อาหารเพิ่ม hdl

ตรวจเลือดต้องรู้! ไขมันดี กับ ไขมันเลว ต่างกันอย่างไร กินอะไรดี?

คุณอาจจะเคยได้ยินหมอบอกว่า "ไขมันดีต่ำไป" หรือ "ไขมันเลวสูงเกินไป" จนเกิดความสงสัยว่า ไขมันดี กับ ไขมันเลว ต่างกันอย่างไร ในเมื่อทั้งคู่ก็ขึ้นชื่อว่าเป็น "ไขมัน" เหมือนกัน ทำไมตัวหนึ่งถึงมีประโยชน์