แท็ก

วิธีดูแลตัวเอง

วิธีดูแลตัวเอง ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

6 เคล็ดลับเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สวยสดใสและสตรอง ดูดีขึ้นแบบยั่งยืน

รวม 6 เคล็ดลับดูแลตัวเองให้สวยจากภายในสู่ภายนอก ตั้งแต่การเลือกทานโปรตีน ผักใบเขียว การดูแลผิว จนถึงการตั้งขอบเขตความสัมพันธ์ เพื่อชีวิตที่สมดุลและสดใสกว่าเดิม

7 เทคนิคดูแลตัวเองในวันที่ไม่มีเวลา แต่ยังอยากสุขภาพดี

ชีวิตสาวทำงานที่ยุ่งสุด ๆ ก็สุขภาพดีได้! พบกับ 7 เทคนิคดูแลตัวเองง่าย ๆ ทำได้จริง ไม่ต้องใช้เวลามาก แค่ปรับพฤติกรรมเล็กน้อยก็มีพลังงานและพร้อมลุยทุกวัน

ผิวสวยเด้งตั้งแต่ภายใน! กับ 8 อาหารกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนที่สาวๆ ห้ามพลาด !

อยาก ผิวสวยอ่อนเยาว์? ค้นพบ 8 อาหารกระตุ้นคอลลาเจน บำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก! ทั้งส้ม, มะเขือเทศ, แครอท, ปลาแซลมอน, พริกหวาน, เมล็ดเจีย, น้ำมันมะกอก และกระเทียม จะช่วยให้ผิวคุณแข็งแรง กระจ่างใส ลดริ้วรอยอย่างเป็นธรรมชาติ

6 วิธีฟื้นฟูผิวหลังเจอฝุ่น PM 2.5 และมลภาวะหนักในเมืองใหญ่

อยู่ในเมืองใหญ่ผิวเสียจาก PM 2.5 และ มลภาวะ? ค้นพบ 6 วิธี ฟื้นฟูผิว ให้กลับมาใสปิ๊ง! ตั้งแต่การคลีนผิวล้ำลึก, ปลอบประโลมด้วยโทนเนอร์, เติมสารต้านอนุมูลอิสระ, สร้างเกราะป้องกันผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์, เลือกกันแดด Anti-Pollution และดีท็อกซ์ผิวด้วยมาสก์ เพื่อผิวสวยสุขภาพดีแม้เจอฝุ่น

เช็กด่วน! สครับขัดผิวยอดฮิตที่อาจทำร้ายผิวมากกว่าที่คิด

สครับขัดผิวที่หลายคนชอบใช้อาจเป็นตัวการทำร้ายผิว มาดูว่าตัวไหนควรเลี่ยง พร้อมสาเหตุต่างๆ เพื่อการเลือกใช้ได้อย่างถูกต้อง

5 สูตรสครับผิวใสไร้สิวจากวัตถุดิบใกล้ตัว ด้วยวิธี Glow Up สายคลีน

ผิวใสไร้สิวได้ด้วย 5 สครับธรรมชาติจากของใกล้ตัว ทำตามสูตร ผิวสวยใส ปลอดภัย ประหยัด เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

สาววัย 35 ก็แข็งแรงเหมือนวัยรุ่นได้ ด้วย 6 วิธีดูแลตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพ

เมื่อสาว ๆ อายุมากขึ้น การดูแลเอาใจใส่ตัวเองและสุขภาพก็ย่อมต้องมากตามไปด้วย

5 วิธีดูแลตัวเองในตอนเย็น ช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างเห็นผล

รวม 5 วิธีดูแลตัวเองในตอนเย็น ซึ่งเป็นวิธีที่ช่วยควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ดีมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทำตามกันค่ะ

สาวๆ ต้องรู้! 5 วิธีดูแลตัวเองในภาวะหมดไฟในการทำงาน

ชวนสาวๆ ทุกคนที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังจะเข้าสู่ภาวะหมดไฟในการทำงาน หันมาดูแลตัวเองด้วย 5 วิธีดังนี้ค่ะ

6 วิธีดูแลตัวเองไม่ให้สุขภาพพัง หลังกินอาหารที่มีไขมันสูง

รวม 6 วิธีดูแลตัวเองหลังจากกินอาหารที่มีไขมันสูง เพื่อไม่ให้การกินอาหารประเภทนี้ส่งผลให้สุขภาพเสียมาแชร์ให้สาวๆ ได้เอาไปทำตามกันค่ะ

4 วิธีดูแลตัวเองจนมัดใจสามีได้อยู่หมัด ตกหลุมรักคุณทุกวันก็คราวนี้

การดูแลตัวเองให้ผิวพรรณ ใบหน้า และการแต่งตัวดูดีอยู่เสมอนั้น จะช่วยทำให้สามีรู้สึกว่าคุณช่างพิเศษ และน่าทะนุถนอม เรียกได้ว่าตกหลุมรักภรรยากันทุกวันได้เลยทีเดียว

ก้าวสู่วัยแตกเนื้อสาวอย่างมั่นใจด้วย 6 วิธีดูแลตัวเองที่สาววัยใสควรรู้

ขอเอาวิธีการดูแลตัวเองในช่วงที่อายุก้าวเข้าสู่วัยแตกเนื้อสาวมาแชร์ให้ได้นำไปลองปรับใช้เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตัวเองกันค่ะ

7 วิธีดูแลตัวเองเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยใกล้หมดประจำเดือน

ขอนำ 7 คำแนะนำสำหรับการดูแลตัวเองเมื่อเข้าสู่ช่วงใกล้หมดประจำเดือนมาฝากสาวๆ ทุกคนกันค่ะ

7 วิธีดูแลตัวเองให้แข็งแรง ห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆ

มาดูแลตัวเองให้แข็งแรงกันเถอะ ด้วย 7 วิธีดังต่อไปนี้

เพิ่มพลังใจในวันที่อ่อนแอ ด้วย 4 วิธีดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ที่ได้ผลดีมาก

ถ้าคุณกำลังเผชิญกับปัญหาและท้อแท้อยู่ เราขอแนะนำวิธีดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ในวันที่ใจอ่อนแอ ดังนี้

โรคติดต่อยอดฮิตในหน้าฝน พร้อมวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรค

มีโรคติดต่อยอดฮิตโรคใดในหน้าฝนบ้างที่คุณต้องรับมือ และมีวิธีดูแลร่างกายอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคดังกล่าว

แพทย์ผิวหนัง แนะวิธีดูแลตัวเองเมื่อเผชิญฝุ่นละออง พร้อมเผยเคล็ดลับผิวกระจ่างใส

ธัญ (THANN) ร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง แนะวิธีดูแลตัวเองจากการเผชิญฝุ่นละออง พร้อมเผยเคล็ดลับผิวกระจ่างใสกับผลิตภัณฑ์ "ไรซ์ คอลเลกชั่น: เฟเชียล แคร์" (Rice Collection: Facial care)