ข่าวโภชนาการ วันนี้ล่าสุด อัปเดตข่าวโภชนาการ ล่าสุด

ยอมอดดีกว่ากิน 4 ผลไม้นี้ "กับดักน้ำตาล" โรคแทรกซ้อนถามหา ไม่หวานก็ทำร้ายตับได้!

คุมน้ำตาลให้อยู่หมัด! เปิด 4 ผลไม้ "กับดักน้ำตาล" พร้อมวิธีกินผลไม้ยังไงไม่ให้โรคกำเริบ

เช็กด่วน! กูรูเปิด 4 อาหารฮิต ยิ่งกินยิ่ง "มีกลิ่นตัว" ไม่ใช่แค่กระเทียม ผัก-เนื้อสัตว์ก็โดน!

4 อาหาร "ตัวเหม็น" ยิ่งกิน กลิ่นยิ่งแรง ไม่ใช่แค่กระเทียม!

เช็กข่าวชัวร์ : "บีบมะนาว" ใส่ไข่-เนื้อวัว "ฆ่าเชื้อโรค" กูรูเฉลยแล้ว ถูกหลักวิทยาศาสตร์หรือไม่?

เทรนด์ “บีบมะนาวใส่ไข่-เนื้อวัวป้องกันโรค” ผู้เชี่ยวชาญชี้ชัดแล้ว ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์จริงหรือไม่?

เลิกต้มซุปกระดูก?! ผู้เชี่ยวชาญเปิด 5 อาหาร "เจ้าแม่แคลเซียม" ตัวจริงที่ควรกินแทน

ระวังเกาต์ถามหา! กิน "น้ำซุปกระดูก" หวังบำรุงกระดูก แต่ได้ไขมันแทน เช็กด่วน 5 แหล่งแคลเซียมของจริง

เช็กข่าวชัวร์ : กินหวาน-ดื่มน้ำอัดลม เสี่ยงมะเร็งตับ? เปิดงานวิจัย–คำเตือนแพทย์ล่าสุด

Fact Check กินหวาน ดื่มน้ำอัดลมมาก เสี่ยงมะเร็งตับจริงไหม? เปิดงานวิจัย–คำเตือนแพทย์ล่าสุด

ตับอ่อนร้องไห้! หิวจนตาลาย ก็อย่ากิน 5 เมนูนี้เป็นอาหารเช้า เบาหวาน-มะเร็งมาไม่รู้ตัว

เตือนด่วน! 5 เมนูเช้า "ต้องห้าม" ที่ทำให้ตับอ่อนทำงานหนักเกินไป ทำลายเซลล์ เสี่ยง "เบาหวาน-มะเร็ง"

เตือนภัย! 3 ผักสด "ทำลายตับ" เสี่ยงแฝงปรสิต-สารพิษ อันตรายต่อไทรอยด์และตับ

เตือนภัย! 3 ผักสด "ทำลายตับ" เสี่ยงแฝงปรสิต-สารพิษ ที่ทำลายไทรอยด์และตับ!

5 ผลไม้ฤดูหนาว ที่คนฉลาดเลือกซื้อ อร่อย-โภชนาการสูง-ราคาถูก ชื่อสุดท้ายหลายคนลืมนึก!

คนฉลาดเลือกซื้อ 5 ผลไม้อร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการ และราคาถูก!

ผักเดียวในโลก! CDC สหรัฐฯ ให้คะแนนโภชนาการ 100/100 ซูเปอร์ฟู้ดต้านมะเร็ง

แชมป์ยืนหนึ่ง! เปิดเผย "ผักชนิดเดียว" ที่ CDC สหรัฐฯ ให้คะแนน 100/100 ในการจัดอันดับคุณค่าทางโภชนาการ สรรพคุณสุดยอดต้านมะเร็ง

กูรูอเมริกายกย่อง "ปลาดีที่สุดในโลก" สายพันธุ์นี้ไทยก็มี แต่หลายคนไม่เคยกิน!

กูรูอเมริกายกย่อง "ปลาดีที่สุดในโลก" สายพันธุ์นี้ไทยก็มี ตัวน้อยแต่ประโยชน์ล้น แต่หลายคนไม่กิน!

