สุภาพ

สุขภาพแข็งแรงด้วยอาหารมื้อเช้าที่มีประโยชน์

วิธีที่ทำให้ชีวิตคู่ยืนยาว

จำเป็นไหม? ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อชีวิตที่ดียิ่งกว่า

รูปแบบชีวิตในยุคสมัยนี้ ทำให้เราต้องหาตัวช่วยมาเสริมสร้างสมดุลเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆ ที่ปัจจุบันได้เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวัน และยังมีมากมายหลากหลายยี่ห้อ

สูตรสำเร็จกับเรื่องปวดๆ “ไหล่ ข้อศอก”

ปวดเฉียบพลันปวดเรื้อรัง พิชิตได้ด้วย 6 สูตร 42 วิธี !!

6 ข้อดีของผลไม้สารพัดส้ม

ไม่ใช่เพียงแค่ "ส้ม" แต่คือ "ผลไม้ตระกูลส้ม" (Citrus) ซึ่งหมายถึงผลไม้อื่น ๆ อีกหลายชนิด เช่น มะนาว เลมอน มะกรูด ส้มโอ เกรปฟรุต

อดอาหาร ระวังดวงตาเสีย

คนจำนวนหนึ่งชอบควบคุมน้ำหนักด้วยการอดอาหารจนรูปร่างผ่ายผอม ซึ่งนอกจากจะไม่ใช่หนทางสร้างสุขภาพแล้วยังก่ออาการผิดปกติต่างๆ ตามมา

มื้อไหนก็ไดเอตได้

4 สถานการณ์ที่ช่วยให้ เพื่อนๆ ลดน้ำหนัก ได้ต่อเนื่องและบรรลุตามเป้า

สยบภูมิแพ้ด้วยอาหาร

โรคภูมิแพ้เป็นโรคประจำตัวอันดับต้นๆ ของคนเมือง ที่ชีวิตพัวพันอยู่กับฝุ่นละอองจากควันรถยนต์ โดยเฉพาะในเด็กและวัยรุ่นมีผู้ป่วยเป็นโรคภูมิแพ้มากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์

บรรเทาอาการปวดศีรษะด้วยวิธีธรรมชาติ

เดี๋ยวนี้คนเรามีความเครียด ความเหนื่อยล้ามากขึ้น อาการปวดหัวจึงเป็นสิ่งที่ได้ยินกันบ่อยขึ้นทุกที ใครที่ปวดหัวเป็นประจำทุกวัน ทำยังไงก็ไม่หาย

ใส่ใจเรื่องการนอนสักนิดเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง

การนอนเป็น ‘ความจำเป็นพื้นฐาน’ ของชีวิตมนุษย์ นอกจากเป็นภาวะผ่อนพักทั้งร่างกายและจิตใจแล้ว ยังเป็นช่วงเวลาสำคัญของขบวนการฟื้นฟูทางสรีรวิทยาและชีววิทยา

คุณรู้จัก ‘ร่างกาย’ ของคุณดีแค่ไหน

การเตรียมความพร้อมและการรู้จักร่างกายของคุณในแต่ละส่วน แต่ละวัย มีความจำเป็นอย่างมากต่อการมีชีวิตอยู่ของมนุษย์

เรื่องน่ารู้...น้ำตาลในผักแต่ละชนิด

วันนี้เรามีเรื่องน่ารู้ดีๆ มาฝากสำหรับสาวๆ โดยเฉพาะสาวๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนักแล้วชอบรับประทานแต่ผักผลไม้

อาหารเพื่อสุขภาพ A - Z

ใครกันล่ะจะรู้ว่าอาหารเพื่อสุขภาพจะมีตั้งแต่ A - Z เลยนะเนี่ย ถ้าอยากรู้ว่ามีอาหารประเภทไหนบ้างไปดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ

ถั่วอาหารถนอมหัวใจ

ไม่ผิดที่คุณอาจเคยรู้จักถั่วใน ฐานะอาหารที่ให้พลังงานสูง ทำให้อ้วน แต่ถ้ารู้จักกินถั่วแต่พอประมาณก็จะช่วยถนอมหัวใจจากโรคที่มีสาเหตุหลักมา จากไขมันอุดตันในเส้นเลือด

Trigger Point ภัยเงียบชาวออฟฟิศ

Trigger Point โรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง....ภัยเงียบชาวออฟฟิศ

เตือนหนุ่มๆ ทำงานนั่งโต๊ะ เสี่ยงทักทายมะเร็งต่อมลูกหมาก

ผลศึกษาพบผู้ชายทำงานนั่งโต๊ะมีแนวโน้มเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากมากกว่าผู้ชายที่ใช้แรงงานถึง 30%

เมื่ออาการ "วูบ" มาเยือน

"อาการวูบ"คืออาการเป็นลมหมดสติชั่วคราว หรืออาการเกือบเป็นลมหมดสติ แล้วกลับหายเป็นปกติได้เองโดยไม่ต้องให้การรักษาใดๆ