6 วิธีฟื้นฟูผิวหลังเจอฝุ่น PM 2.5 และมลภาวะหนักในเมืองใหญ่

อยู่เมืองใหญ่ทั้งที ไม่ใช่แค่รถติดกับค่าใช้จ่ายที่ต้องรับมือนะสาว ๆ ฝุ่น PM 2.5 กับมลภาวะรอบตัวก็เล่นงานผิวเราหนักมาก! หน้าโทรม สิวขึ้น ผิวหมองไม่ไหวแล้ว! ถ้าใครรู้สึกว่าผิวช่วงนี้เหนื่อย มีอาการแสบและคันผิว ต้องรีบดูแลด่วน! มาดู 6 วิธีฟื้นฟูผิวให้กลับมาใสปิ๊ง หลังโดนมลพิษซัดมาแบบจุก ๆ กัน!

ฟื้นฟูผิวเมื่อต้องเจอฝุ่น PM 2.5

1. คลีนผิวให้ล้ำ ไม่ใช่แค่สะอาด หลังกลับบ้าน อย่าปล่อยให้ฝุ่นค้างบนหน้า! การล้างหน้าธรรมดาอาจไม่พอสำหรับฝุ่นพิษละอองเล็กอย่าง PM 2.5 แนะนำให้ใช้คลีนซิ่งแบบน้ำหรือบาล์มก่อน แล้วตามด้วยเจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยนที่ค่า pH เป็นกลาง จะช่วยชะล้างสิ่งสกปรกได้ลึกขึ้น โดยไม่ทำลายเกราะป้องกันผิว แต่อย่าขัดหน้าแรงเพราะผิวจะยิ่งอ่อนแอ!
2. รีเซ็ตผิวด้วยโทนเนอร์ปลอบประโลม หลังล้างหน้า ผิวจะแห้งตึงและอ่อนแอ โทนเนอร์สูตรไม่มีแอลกอฮอล์ที่มีส่วนผสมของใบบัวบก, คาโมมายล์ หรือว่านหางจระเข้ จะช่วยลดการระคายเคือง เติมความชุ่มชื้นเบา ๆ และเตรียมผิวให้พร้อมรับการบำรุง บอกเลยว่าใครที่แสบผิวหน้าง่ายหลังเจอฝุ่น ต้องมีติดโต๊ะเครื่องแป้งไว้เลย!
3. เติมสารต้านอนุมูลอิสระให้ผิวฟื้นตัว PM 2.5 ตัวร้ายจะปล่อยอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวแก่เร็ว! ดังนั้น การใช้เซรั่มที่มีวิตามิน C, E หรือ Niacinamide จะช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิว ลดความหมองคล้ำ และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ใช้ต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ ผิวจะค่อย ๆ กลับมาใส เด้ง ฟู เหมือนนอนครบ 8 ชั่วโมงทุกวัน 
4. มอยส์เจอร์ไรเซอร์ เกราะกันมลพิษ อย่าคิดว่าแค่หน้าชุ่มชื้นก็พอ! มอยส์เจอร์ที่ดีในยุคฝุ่นต้องมีสารสร้างเกราะผิว (Skin Barrier Booster) อย่าง Ceramide หรือ Hyaluronic Acid แบบหลายโมเลกุล เพื่อเคลือบผิวไว้ไม่ให้มลพิษซึมเข้าไปได้ง่าย ใครหน้าไวต่อฝุ่น แดงง่าย ต้องลงตัวนี้ให้แน่นก่อนออกจากบ้าน
5. ใช้กันแดดที่กันมลพิษได้ด้วย เลือกครีมกันแดดที่มีคำว่า Anti-Pollution หรือ Environmental Shield เพราะนอกจากจะป้องกัน UVA/UVB แล้ว ยังช่วยเคลือบผิวจากอนุภาคเล็กอย่าง PM 2.5 ด้วย ถ้าใช้ครีมกันแดดแบบ Physical จะลดการระคายเคืองได้ดีกว่า Chemical ในวันที่ผิวอ่อนแอ
6. ดีท็อกซ์ผิวด้วยมาสก์เป็นประจำ ควรดีท็อกซ์ผิวด้วยการมาส์กหน้าอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง เลือกมาสก์ที่ช่วยดูดซับสารพิษ เช่น ชาร์โคล, โคลน หรือชาเขียว เพื่อเคลียร์ของเสียออกจากผิว ลดสิวอุดตัน ลดความหมอง และให้ผิวหายใจได้เต็มที่ ช่วงนี้ลองใช้มาสก์เย็น ๆ แช่ตู้เย็นก่อนใช้ก็จะยิ่งฟินเลยค่ะ บอกเลย!

สาวเมืองใหญ่อย่างเรา คงหนีไม่พ้นฝุ่น ควัน และมลภาวะ แต่สิ่งที่เลือกได้ คือ จะดูแลผิวยังไงให้พร้อมสู้ทุกวัน ถ้าใครรู้สึกว่าผิวเหนื่อย ๆ อยู่ ลองทำตาม 6 ข้อนี้ดู แล้วจะรู้ว่าผิวสวยในเมืองใหญ่ ไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลย

อ่านเพิ่มเติม

• 9 เทคนิคอยู่อย่างไรกับอากาศที่มี ฝุ่นละออง PM 2.5
• ฝุ่น PM 2.5 ทำร้ายผิวอย่างไรบ้าง ?
• 5 วิธีดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เมื่อต้องเจอภาวะพิษฝุ่น PM 2.5