ข้าวกล้อง

เทียบชัด "ข้าว 5 ชนิด" คนไทยกินทุกวัน จัดอันดับค่าน้ำตาล กินอย่างไรเพื่อสุขภาพ

เทียบชัด “ข้าว 5 ชนิด” แบบไหนน้ำตาลสูง คนคุมน้ำตาลต้องรู้ ข้าวชนิดไหนกินแล้วน้ำตาลขึ้นเร็ว

ข้าวขาว vs ข้าวกล้อง vs ควินัว ต่างกันอย่างไร? เทียบชัด ๆ อันไหนดีกว่า เหมาะกับใครที่สุด

กินข้าวแบบไหนไม่อ้วน? ก่อนตักข้าวใส่จาน ต้องรู้! ข้าวขาว - ข้าวกล้อง - ควินัว ต่างกันอย่างไร ถ้าอยากอิ่มนาน คุมแคลอรี เลือกอะไรดีนะ?

ข้าว 1 ถ้วย กี่แคลอรี? รวมข้าวชนิดต่างๆ ที่สายเฮลท์ตี้ควรรู้

แคลอรีในข้าวแต่ละชนิด พร้อมข้อดีข้อเสีย เทคนิคการเลือกและปรุงข้าวเพื่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก และควบคุมน้ำตาลในเลือด

"ข้าวกล้อง" กับ "ข้าวไรซ์เบอร์รี่" กินข้าวแบบไหนดีกว่ากัน

ข้าวซึ่งเป็นอาหารหลักของคนไทยก็เช่นกัน ถึงแม้จะเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่สำคัญ แต่ด้วยความคุ้นเคย

ทำไม "ข้าวกล้อง" ไม่เหมาะกับ "ผู้ป่วยโรคไต"

โดยปกติแล้ว "ข้าวกล้อง" นั้นถือเป็นข้าวสำหรับผู้ที่ใส่ใจในเรื่องสุขภาพเนื่องจากข้าวกล้องมีแร่ธาตุ

รัชกาลที่ 9 ทรงเสวย ข้าวกล้อง ทุกวัน เพราะมีประโยชน์

สำหรับพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช นอกจากพระองค์จะทรงให้ความสำคัญต่อชาวนาและเกษตรกรไทยมากแล้ว พระองค์ยังเห็นคุณค่าของข้าวมากด้วยเช่นกัน

“ข้าวกล้อง” เครืองเสวยของพระราชา

เมื่อครั้งพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช เสด็จพระราชดำเนินไปทรงร่วมกิจกรรมในโครงการแปลงนาส่วนพระองค์

ข้าวผัดคลีนๆ : ข้าวกล้องผัด 3 สี l Eater ปุ๋ย (@palouis)

อาหารบำรุงสุขภาพตับ คัดสรรจากพืชพรรณธรรมชาติ

“Bento” The Adorable Lunch : อร่อยน่ารักแบบ “เบนโตะ”

เชื่อว่าหลายคนคงคิดตรงกันว่า “ข้าวกล่อง” หรือ “เบนโตะ” ของญี่ปุ่นเป็นอะไรที่น่ารักและน่ากินที่สุด

ประโยชน์ดีๆ และวิธีการเลือกซื้อข้าวกล้อง

ขั้นตอนการบริโภคอาหารเพื่อหัวใจที่แข็งแรง

กิน กับ “ข้าว”

ข้าวเป็นอาหารหลักของคนไทยมานมนาน เพราะในข้าวมีคุณค่าเกือบครบถ้วนตามที่ร่างกายของเราต้องการ

ข้าว อาหารสารพัดประโยชน์เพื่อคุณแม่ท้อง

ข้าว’ นับเป็นอาหารหลักของคนไทย ซึ่งข้าวก็มีหลากหลายพันธุ์และมีคุณค่าทางอาหารแตกต่างกันไป

รู้จักข้าวสารพัดชนิด

ข้าว นับเป็นอาหารหลักของคนไทย ซึ่งข้าวก็มีหลากหลายพันธุ์และมีคุณค่าทางอาหารแตกต่างกันไป การเลือกชนิดของข้าวก็จะทำให้คุณแม่ได้รับคุณค่าทางอาหารที่มีประโยชน์ต่อ คุณแม่และลูกในท้องด้วยค่ะ