ผลการค้นหา

วิตามิน

วิตามิน ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

อาร์ติโชค ผักชื่อแปลก ประโยชน์เยอะ สายสุขภาพนิยมกิน

อาร์ติโชค (Artichoke) เป็นผักเมืองหนาวที่มีใยอาหารสูงและสารไซนาริน รู้จักประโยชน์ต่อสุขภาพ วิธีรับประทาน รสชาติ และข้อควรรู้ก่อนเลือกกิน

เทศกาลกินเจ 2569 เริ่มวันไหน ควรเตรียมตัวอย่างไร พร้อมประวัติความเป็นมา

เทศกาลกินเจ 2569 เริ่มต้นในวันที่ 10 ตุลาคม 2569 และสิ้นสุดลงในวันที่ 18 ตุลาคม 2569 รวมเป็นเวลา 9 วัน ทำไมเราต้องกินเจ กินเจแล้วได้อะไร แล้วเทศกาลกินเจถือกำเนิดขึ้นมาได้อย่างไร Sanook Health จะเล่าให้ฟังค่ะ

สุนัขกินไข่ต้มได้ไหม? สารอาหารชั้นดีหรือทำน้องหมาท้องอืด

ทุกครั้งที่เรากำลังปอก "ไข่ต้ม" กินเป็นอาหารเช้าหรือมื้อว่าง ด้วยความน่ารักน่าเอ็นดูเราก็อยากจะแบ่งให้น้องหมาได้ลิ้มลองบ้าง แต่ในหัวก็แอบกังวลว่า “สุนัขกินไข่ต้มได้ไหม?” กินแล้วจะท้องอืดหรือเปล่า

กล้วยน้ำว้า vs กล้วยหอม ผลไม้ใกล้ตัวที่ให้คุณค่าต่างกัน เลือกกินอย่างไรให้เหมาะ

กล้วยน้ำว้าหรือกล้วยหอม แบบไหนได้ประโยชน์กว่ากัน? เปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการ ความสุก ปริมาณน้ำตาล และประโยชน์ พร้อมวิธีเลือกกินให้เหมาะกับร่างกาย

กินผักโขมเป็นประจำดีไหม? รู้จักประโยชน์และวิธีกินให้ได้คุณค่ามากขึ้น

กินผักโขมเป็นประจำดีไหม? รู้จักประโยชน์ของผักโขม ทั้งวิตามิน โฟเลต ลูทีน และซีแซนทีน พร้อมวิธีกินและข้อควรระวังเพื่อให้ได้คุณค่ามากขึ้น

ผักแช่แข็งเก็บได้นานแค่ไหน? รู้วิธีดูอายุและเก็บอย่างไรให้คุณภาพยังดี

ผักแช่แข็งเก็บได้นานแค่ไหน? รู้วิธีสังเกตผักแช่แข็งที่ยังมีคุณภาพ พร้อมเทคนิคเก็บรักษาอย่างถูกวิธี และแยกให้ออกระหว่างหมดอายุกับคุณภาพที่ลดลง

รู้จักผลไม้ "เคพกูสเบอร์รี่" ลูกเล็กประโยชน์แน่น ต้านมะเร็ง ป้องกันหลอดเลือดหัวใจตีบ

ทำความรู้จัก "เคพกูสเบอร์รี่" ผลไม้โครงการหลวงจากดอยสูง ลูกเล็กแต่อัดแน่นด้วยประโยชน์ ต้านมะเร็ง บำรุงหัวใจ และเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

ทำไมผักแช่แข็งบางชนิดยังมีคุณค่าทางอาหารดี? รู้จักหลักการถนอมอาหารด้วยความเย็น

ผักแช่แข็งยังมีคุณค่าทางอาหารหรือไม่? รู้เหตุผลที่การแช่แข็งช่วยรักษาคุณภาพผัก พร้อมทำความเข้าใจกระบวนการลวกและการเก็บรักษาอย่างถูกวิธี

ไข่ไก่ออร์แกนิค กับ ไข่ไก่ทั่วไป ต่างกันยังไง ส่องประโยชน์

ไข่ไก่ออร์แกนิค ต่างกับไข่ทั่วไปยังไง? ยอมจ่ายแพงกว่าคุ้มค่าจริงไหม เลือกซื้อไข่ไก่แบบไหนได้ตรงใจคุณที่สุด วันนี้เรามีคำตอบให้

ผมบางควรกินไข่ขาวหรือไข่แดง? รู้จักสารอาหารในไข่ที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม

