เนื้อหาเกี่ยวกับ พุง

แท็ก

พุง

พุง ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
ไม่อยากมีพุงต้องเลี่ยง! 4 อาหารตัวการทำให้มีไขมันหน้าท้องง่าย

ไม่อยากมีพุงต้องเลี่ยง! 4 อาหารตัวการทำให้มีไขมันหน้าท้องง่าย

สำหรับเรื่องพุงถือเป็นเรื่องที่แก้ไขได้ยาก เพราะกว่าจะกำจัดไขมันส่วนเกินที่บริเวณหน้าท้องได้ แม้จะออกกำลังกายหรือพยายามลดปริมาณการกินอาหาร ก็ยังไม่เห็นผลได้ง่ายๆ

เปิดอ่าน70,499
6 พฤติกรรมทำหุ่นพัง ตัวการสำคัญที่ทำให้ไขมันสะสมหน้าท้อง

6 พฤติกรรมทำหุ่นพัง ตัวการสำคัญที่ทำให้ไขมันสะสมหน้าท้อง

ชวนให้สาวๆ มารู้ถึง 6 ตัวการสำคัญที่ทำให้มีไขมันสะสมที่หน้าท้องมาบอกกันค่ะ เพื่อที่จะได้หลีกเลี่ยงและดูแลตัวเองกันมากขึ้นนั่นเอง

เปิดอ่าน73,322
พุง 5 แบบ เช็กซิ! คุณมีพุงแบบไหน และต้องใช้วิธีไหนลดพุง

พุง 5 แบบ เช็กซิ! คุณมีพุงแบบไหน และต้องใช้วิธีไหนลดพุง

เสื้อเอวลอย กางเกงเอวต่ำ ชุดว่ายน้ำ หรือเสื้อผ้าที่ต้องโชว์หน้าท้อง หลายๆ คนเห็นแล้วก็รู้สึกลังเลเพราะ "พุง" ที่ยื่นออกมาชวนให้รู้สึกไม่มั่นใจเอาเสียเลย

เปิดอ่าน13,805
ทำไมต้องรีบลดพุง พร้อมเทคนิคการลดที่ได้ผลจริง

ทำไมต้องรีบลดพุง พร้อมเทคนิคการลดที่ได้ผลจริง

ถ้าคุณสงสัยว่าการเกิดพุงน้อยๆ หรือเนื้อพุงที่เพิ่มมากขึ้น จะส่งผลเสียต่อคุณอย่างไรและทำไมต้องรีบลด ลองดูเหตุผลต่อไปนี้

เปิดอ่าน10,805
4 ท่าออกกำลังกายสลายพุงง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้

4 ท่าออกกำลังกายสลายพุงง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้

สำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อสลายพุง แต่อาจจะมีเวลาน้อยหรือไม่สะดวกต่อการไปออกที่ฟิตเนส ขอแนะนำ 4 ท่าการออกกำลังกายแบบง่ายๆ นี้

เปิดอ่าน10,026
6 เทคนิคบอกลาพุงปลิ้น เผยหน้าท้องสวยแบนเรียบอย่างได้ผล

6 เทคนิคบอกลาพุงปลิ้น เผยหน้าท้องสวยแบนเรียบอย่างได้ผล

จะมีเสื้อเอวลอยกี่ตัวก็เตรียมเอาออกมาใส่ได้เลย เพราะความมั่นใจของสาวๆ กำลังจากกลับคืนมา สำหรับ 6 เทคนิคลดพุง และช่วยให้หน้าท้องแบนราบได้ก็มีดังนี้

เปิดอ่าน7,756
5 พฤติกรรมทำให้มีพุง ลดเท่าไรก็ไม่ยุบ ไปดูเลย มีอะไรบ้าง?

5 พฤติกรรมทำให้มีพุง ลดเท่าไรก็ไม่ยุบ ไปดูเลย มีอะไรบ้าง?

มาดูพฤติกรรมของตนเองกันก่อนว่า กำลังทำแบบนี้อยู่หรือเปล่า? หากใช่ก็การันตีได้เลยค่ะว่า ไม่มีทางแน่นอนที่พุงจะยุบลง เผลอๆ น้ำหนักอาจจะกลับมาทะยานขึ้นด้วยซ้ำ

เปิดอ่าน21,677
สุดยอด 6 ผักผลไม้ดีท็อกซ์ กินง่าย ถ่ายคล่อง พุงไม่มีป่องให้ต้องกวนใจ

สุดยอด 6 ผักผลไม้ดีท็อกซ์ กินง่าย ถ่ายคล่อง พุงไม่มีป่องให้ต้องกวนใจ

ในส่วนของผักผลไม้สีเขียวน่าทานทั้ง 6 ชนิดที่จะช่วยให้ขับถ่ายคล่อง ดีท็อกซ์ได้ดี และช่วยให้หน้าท้องแบนก็มีดังนี้

เปิดอ่าน7,568
ผอม แต่มีพุง นี่ใช่ไหม สาเหตุของ Skinny Fat

ผอม แต่มีพุง นี่ใช่ไหม สาเหตุของ Skinny Fat

มี 4 สาเหตุที่ทำให้คนผอมมีพุงมาบอกกัน เพื่อที่ทุกคนจะสามารถหลีกเลี่ยงสาเหตุต่างๆ ที่ทำให้มีพุงได้ ในส่วนของสาเหตุที่หุ่นผอมเพรียวมีพุงมากวนใจมีดังนี้

เปิดอ่าน5,173
วิธีแกว่งแขนให้พุงหาย ทำง่าย ได้ผลดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด!

วิธีแกว่งแขนให้พุงหาย ทำง่าย ได้ผลดีต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด!

ยืดเส้นยืดสายด้วยวิธีนี้สักหน่อย แล้วจะรู้ว่าการออกกำลังกายสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ต้องรอว่างงานเสมอไป!

เปิดอ่าน11,237
กำลังโหลดข้อมูล