ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
แท็ก
DPU โดยวิทยาลัยการแพทย์แบบบูรณาการ ร่วมเวทีเสวนาถ่ายทอดแนวคิดการดูแลสุขภาพหัวใจเชิงรุก ชี้เป้าหมายสำคัญไม่ใช่เพียงอายุขัยรวม แต่คือการมีช่วงเวลาสุขภาพดีและพึ่งพาตนเองได้ยาวนาน แนะเริ่มต้นตรวจเช็กปัจจัยเสี่ยงและปรับพฤติกรรมต่อเนื่องเพื่อคุณภาพชีวิตที่ยั่งยืน
น้ำมะเขือเทศ vs. น้ำทับทิม: แบบไหนดีกว่าในการลดความดันโลหิต?
นอนกลางวันนานเกินไปส่งผลต่อสุขภาพหรือไม่? รู้ประโยชน์ของการงีบ เวลาที่เหมาะสม และ 3 พฤติกรรมที่ควรเลี่ยง เพื่อไม่ให้กระทบการนอนกลางคืนและสุขภาพในระยะยาว
รวมมาให้แล้ว! 9 ผักและผลไม้ ที่มีโพแทสเซียม "สูงกว่ากล้วย" ช่วยบำรุงหัวใจและสุขภาพ
ชายวัย 33 ปีหัวใจหยุดเต้นหลายครั้ง เกือบ 1 ชั่วโมง ก่อนฟื้น เล่าสิ่งที่เห็นระหว่างหมดสติ
อย่ากินแบบนี้ทุกเช้า! 4 พฤติกรรมที่อาจไม่เป็นมิตรกับหัวใจและหลอดเลือด
.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
นักวิจัยอังกฤษค้นพบ! สารใน "ผลไม้โบราณ" ที่คนไทยคุ้นเคย ตัวช่วยใหม่ฟื้นฟูหัวใจได้ถึง 80%
เมล็ดฟักทอง VS เมล็ดทานตะวัน: ชนิดไหนคือที่สุดของไขมันดีและสารอาหาร?
หญิงวัย 30 กินแค่ปลาและโจ๊กทุกวัน แต่ตรวจพบคอเลสเตอรอลสูงเกิน 400 แพทย์เผยสาเหตุอาจเกิดจากกินน้อยเกินไปจนร่างกายเข้าสู่ภาวะผิดปกติ
ทดสอบความฟิตง่าย ๆ ด้วยการขึ้นบันไดเพียง 1 นาที เช็กความสามารถในการฟื้นตัวของหัวใจ พร้อมวิธีทดสอบยืนขาเดียวที่ช่วยประเมินสมดุลร่างกายตามวัย
รวม 5 อาหารที่หาซื้อง่ายและนำมาทำเมนูได้หลากหลาย พร้อมสารอาหารที่น่าสนใจสำหรับการดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และข้อควรรู้ก่อนนำไปกินเป็นประจำ
ปลาแมคเคอเรล แหล่งโปรตีนและโอเมก้า-3 ที่มี DHA และ EPA พร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและสมอง รู้จักวิธีกินและข้อควรระวังเรื่องสารปรอทก่อนเลือกซื้อ
ดื่มกาแฟวันละ 10 แก้วส่งผลอย่างไรต่อหัวใจ? เจาะผลของคาเฟอีนต่อชีพจร ความดันโลหิต การนอนหลับ และความเสี่ยงโรคหัวใจ พร้อมคำแนะนำปริมาณคาเฟอีนที่เหมาะสม
รู้จักปลาตัวเล็กที่อุดมด้วยโอเมก้า-3 โปรตีน วิตามินและแร่ธาตุ แถมอยู่ในกลุ่มปลาปรอทต่ำ พร้อมประโยชน์และวิธีกินอย่างปลอดภัย
อย่าดูถูก! ผักราคาถูก! 4 อาหารบ้านๆ ช่วยดูแลหลอดเลือด ความดัน และคอเลสเตอรอล
อย่าหาทำ! นั่งนิ่งๆ นานเกิน 3 ชม. เสี่ยงลิ่มเลือดอุดปอด หมอเผยพฤติกรรมพรากชีวิตกะทันหัน รู้ไว้ก่อนเดินทางไกล! "กลุ่มอาการชั้นประหยัด" นั่งนานจนลิ่มเลือดอุดตัน เช็ก 4 วิธีป้องกันง่ายๆ
ผลไม้ใกล้ตัวชนิดนี้ มีไฟเบอร์สูง-สารต้านอนุมูลอิสระ หลายคนไม่รู้ว่าดีต่อสุขภาพแค่ไหน
กินโซบะมหาศาลแต่หุ่นไม่พัง สาวญี่ปุ่นเผยสิ่งที่ดื่มทุกวันมาตลอด 1 ปี
คาเฟอีนใน "กาแฟ" ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นในช่วง 1-3 ชั่วโมงหลังจากดื่ม จริงหรือไม่?
สื่อสหรัฐฯ เตือน เครื่องดื่มราคาถูกที่กำลัง "กัดเซาะหัวใจ" อย่างเงียบๆ คนไทยหลายคนยังดื่มทุกวันโดยไม่รู้ตัว
ของ Sanook ข่าว
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรีสงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
Email