หยุด! อย่าเพิ่งดื่มกาแฟ ลองกิน "กล้วย" ตอนเช้าก่อน แล้วจะว้าวกับ 4 สิ่งที่ร่างกายเปลี่ยนไป!

เริ่มต้นวันด้วยกล้วย 1 ผล นี่คือ 'กุญแจ' ปลดล็อกสุขภาพดี! สูตรลัดที่ง่ายที่สุด ร่างกายเปลี่ยน 4 ด้านแบบเห็นผลจริง

ปลาที่ "บำรุงเหนือกว่า" อุดมโอเมก้า 3 ดีต่อหัวใจ–สมองอย่างยิ่ง แต่คนไทยกินน้อยเกินไป!

"บำรุงยิ่งกว่าปลาคาร์ป" ปลาทะเลสีเงินวาว เนื้อแน่น-ก้างน้อย อุดมด้วยโอเมก้า 3 ดีต่อหัวใจและสมอง แต่คนไทยยังมองข้าม!

มื้อเย็นคือตัวตัดสิน! หมอเตือน 3 พฤติกรรม "การกิน" ที่ย่นอายุขัย แต่หลายคนชิน ทำทุกวัน!

มื้อเย็น สำคัญต่ออายุขัยของคุณ: 3 พฤติกรรม ‘กินเย็น’ ที่ทำลายสุขภาพ… แต่หลายคนยังทำอยู่ทุกวัน! รู้ไหม? กินมื้อเย็นไม่ตรงเวลา เสี่ยงเสียชีวิตจากหลอดเลือดสมอง 44%

ผักที่ดูเหนียวๆ เคี้ยวยาก แต่คนญี่ปุ่นหลงรัก เพราะกินแล้ว "เด็กนาน" แถมต้านโรคมะเร็ง!

ผักเหนียวดูไม่น่ากิน แต่คนญี่ปุ่นกลับหลงรัก! เพราะช่วยให้เด็กนาน ผิวดี และลดความเสี่ยงมะเร็ง

เตือนแล้วนะ! สัญญาณ “ตับร้องไห้” เพราะกิน 3 ผลไม้ผิดวิธี รีบเช็กก่อนตับแข็ง

ผลไม้ 3 ชนิด “ราชาตับเน่า” ยิ่งกินตับยิ่งบวมและแข็ง!

ปลา 2 ชนิดนี้ “เสี่ยงมะเร็งสูง” นักวิจัยชี้ชัด! หลายบ้านกินทุกสัปดาห์ คิดว่าบำรุงสุขภาพ

ปลา 2 ชนิดที่ทำให้เกิดมะเร็งที่หลายคนกิน

หญิงช็อก เจอมะเร็งเต้านมระยะ 2 แพทย์ชี้เพราะกิน "ผลไม้" เปิดสาเหตุที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้!

หญิงอายุ 38 เป็นมะเร็งเต้านมระยะ 2 เพราะกิน "ผลไม้ชนิดนี้" มากเกินไป

"ต้มผัก" ควรปิดหรือเปิดฝาหม้อ? กูรูเผยเคล็ดลับ ให้สีสวย-สารอาหารครบ หลายคนยังทำผิด!

ปิดฝาหม้อหรือต้มแบบเปิดฝา? ผู้เชี่ยวชาญเผยเคล็ดลับ “ต้มผัก” ให้สีสวยและคงสารอาหารครบ

ไม่ใช่เนื้อวัว! แต่เป็นส่วนนี้ของไก่ "โปรตีนสูงสุด" แชมป์ใน 7 ชนิด ดีต่อสมอง-หัวใจ-เสริมภูมิฯ

ส่วนนี้ของไก่.... ไม่เพียงอุดมไปด้วยโปรตีน แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และที่สำคัญคือมีราคาย่อมเยาอีกด้วย

ผักราคาถูก "ซูเปอร์ฟู้ด" ในครัวไทยบ้านๆ กินแค่ 1 แต่ต้านถึง 5 โรคเรื้อรัง ที่คนไทยพบบ่อย!

1 ผักราคาถูก แต่มีประโยชน์สารพัด ปรุงเมนูได้หลากหลาย "กินดี" ช่วยต้าน 5 โรคเรื้อรังที่พบบ่อย

โภชนาการ

โภชนาการ ใหม่ล่าสุด