รักสุขภาพ

เคล็ดลับสุขภาพดี ตามแบบฉบับสาว 5 ประเทศ

อยากรู้ไหม? - อาหาร 2,000 แคลลอรี่ หน้าตาเป็นอย่างไร

บัซฟี้ด ได้ผลิตคลิปวีดีโอที่แสดงว่าปริมาณ 2,000 แคลอรี่ในอาหารแต่ละชนิดเป็นอย่างไร ซึ่งน่าสนใจทีเดียวว่าจำนวนอาหารใน 1 ชนิด

ฟิตแอนด์เฟิร์มด้วย ‘เดินพญานาค’

จากนี้พญานาคจะไม่ใช่ตำนานหน้าหนึ่งอีกต่อไป เพราะลีลาการเคลื่อนที่อันแผ่วพลิ้ว ได้กลายมาเป็นท่วงท่าการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและหุ่นสวยอย่างได้ผล

รู้เรื่องกิน ก่อนจะออกกำลังกาย

คนเราแต่ละคนย่อมต้องการพลังงานที่แตกต่างกัน คนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือคนที่เป็นนักกีฬา คนท้อง หรือแม้แต่คนธรรมดา ก็ต้องการพลังงานและสารอาหารที่แตกต่างกันไป

ยิมนาสติกต้านชราอายุรวัฒน์ ยิ่งโดด ประโยชน์ยิ่งเด้ง

“ยิมนาสติกต้านชรา” กำลังเป็นที่นิยมยอดฮิตในหมู่ชาวเมืองโลซานน์ ประเทศสวิสเซอร์แลนด์

7 เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการมีสุขภาพดี

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ ที่หลายคนเข้าใจผิดมานาน

อาหารดีๆ ที่จะทำให้คุณสวยศรีษะจรดเท้า

อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีช่วยให้คุณสวยได้ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้ากันเลยที เดียว เพราะสุขภาพและความสวยจะเกิดขึ้นได้ต้องเริ่มจากภายในสู่ภายนอก

แมกกานีส สลัด

Lisa Guru ขอแนะนำสลัดเพื่อสุขภาพ ปรุงง่ายกินอร่อย สำหรับสาวๆที่รักสุขภาพ

ชวนคุณสาวๆ มาหัวเราะ....เพื่อสุขภาพ

หัวเราะวันละนิดจิตแจ่มใส หลายๆ คนคงเคยได้ยินคำกล่าวนี้ แต่เคยสงสัยไหมว่า การหัวเราะนั้นสามารถทำให้เราสุขภาพดีได้ยังไง

6 วิธีทำดี เพื่อสุขภาพของคุณ

เราอาจใช้เวลาค่อนวันเพื่อพิจารณาว่า "ฉันดูดีรึยัง" แต่เคยสงสัยรึเปล่าว่า กว่าจะเริ่ดได้ขนาดนี้ ร่ายการของเราทำงานหนักแค่ไหน ?