แท็ก

โปรตีน

โปรตีน ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

แยกให้ออก โปรตีนดี VS โปรตีนเลว คุณกินอะไรอยู่? กินผิดชีวิตเปลี่ยน!

กินโปรตีนเท่ากันเป๊ะ! แต่ทำไมคนนึง ‘ลีน’ อีกคน ‘บวม’... คุณกำลังโดนตัวเลขหลอกอยู่หรือเปล่า? มาเช็กจานด่วน! แยกให้ออกว่าที่คุณกินอยู่คือโปรตีนดีหรือเลว?

นอนก็ผอมได้จริง! แค่กิน 5 อาหารเย็นลดน้ำหนักนี้ ความลับลดอ้วนที่หลายคนพลาด

ความลับลดน้ำหนักที่หลายคนพลาด! ไม่ต้องงดแป้งแบบผิดๆ แค่เปลี่ยนมากิน อาหารเย็นลดน้ำหนักนี้

เข้าใจผิดมาตลอด! งดอาหาร-น้ำตาล แทบแย่ น้ำหนักก็ไม่ลด อาจเพราะ "กินสิ่งนี้น้อยเกินไป"

ลดน้ำตาลก็แล้ว ทำไมน้ำหนักไม่ลง? อาจเพราะคุณ "กินสิ่งนี้น้อยเกินไป"

โปรตีนจากแมลง อาหารแห่งอนาคต เผยประโยชน์และความปลอดภัย

โปรตีนจากแมลงคืออาหารแห่งอนาคต อุดมด้วยสารอาหารและยั่งยืนต่อสิ่งแวดล้อม แต่ปลอดภัยจริงหรือ? พร้อมส่องเมนูแมลงทำง่าย อร่อย และดีต่อสุขภาพ

5 โปรตีนที่เหมาะกับผู้หญิงวัยทำงาน หาทานง่าย ไม่ต้องง้อเวย์

5 โปรตีนธรรมชาติที่เหมาะกับผู้หญิงวัยทำงาน หาทานง่าย ไม่ต้องพึ่งเวย์ เสริมสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก เพิ่มพลังงาน พร้อมลุยงานทุกวันอย่างมั่นใจ!

6 เมนูโปรตีนสูง อยู่ท้อง อิ่มง่าย ช่วยให้สาวๆ ลดพุงได้ไวขึ้น

เมนูอาหารที่มีโปรตีนสูง ทำให้อิ่มนาน แคลอรี่ต่ำ และช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น การลดพุงจึงเน้นที่การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์มากกว่าการอดอาหาร ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

"ไข่" ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย 11 อาหารโปรตีนสูง เบื่อไข่จัดไป เปลี่ยนได้ทุกวัน

ไข่เป็นแหล่งโปรตีนยอดนิยมและหาได้ง่าย ไข่ขนาดใหญ่หนึ่งฟองมีโปรตีน 6.3 กรัม (13% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน)

6 ผลไม้เพื่อสุขภาพ โปรตีนสูง ทางเลือกที่คนไม่กินเนื้อสัตว์ต้องลอง

การเลือกอาหารที่มีโปรตีนสูงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคนที่ไม่ทานเนื้อสัตว์

6 อาหารแหล่งโปรตีนชั้นดี บำรุงสุขภาพ แถมไม่ทำน้ำหนักเพิ่ม

โปรตีนเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนัก

ผู้หญิงทานโปรตีนปริมาณเท่าไรถึงจะเพียงพอ ไม่เสี่ยงพร่องโปรตีน

ผู้หญิงอาจเผชิญกับความท้าทายในการได้รับโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ โดยเฉพาะในช่วงอายุและสถานการณ์ชีวิตบางอย่าง

5 สัญญาณเตือน ร่างกายขาดโปรตีน นี่แหละตัวการลดน้ำหนักไม่ได้ผล

รวม 5 สัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าร่างกายกำลังขาดโปรตีนในช่วงลดน้ำหนัก ทำให้การลดน้ำหนักไม่ได้ผลมาบอกกันค่ะ

"กล้วย" ไม่ควรทานคู่กับอาหารอะไรบ้าง ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

"กล้วย" หนึ่งในผลไม้ทานเล่นยอดฮิต เต็มไปด้วยสารอาหารและโปรตีนสำคัญที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ

วิธีทำไข่อบรวมมิตรทำง่าย อร่อยได้โปรตีนเต็มๆ

เมนูอาหารเติมพลังด้วยมื้ออร่อยกับ สูตรไข่อบรวมมิตรทำง่าย อร่อยได้โปรตีนเต็มๆ จากวัตถุดิบมากประโยชน์อย่าง ไข่ไก่ มะเขือเทศเชอรี่ และ ผักโขม ลองมาทำดูกันเลย

เคล็ดลับลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงเลือดกรุ๊ป O หุ่นสวยสร้างได้ด้วยโปรตีน

หยิบเอาเคล็ดลับการลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงที่มีเลือดกรุ๊ป O มาแชร์ให้ได้ทำตามกันค่ะ

แหล่งโปรตีน 10 ชนิดที่ผู้หญิงไม่ควรพลาด เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ดี

รวบรวมอาหารประเภทโปรตีน 10 ชนิด ซึ่งล้วนเป็นอาหารที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ดี และแนะนำสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ

10 อาหารแหล่งโปรตีนเน้นๆ กินเสริมกล้าม แถมช่วยเผาผลาญได้เวิร์ก

ในมื้ออาหารแต่ละมื้อจะต้องมีอาหารจำพวกโปรตีนอยู่ในจำนวนที่ไม่น้อยจนเกินไป เราได้รวบรวมอาหาร 10 ชนิดที่ช่วยเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกายมาฝากกันค่ะ

เทรนด์รักสุขภาพ...สูตรไม่หวาน เอาใจสายเฮลท์ตี้และวีแกน

Giffarine Vegan Multi Plant Protein Unsweetened Formula ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนจากถั่วเหลือง และถั่วลันเตา ผสมแคลเซียม และวิตามินดี หอมอร่อย ดื่มง่าย ดีต่อสุขภาพ

เวย์สร้างกล้ามเนื้อ เลือกแบบไหนให้เวิร์กที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย

เมื่อพูดถึงโปรตีน ถือเป็นอาหารสำคัญ โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกาย ซึ่งตัวช่วยที่จะทำให้ให้เราได้โปรตีนธรรมชาติมากยิ่งขึ้นก็คือการรับประทานอาหารจำพวกอกไก่ นม เนยถั่ว