วิถีเฮลท์ตี้ที่บ้าน แบบ 2:1:1
ทำความรู้จักกับสูตรอาหาร 2:1:1 ผัก 2 ส่วน แป้ง 1 ส่วน เนื้อสัตว์ 1 ส่วน เคล็ดลับสุขภาพดีของคนยุคนี้
แท็ก
ทำความรู้จักกับสูตรอาหาร 2:1:1 ผัก 2 ส่วน แป้ง 1 ส่วน เนื้อสัตว์ 1 ส่วน เคล็ดลับสุขภาพดีของคนยุคนี้
ใครที่กำลังมองหาตัวช่วยเพื่อการลดพุงลดโรค แนะนำให้ลองใช้วิธี แบ่งสัดส่วนในจานอาหารตามแบบเมนู 2:1:1 เพราะเพียงแต่จะเป็นการเปลี่ยนอาหารซึ่งมีผลต่อน้ำหนักของร่างกาย แต่ยังเป็นการค่อยๆปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตแต่ละวันของตัวคุณเองไปในเวลาเดียวกันอีกด้วย แอบกระซิบเบาๆว่าอย่าลืมทำควบคู่กันไปกับการออกกำลังกาย ที่จะเป็นพื้นฐานทำให้การลดน้ำหนักของคุณประสบความสำเร็จได้ในไม่ช้า
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
