เนื้อหาเกี่ยวกับ พฤติกรรมการกิน

6 พฤติกรรมการกินที่ช่วยให้ผอมง่าย อยากหุ่นสวยดั่งใจ ต้องลอง

มาดูกันว่าวิธีควบคุมอาหารการกินที่ช่วยให้ผอมต้องทำอย่างไรกันบ้าง

ควบคุมความหิวไม่ยาก แค่ปรับ 5 พฤติกรรมการกินตามนี้

รวม 5 เทคนิคการกินอาหารที่ช่วยควบคุมความหิวมาบอกให้สาวๆ ได้ทราบกันค่ะ เพราะการกินที่ถูกต้อง มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีมาก

ลดพุง ห่างไกลโรคอ้วน ด้วย 5 วิธีที่เห็นผลจริง

รวบรวมวิธีที่ช่วยลดพุง อีกทั้งยังช่วยให้ห่างไกลจากโรคอ้วนมาบอกให้สาวๆ ทุกคนได้ทราบกันค่ะ

7 พฤติกรรมการกิน ส่งผลให้น้ำหนักตัวผู้หญิงพุ่งเร็วเกินคาด!

มาดูกันดีกว่าว่ามีพฤติกรรมใดบ้างที่ตัวเองทำอยู่บ่อยๆ จนทำให้น้ำหนักขึ้นจนน่าตกใจ

เทคนิคลดน้ำหนัก สลัดร่างอวบให้ไกล ด้วย 8 พฤติกรรมการกินใหม่ที่ถูกหลัก

นำ 8 ไอเดียลดน้ำหนักง่ายๆ มาฝาก ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารใหม่ตามนี้ดู รับรองว่าจะช่วยให้คุณมีแรงใจฮึดสู้ที่จะลดน้ำหนักอีกครั้งได้อย่างมากขึ้นแน่นอน

เคล็ดลับปรับพฤติกรรมการกิน เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

มีเคล็ดลับ 5 ข้อในการปรับพฤติกรรมการกินของคุณ เพื่อให้ห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ มาฝากกัน

ระวัง! 8 พฤติกรรมการกินที่อาจทำน้ำหนักขึ้นไม่รู้ตัว

รวบรวม 8 พฤติกรรมที่มีผลต่อการทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว อีกทั้งยังเป็นพฤติกรรมที่ส่งผลทำให้นอนไม่หลับและมักทำให้ฝันร้ายบ่อยๆ มาแชร์ให้ได้รู้กันค่ะ

ไม่อยากป่วยง่ายต้องระวัง 5 พฤติกรรมทำลายภูมิคุ้มกันพังไม่รู้ตัว

5 พฤติกรรมการกินที่หลายคนมักละเลย ส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายมาแชร์ให้ทุกท่านได้ทราบกันค่ะ มาดูกันว่าพฤติกรรมเหล่านั้นจะมีอะไรกันบ้าง

เสริมความเฮลตี้แบบจัดเต็ม แค่ปรับพฤติกรรมการกิน 3 ข้อนี้เน้นๆ ทุกวัน

วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความสวยเปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอกได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะค่ะ

5 พฤติกรรมการกินที่ทำให้หน้าแก่ก่อนวัย อยากหน้าเด็ก เลี่ยงด่วน!

การที่จะหน้าเด็กดูอ่อนกว่าวัยหรือหน้าแก่ไวไม่สมวัยนั้น ไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุหรือวันเวลาที่ผ่านไปเพียงอย่างเดียว หากแต่ยังขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการกินที่กระทำเป็นประจำบ่อยๆ อย่างไม่รู้ตัว

บอกลาด่วน! พฤติกรรมการกินแบบผิดๆ ที่ทำลายผิวโดยไม่รู้ตัว

นอกจากพฤติกรรมแย่ๆ ที่คอยทำร้ายผิวโดยที่เราไม่รู้ตัวแล้ว นิสัยการรับประทานอาหารก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่มีผลกระทบต่อสุขภาพผิวพรรณ แถมยังมีผลโดยตรงต่อร่างกายอีกด้วยว่าจะดีหรือแย่