืดอายุ" ได้ดีที่สุด? "เดิน" นำโด่งมาอันดับ 1

วิจัยเผย! ออกกำลังกายแบบไหนช่วย "ยืดอายุ" ได้ดีที่สุด? "เดิน" นำโด่ง ส่วน "ปั่นจักรยาน" รั้งท้าย

เฉลยแล้ว! 7 กีฬาที่ช่วยให้ "อายุยืนที่สุด" อันดับ 1 ไม่ใช่วิ่งหรือว่ายน้ำ แต่ยืดได้เกือบ 10 ปี

อยากอายุยืนต้องเล่นกีฬานี้! เปิดโผ 7 อันดับกิจกรรมต้านโรค อันดับ 1 ทำคุณอึ้งแน่นอน

"เซ็กซ์" เท่ากับออกกำลังกาย เบิร์นไขมันได้จริงไหม? งานวิจัยเผยตัวเลขพลิกความเชื่อ

"เซ็กซ์" ช่วยลดน้ำหนักและเบิร์นไขมันได้เหมือนออกกำลังกายจริงไหม? งานวิจัยเผยตัวเลขพลิกความเชื่อเดิม

ไม่ใช่ 60! วิจัยชี้มนุษย์เริ่ม "แก่ลง" ตั้งแต่อายุเท่าไหร่? แอบช็อก ร่างกายเสื่อมไวกว่าที่คิด

ความแก่มาไวเกินคาด! วิจัยฟันธง "อายุเท่าไหร่?" คือจุดเริ่มต้นของความเสื่อม

นักวิทย์ฯ เฉลยอึ้งทั้งโลก!! หากต้องเลือกระหว่าง "นอนหลับ vs ออกกำลังกาย" ควรทำอะไร?

วิจัยชี้ชัด! ระหว่าง "นอน" กับ "ออกกำลังกาย" ถ้าต้องเลือก ควรทำสิ่งนี้ก่อน

ทำเถอะไม่ยาก! "หมอวี" สอนวิธีรอดจากฝุ่น PM2.5 หนีมะเร็ง และโรค NCDs ที่คนคิดไม่ถึง!!!

ฝุ่นพิษน่ากลัวกว่าที่คิด! หมอวีแนะ "4 เสาหลัก" ดูแลตัวเอง ก่อนป่วยโรคร้ายไม่รู้ตัว

เป็นไปได้ไง!? ด.ช.ซ่อนตัว 11 วันในชั้นใต้ดินของบ้าน ตร.ค้นซ้ำๆไม่เจอ ก่อนถูกพบสภาพอิดโรย

พ่อแจ้งความ ลูกชายวัย 12 ขวบ หายตัวนาน 11 วัน ก่อนตำรวจพบซ่อนอยู่ในชั้นใต้ดิน ก่อนพบความจริง ทำพ่อ-แม่เลี้ยง ถูกจับ

กำลังโหลดข้อมูล