ผมบางควรกินไข่ขาวหรือไข่แดง? เปรียบเทียบสารอาหารในไข่ พร้อมดูว่าโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุส่วนไหนมีประโยชน์ต่อเส้นผม และควรกินอย่างไร

"โยเกิร์ต" 9 ประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิง หากกินทุกวัน

ผู้หญิงต้องอ่าน! 9 ประโยชน์สุดมหัศจรรย์ของการกิน "โยเกิร์ต" เป็นประจำทุกวัน

ไม่ดื่มน้ำเปล่า แต่ดื่ม "น้ำอื่น" แทนทุกวัน ร่างกายจะเป็นอย่างไร? เสี่ยงโรคอะไรบ้าง

ไม่ดื่มน้ำเปล่า แต่ชอบดื่มน้ำหวาน ชา กาแฟ แทนทุกวัน นานๆ เข้าร่างกายจะเป็นอย่างไร เสี่ยงป่วยโรคอะไรบ้าง?

ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า ทำไงดี? 6 เครื่องดื่มทดแทนเพื่อสุขภาพ สดชื่น มีประโยชน์

ไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า ทำไงดี? มัดรวม 6 เครื่องดื่มทดแทนเพื่อสุขภาพ ดื่มง่าย ดับกระหาย สดชื่น ได้ประโยชน์เต็มๆ แบบไม่อ้วนและไม่ทำลายสุขภาพ

ทำไมนักโภชนาการจึงแนะนำให้กินถั่วหลากหลายชนิด? น้ำถั่วเขียวก็เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่าสนใจ

ทำความเข้าใจว่าทำไมนักโภชนาการจึงแนะนำให้กินถั่วหลากหลายชนิด พร้อมรู้จักประโยชน์ของน้ำถั่วเขียวในฐานะเครื่องดื่มจากพืชที่ให้โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญ ช่วยเสริมการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่างสมดุล

เช็กสิ่งนี้ก่อนซื้อวิตามิน! เผยวิธีเลือกอาหารเสริมคุณภาพ พร้อมเหตุผลที่สาย Healthy ไว้ใจ iHerb

เคยสงสัยไหม? อุตส่าห์ทำการบ้านอย่างดี เลือกวิตามินตัวดังตามรีวิว แต่กินหมดไปหลายกระปุกกลับรู้สึกว่าไม่เห็นผล หรือผลลัพธ์ธรรมดามาก

6 อาหารต้านอนุมูลอิสระสูง กันแก่ ตัวช่วยลดโรคเรื้อรัง

"อาหารต้านอนุมูลอิสระ" ไม่ได้มีแค่ผลไม้หรืออาหารราคาแพง รวม 6 อาหารต้านอนุมูลอิสระ หาได้ง่าย พร้อมประโยชน์ต่อสุขภาพและเหตุผลที่ควรเพิ่มในมื้ออาหาร

9 อาหารหมักดอง ดีต่อลำไส้ อุดมด้วยโพรไบโอติก

อาหารหมักดอง มีส่วนช่วยดูแลสุขภาพลำไส้อย่างไร? รู้จักประโยชน์ของ "โพรไบโอติก" จากการหมัก พร้อมแนะนำอาหารหมักดองที่น่าลองเพื่อเสริมสมดุลระบบย่อยอาหาร

เทียบประโยชน์ เมล็ดเจีย vs ข้าวโอ๊ต อะไรดีต่อสุขภาพลำไส้มากกว่ากัน

เปรียบเทียบประโยชน์ เมล็ดเจีย vs ข้าวโอ๊ต อะไรดีต่อสุขภาพลำไส้ ย่อยง่ายถ่ายคล่องมากกว่ากัน?

กิน "กล้วย" ทุกวันช่วยลดความดันไหม? ผลไม้ใกล้ตัวที่มีประโยชน์กว่าที่คิด

กล้วยลดความดันได้จริงไหม? รู้จักประโยชน์ของโพแทสเซียมในกล้วยและความเกี่ยวข้องกับความดันโลหิต พร้อมข้อควรรู้ก่อนกินกล้วยเป็นประจำเพื่อดูแลสุขภาพ

นอนหลับยาก ลอง 5 ผลไม้นี้! มีสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับการนอน พร้อมวิธีกินให้เหมาะ

นอนหลับยาก ลองรู้จัก 5 ผลไม้ที่มีสารอาหารเกี่ยวข้องกับการนอน ทั้งกล้วย เชอร์รี กีวี สับปะรด และอะโวคาโด พร้อมวิธีกินให้เหมาะ

กำลังโหลดข้อมูล

วิตามิน