รวมสุดยอด "วิธีลดความอ้วน" ที่ไม่ได้ผล (แต่ฮิตมาก)
รวมวิธีลดความอ้วนที่ทำแล้วเฟล ถ้าไม่อยากอยู่ในวังวนลดความอ้วนแบบไม่รู้จบ อย่าทำตาม!
แท็ก
รวมวิธีลดความอ้วนที่ทำแล้วเฟล ถ้าไม่อยากอยู่ในวังวนลดความอ้วนแบบไม่รู้จบ อย่าทำตาม!
ปัญหาซ้ำซากของคนที่พยายามลดน้ำหนักแล้วไม่ได้ผล เป็นเพราะการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี
อดข้าวอดน้ำ ออกกำลังกาย ลืมวิธีพวกนี้ไปซะ มาลองวิธีเหล่านี้ดีกว่า แปลกใหม่ ไม่จำเจแน่นอน
การดื่มน้ำมะนาวในปริมาณที่เหมาะสม อาจเข้าไปช่วยทำให้กระตุ้นความร้อนภายในร่างกาย เพิ่มการทำงานของระบบเผาผลาญ จนคุณได้ผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักที่ดีตามมาได้
แค่ทำตาม 5 ข้อนี้ ยังไงก็ลดน้ำหนักได้ 100% ไม่กลับมาอ้วนซ้ำง่ายๆ แน่นอน
คิดผิดคิดใหม่ "แป้ง" ไม่ใช่ตัวการของความอ้วน!
การรับประทานอาหารทดแทนมื้ออาหารปกติ ร่วมกับน้ำมันปลาและอาหารที่มีการควบคุมแคลอรี่ จะช่วยในการจัดการน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อ้วนแบบไม่ได้ตั้งใจเพราะพฤติกรรมตามความเคยชิน!
ลองมั้ย? กินแบบมนุษย์ถ้ำ ผอมชัวร์!
อยากลดไขมันเฉพาะช่วงต้นขา จะทำได้มั้ยนะ?
มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้างที่เราควรทำ เพื่อรูปร่างที่ดีขึ้นในระยะยาว ไม่ต้องลดความอ้วนซ้ำๆ
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
