อยากรู้ไหม? - อาหาร 2,000 แคลลอรี่ หน้าตาเป็นอย่างไร

อยากรู้ไหม? - อาหาร 2,000 แคลลอรี่ หน้าตาเป็นอย่างไร
นสพ.มติชน

สนับสนุนเนื้อหา

บัซฟี้ด (BuzzFeed) ได้ผลิตคลิปวีดีโอที่แสดงว่าปริมาณ 2,000 แคลอรี่ในอาหารแต่ละชนิดเป็นอย่างไร ซึ่งน่าสนใจทีเดียวว่าจำนวนอาหารใน 1 ชนิด ที่จะทำให้เกิดพลังงานกว่า 2,000 แคลอรี่นั้นมีมากเพียงใด (เช่น แครอท 2,000 แคลลอรี่ จะต้องกินกี่ชิ้น เป็นต้น) ซึ่งจะเป็นตัวช่วยที่ดีมากในการคำนวนการกินในแต่ละวันของบรรดาคนที่รักสุขภาพ

ซึ่งคลิปนี้จะทำให้สามารถกินอาหารในแต่ละมื้อได้อย่างเหมาะสม แต่น่าสนใจ เช่น เบคอน ปริมาณ 2,000 แคลอรี่ จะมีกี่ชิ้น หรือสิ่งที่คนทั่วไปเข้าใจว่าเป็น อาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็นนั้น ในหลายครั้งที่วันๆ หนึ่ง เรากินอาหารมากกว่า 2,000 แคลอรี่ ซึ่งบ่อยครั้งที่ปริมาณมากก็ไม่ได้แปลว่าคุณภาพจะมากตามไปด้วย

ติดตามSanook! Women

ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!