"หมอนรองกระดูกคอกดทับเส้นประสาท" โรคฮิตของคนทำงาน
หมอนรองกระดูกคอเสื่อมกดทับเส้นประสาท หรือ ไขสันหลัง โดยที่มีอาการเริ่มต้น คือ ปวดกระดูกคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ร้าวลงไปที่แขน
แท็ก
หมอนรองกระดูกคอเสื่อมกดทับเส้นประสาท หรือ ไขสันหลัง โดยที่มีอาการเริ่มต้น คือ ปวดกระดูกคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ร้าวลงไปที่แขน
หากปวดหลังมาก อาจส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน
อาการเจ็บปวดที่หลัง ที่หลายคนอาจมองข้าม จริงๆ แล้วอันตรายกว่าที่เราคิด
ลองสังเกตตัวเองดูนะ ว่าตัวเองกำลังนอนผิดท่าอยู่หรือเปล่า ถึงทำให้ปวดเมื่อยไปทั้งวัน
อาการปวดคอ โดยเฉพาะคอด้านหลัง อาจมาจากการก้มหน้านานๆ เรามีวิธีสังเกตอาการปวด และวิธีคลายปวดง่ายๆ มาฝาก
มีใครเคย "นอนตกหมอน" บ้าง? หากอยากหายปอดคอเร็วๆ ลองทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ดู
นั่งหน้าคอมพิวเตอร์มาทั้งวัน เมื่อยๆ เมื่อไรก็ทำท่าง่ายๆ เหล่านี้ดูกันนะ
ใครที่นั่งนานๆ จนปวดหลัง ปวดเอว ปวดขา จนลุกแทบไม่ไหว ลองทำท่าโยคะบนเก้าอี้ดูนะ นอกจากจะช่วยให้หายเมื่อยแล้ว ยังมีประโยชน์สุขภาพอีกเพียบ
ปัญหาร่างกายของวัยทำงาน ที่อาจไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ สังเกตอาการของตัวเองให้ดีก่อนเสี่ยง "โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"
กลับถึงบ้านปวดแขนปวดขาไปหมด บางครั้งอาจไม่ได้มาจากการทำงาน ลองดูของที่เพิ่งซื้อในมือด้วย
ฝังเข็ม ไม่ได้มีแต่ในศาสตร์จีน ฝรั่งก็มีฝังเข็มเหมือนกัน เราเรียกว่า "เข็มสะกิด"
ลองสำรวจตัวเองดูว่าใน 1 วันเรามองหน้าจอคอมพิวเตอร์ และมือถือวันละกี่ชั่วโมง
สาเหตุของอาการปวดบ่า ปวดไหล่ ที่อาจเสี่ยง "ออฟฟิศซินโดรม"
แทนที่จะนั่งเก้าอี้ธรรมดาๆ ลองหาลูกบอลฟิตเนสมานั่งทำงานดูสิ ประโยชน์เพียบ
แก้ปวดหลัง เพราะกระเป๋าสะพายใบโปรดทำพิษ
อาการเป็นอย่างไร คุณกำลังมีความเสี่ยงหรือไม่ เช็คด่วน
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
