ผลข้างเคียงของ "อะโวคาโด" ที่ไม่เคยมีใครบอกคุณ
เรามักได้ยินกันว่า "อะโวคาโด" เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีไขมันดี สารต้านอนุมูลอิสระ
แท็ก
เรามักได้ยินกันว่า "อะโวคาโด" เป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีไขมันดี สารต้านอนุมูลอิสระ
อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยไขมันดี วิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ มีประโยชน์ต่อหัวใจ หลอดเลือดและผิวพรรณ
อะโวคาโดเป็นผลไม้มากคุณค่า และดีต่อสุขภาพ แต่หลายๆ คนเมื่อซื้ออะโวคาโดมาแล้ว
คนญี่ปุ่นให้ความสำคัญกับการเลือกรับประทานโยเกิร์ตเป็นประจำทุกวัน เพราะตระหนักดีว่าแลคติกแอซิดแบคทีเรียที่มีมากในโยเกิร์ต
วิธีทำ แครกเกอร์ข้าวกับทูน่ารสเผ็ดและอะโวคาโด เมนูง่ายๆ แต่อร่อย และประโยชน์แน่น
รวม 10 เรื่องที่ต้องรู้สำหรับคนที่อยากจะกินอะโวคาโดได้อย่างมือโปรมาไว้ให้แล้ว
อย่าเพิ่งทิ้ง ! เมล็ดอะโวคาโด เหลือทิ้งสามารถนำมาปลูกใหม่ได้ ปลูกอะโวคาโดเองง่ายๆ ทำได้ในคืนเดียว จะปลูกเป็นสวนกระถางต้นเล็กๆแต่งบ้านได้ในไม่กี่ขั้นตอนง่ายๆ ใช้เพียงแค่เมล็ด
แม้จะเป็นผลไม้ที่นำเข้ามาจากแม็กซิโกและชิลี แต่คนญี่ปุ่นนิยมทานอะโวคาโดมาก เพราะนอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามินอีซึ่งช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัยแล้ว
ไข่เจียวอะโวคาโดทรงเครื่อง เทคนิคซ่อนความขมสำหรับเด็กไม่โปรดอาหารสีเขียว
ขอแนะนำ แอปเปิล มะละกอ อะโวคาโด พิวเร ที่ให้ใครทานก็ต้องติดใจ ถือเป็นโอกาสดีที่จะแนะนำสารอาหารเสริมอย่างไขมัน ให้เจ้าตัวน้อยที่คุ้นเคยแต่นมแม่เพียงอย่างเดียวด้วยค่ะ
หากคุณเป็นผู้ที่ชื่นชอบอะโวคาโดแบบสุด ๆ แล้วล่ะก็ อย่าลืมเตรียมตัวให้พร้อม ที่จะได้ลองเข้าไปพักในอะโวคาโดเป็นครั้งแรกของโลก
รู้หรือไม่ว่า เมล็ดสามารถนำมาต้มเป็นชาดื่มลดน้ำหนักได้ ทดสอบให้นักแสดงลองดื่มเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ผลคือลดน้ำหนักได้ถึง 8 กิโลกรัมเลยทีเดียว ว้าวว!!!
คุณอาจจะคาดไม่ถึงว่าผลไม้ลูกเขียวๆ จะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายขนาดนี้
ตามดูกันว่ามีอาหารชนิดบ้างที่มีไขมันดีอยู่เพื่อหุ่นสวย
อะโวคาโด คือ ผลไม้ที่คนไทยหันมาทานกันอย่างหลายในปัจจุบัน ซึ่งมีการวิจัยหลายแห่งชี้ว่า อะโวคาโดมีคุณค่าทางสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
ประโยชน์ของอะโวคาโดไม่ได้มีดีแค่กับสุขภาพร่างกายแต่เพียงเท่านั้นนะคะ เพราะอะโวคาโดยังมีดีต่อการปรนนิบัติความสวยความงามเช่นกัน
อะโวคาโด ผลไม้ที่อุดมไปด้วยปริมาณของไขมันดี ซึ่งไขมันดังกล่าวล้วนมีความสำคัญต่อเซลล์ผิวคนเราเป็นอย่างยิ่ง จึงช่วยบำรุงผิว โดยเฉพาะในคนที่มีป...
อยากมีสุขภาพดีและหุ่นสวย ไม่ต้องไปมองหาที่ไหนไกลแล้วค่ะ เพียงหยิบผลอะโวคาโดมากินบ่อยๆ บอกเลยนี่แหละสุดยอดผลไม้เพื่อสุขภาพ กินลดน้ำหนักได้เริ...
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
