กินเย็น vs กินดึก ต่างกันแค่เวลา แต่ผลลัพธ์กับร่างกาย ต่างกันมาก
กินมื้อเย็นผิดเวลา เสี่ยงโรคหัวใจโดยไม่รู้ตัว! เผยเวลาที่ควรกิน พร้อมเหตุผลว่าทำไมกินดึกถึงพังสุขภาพมากกว่าที่คิด
แท็ก
กินมื้อเย็นผิดเวลา เสี่ยงโรคหัวใจโดยไม่รู้ตัว! เผยเวลาที่ควรกิน พร้อมเหตุผลว่าทำไมกินดึกถึงพังสุขภาพมากกว่าที่คิด
จากงานวิจัยพบว่า มนุษย์เรามีแนวโน้มที่จะรับประทานอาหารเย็นในปริมาณที่มากขึ้น ตามจำนวนของผู้ที่ร่วมรับประทานบนโต๊ะอาหาร