Email
รู้จัก “คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม” โรคฮิตคนทำงานที่ป้องกันได้
ใช้คอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์นานๆ ระวังโรคถามหา
แท็ก
พนักงานบริษัท
พนักงานบริษัท ใหม่ล่าสุด
ใหม่ล่าสุด
3 นาทีกับ 3 ท่ากายบริหารง่ายๆ (แต่ได้ผลจริง) ป้องกันออฟฟิศซินโดรม
ทำตามนี้ได้ รับรองอาการปวดหลังปวดไหล่ระหว่างทำงานหายเป็นปลิดทิ้ง
เคล็ดไม่ลับ 6 วิธีถนอมดวงตาจากหน้าจอ
Computer Vision Syndrome (CVS) โดยเฉลี่ยจะเกิดกับ 90% ของผู้ที่ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เหล่านี้เป็นประจำ มาดูเคล็ดลับป้องกันโรคนี้กันดีกว่า
5 สิ่งควร-ไม่ควรทำของวัยทำงาน หากไม่อยาก "ปวดหลัง"
อาการปวดหลัง กับวัยทำงานมักเป็นของคู่กัน ควรรีบแก้ก่อนจะรักษายากไปกว่าเดิม
7 สิ่งที่ควรทำเมื่อต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทุกวัน
ใครที่ต้องนั่งทำงานหน้าโต๊ะคอมพิวเตอร์ทุกวัน หากไม่อยากป่วยเป็นโรคต่างๆ ควรทำตามเคล็ดลับเหล่านี้
“หลังห่อคอตก” (Text Neck Syndrome) โรคที่พนักงานออฟฟิศเสี่ยงมากที่สุด
นอกจากโรคที่เกิดจากไลฟ์สไตล์ที่ไม่ปกติแล้ว ยังมีโรคที่ส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อเรื้อรังด้วย
7 วิธีถนอมดวงตาหากต้องนั่งทำงานหน้า “คอมพิวเตอร์” เป็นเวลานานๆ
เมื่อเราเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทุกวัน เราจะมีวิธีถนอมดวงตาของเราอย่างไร
ผ้าเทปบำบัดคิเนซิโอ อีกหนึ่งเทคนิคในการบำบัดสำหรับอาการปวดหลัง
ผ้าเทปบำบัดคิเนซิโอ (KinesioTape) ที่เราอาจเคยเห็นนักวิ่งหลายคนใช้กันนั้น เป็นทางเลือกที่ดีทางหนึ่งสำหรับอาการปวดหลังของคุณ
วิธีรักษาอาการ "ปวดหลัง" ที่ถูกต้อง
วิธีการต่อไปนี้ เป็นวิธีที่สามารถช่วยจัดการอาการปวดหลังได้
วิธีรับมือ อาการ "ปวดคอ บ่า ไหล่" จากการทำงานหน้าจอตลอดวัน
อาการยอดฮิตของวัยทำงานคือปวดคอ บ่า ไหล่เนื่องจากนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์นานเกินไป มาเรียนรู้วิธีป้องกัน และรักษาอาการเหล่านี้กันดีกว่า
ทำไมคน Gen Y (1981-1997) ถึงสุขภาพถดถอยเร็วกว่าวัยอื่นๆ?
คุณเป็นคนเจ็นวายหรือไม่ ถ้าใช่ เข้ามาอ่านอย่างด่วน
7 คำแนะนำสำหรับพนักงานออฟฟิศ
ใครเป็นพนักงานออฟฟิศควรอ่านไว้ เพื่อลดอาการเมื่อยล้าจากการทำงานในแต่ละวัน และระหว่างวัน
ตาแห้ง-แสบตา-เคืองตา อาการเริ่มต้นของอาการ "ตาติดจอ"
ตาติดจอ อันตรายต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การทำงาน และยังอาจส่งผลเสียต่อการมองเห็นในระยะยาว
3 อันตรายที่คาดไม่ถึง จากการนั่ง-เดิน-ยืนหลังงอ
ให้ความสำคัญกับท่านั่ง และท่ายืนของตัวเอง ก่อนจะสายต้องเสียใจไปอีกนาน
วิธีดูแลสุขภาพ “ขา” ป้องกัน “เส้นเลือดขอด” สำหรับคนที่ต้องยืนนานๆ ทุกวัน
หากคุณทำงานที่ต้องยืนทั้งวัน ลองทำตามวิธีเหล่านี้ เพื่อดูแลขา และเท้าของตัวเองให้ดี
ป้องกันหวัด ยังไงดี เมื่อคนรอบตัวติดหวัดกันนัวเนียไปหมดแล้ว
ถ้าคนรอบตัวติดหวัดกันงอมแงมแล้ว ถ้าไม่อยากโดนไข้หวัดโจมตีต้องทำตามเคล็ดลับเหล่านี้
อันตรายต่อสุขภาพ จากการ “ทำงานเป็นกะ”
กะเช้า กะบ่าย กะดึก ทำให้วงจรชีวิตในแต่ละวันไม่เหมือนกัน นาฬิกาชีวิตก็รวนไปด้วย
เปิดชื่อ 8 โรคร้าย ทำลายสุขภาพช่วงวัยทำงานแบบไม่รู้ตัว
มาดูกันว่าโรคร้ายที่มักเกิดกับคนทำงานออฟฟิศแบบไม่รู้ตัว มีอะไรบ้าง
ยืนนานๆ อย่างไรให้เมื่อยน้อยลง และไม่ให้เสียสุขภาพ
วิธีป้องกันผลเสียจากการยืนนาน
เตือนภัย! สารพัดโรคอันตราย พนักงานออฟฟิศเสี่ยง "ออฟฟิศซินโดรม"
ใครที่นั่งทำงานในออฟฟิศทั้งวัน ระวังเสี่ยงออฟฟิศซินโดรม
กำลังโหลดข้อมูล
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของ Sanook สุขภาพ
ของ Sanook สุขภาพ
.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
ติดต่อโฆษณา
- เกี่ยวกับเรา
- ร่วมงานกับเรา
- นโยบายความเป็นส่วนตัว
- นโยบายคุกกี้
- ข้อกําหนดในการให้บริการ
- ร้องเรียนเนื้อหาไม่เหมาะสม
- แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
สงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด