แท็ก

วิ่งออกกำลังกาย

วิ่งออกกำลังกาย ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

วิ่ง VS เดินเร็ว แบบไหนเผาผลาญพลังงานได้มากกว่ากัน?

วิ่ง VS เดินเร็ว แบบไหนเผาผลาญพลังงานมากกว่า? ไขคำตอบถ้าวิ่งกับเดินเร็วในระยะทางเท่ากัน พลังงานที่ใช้จะต่างกันหรือไม่

10 วิธีใช้ “ลู่วิ่งไฟฟ้า” อย่างถูกวิธี ลดบาดเจ็บ-ลดน้ำหนักได้ผล

ใครได้ไปฟิตเนสคงจะได้ใช้ลู่วิ่งไฟฟ้ากันมาบ้าง แต่ที่ใช้อยู่ทุกวันนี้ ใช้อย่างถูกต้องหรือเปล่า?

ทำไม "นักวิ่งมาราธอน" ถึงเสียชีวิตขณะวิ่งได้

นักวิ่งที่ว่าแข็งแรง ทำไมถึงเสียชีวิตขณะวิ่งได้

ตรวจสุขภาพก่อนวิ่ง สำคัญแค่ไหน?

ก่อนวิ่ง สุขภาพเดิมของเราสำคัญมาก หากวิ่งเกินกำลังของตัวเอง อาจเสี่ยงอันตรายถึงชีวิตได้

5 อาการบาดเจ็บจากการ “วิ่ง” ที่นักวิ่งรุ่นเก่า-รุ่นใหม่มักเจอ

นักวิ่งทุกคนควรเรียนรู้อาการบาดเจ็บเหล่านี้ รวมถึงวิธีป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น

“ปวดขา” หลังวิ่ง-ออกกำลังกาย ควรพักหรือวิ่งต่อ ?

อาการปวดตึงขาหลังวิ่ง หรือออกกำลังกาย ควรหยุดพักก่อนหรือซ้ำดี

ก่อน "วิ่ง" ควรตรวจอะไรบ้าง เพื่อลดเสี่ยง "กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน"

นักวิ่งที่เสียชีวิตกะทันหัน มาจากการไม่ได้ตรวจร่างกายให้ละเอียดก่อนลงแข่งวิ่ง

"ฮีทสโตรก" อันตรายที่อาจเกิดขึ้นระหว่าง "วิ่งมาราธอน"

อากาศร้อนๆ ของบ้านเรา นักกีฬาที่ว่าแข็งแง ก็อาจเกิดอันตรายกับร่างกายขึ้นได้จากภัยฮีทสโตรก

แพทย์แนะ วิธีเตรียมตัวก่อนแข่ง “อัลตรามาราธอน” วิ่งเทรลระยะไกล

การวิ่งมากเกินไป โดยเฉพาะการวิ่งระยะไกลต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ อาจเสี่ยงบาดเจ็บที่ผนังหัวใจได้

วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า VS วิ่งกลางแจ้ง ออกกำลังกายแบบไหนดีกว่ากัน?

คุณเป็นทีมวิ่งในฟิตเนส หรือวิ่งในสวน?

“ออกกำลังกาย” แบบไหน ช่วยให้ “อายุยืน”

การออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ออกกำลังกายแบบไหนที่เน้นเรื่องอายุยืนกันบ้าง

ประโยชน์จากการ "วิ่งขึ้นลงบันได" เทรนการวิ่งแบบใหม่ที่กำลังเป็นที่นิยม

การวิ่งขึ้นลงบันได เป็นรูปแบบการวิ่งที่มีความเข้มข้น และมีความชันมากขึ้น ช่วยให้เผาผลาญพลังงานได้มากกว่าการวิ่งแบบปกติ

“นักวิ่ง” ดูแลสุขภาพอย่างไรในช่วง “โควิด-19” ระบาด

นักวิ่ง โดยเฉพาะวิ่งมาราธอนที่ต้องรักษาร่างกายให้แข็งแรงตลอดเวลา จะดูแลร่างกาย และออกกำลังกายอย่างไรให้ลดเสี่ยงการติดเชื้อไวรัสให้ได้มากที่สุด

"วิ่งมาราธอน" เพิ่มอายุหลอดเลือด สุขภาพดี-อายุยืนยาว

ข้อดีของการวิ่งมาราธอนที่ช่วยให้มีสุขภาพดีในระยะยาว

5 เหตุผลที่ควรตรวจสุขภาพก่อน "วิ่ง"

สภาพร่างกายของแต่ละคนไมเหมือนกัน บางคนอาจไม่เหมาะกับการวิ่ง หรืออาจจะต้องมีข้อควรระวังก่อนวิ่ง มิฉะนั้นอาจอันตรายต่อชีวิตได้

โหลดแป้งอย่างไร ไม่ให้ชนกำแพงตอนแข่ง "วิ่งมาราธอน"

ประเภทของแป้งที่คิดว่าดีต่อสุขภาพ อาจไม่เหมาะสำหรับก่อนวิ่งมาราธอน

ส่งเสริมคนไทย "ออกกำลังกาย" ห่างไกลจาก "โรคหลอดเลือดสมอง"

ชวน เดิน วิ่ง ปั่น ในงาน “แสงนำใจ ไทยทั้งชาติ เดิน วิ่ง ปั่น ป้องกันอัมพาต ครั้งที่ 5 เฉลิมพระเกียรติ” 3 พ.ย. นี้

เช็กลิสต์ 15 ข้อ เตรียมตัวให้ดีก่อนออก “วิ่ง” เลี่ยงบาดเจ็บ-เสียชีวิต

ถ้าสภาพร่างกายเราไม่พร้อมแล้วไปออกวิ่ง นอกจากเสี่ยงบาดเจ็บแล้ว ยังเสี่ยงต่อชีวิตอีกด้วย

อายุมากกว่า 35 วิ่งหนักเสี่ยง “หัวใจขาดเลือด” อาจเสียชีวิตได้

ก่อนจะ ฮาล์ฟ ฟูล ไตร (หัว)ใจ คุณพร้อมหรือยัง

วิ่งมาก เข่าอาจเสื่อมเร็ว จริงหรือ?

ใครที่ชอบวิ่ง ต้องอ่าน

กำลังโหลดข้อมูล

วิ่งออกกำลังกาย