แท็ก

โปรตีน

โปรตีน ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

เนื้อปลา vs ปลาทั้งตัว กินแบบไหนได้ประโยชน์สูงสุด? เผยขุมทรัพย์ที่หลายคนทิ้งไปฟรีๆ

ซื้อปลาแบบไหนคุ้มสุด? ชำแหละสารอาหาร "เนื้อปลา vs ปลาทั้งตัว" พร้อมวิธีปรุงไม่ให้โอเมก้า-3 สลาย

"ไข่ขาว vs ไข่แดง" เทียบชัดๆ ฝั่งไหนช่วยเบิร์นและคุมหิว "ลดน้ำหนัก" เปลี่ยนหุ่นได้เร็วกว่า!

กิน 'ไข่ขาว' หรือ 'ไข่แดง' ช่วยลดน้ำหนักได้เร็วกว่ากัน? สายเฮลตี้เช็กด่วน เลือกแบบไหนให้หุ่นปัง พร้อมทริกกินไข่ให้หุ่นเปลี่ยน

สูตรลับแพทย์ญี่ปุ่น กินข้าวขาวยังไงไม่ให้แก่ ชี้แค่เติม "สิ่งนี้" น้ำตาลหลังทานลด 24%

ฉีกกฎลดน้ำหนัก! เผยสูตรลับแพทย์ญี่ปุ่น กินข้าวขาวยังไงไม่ให้แก่ ชี้เติมแค่ 1 อย่างในน้ำจิ้มบล็อกสารชราทันที รู้แล้วรีบทำตาม! เหตุผลที่หมอญี่ปุ่นแนะนำให้ทาน "สิ่งนี้" ก่อนมื้ออาหารหลัก ชี้ต้านผิวเหี่ยว-ดักน้ำตาลอยู่หมัด

"เช้า vs เย็น" กินไข่ตอนไหนดีกว่ากัน? นักโภชนาการเฉลย ข้อแตกต่างหลายคนไม่เคยรู้!

สายลดน้ำหนักต้องเช็ก! เปิดความจริง "กินไข่ตอนเช้า vs ตอนเย็น" ช่วงเวลาไหนช่วยพ่นความอ้วนและลีนหุ่นได้ดีกว่า ไขข้อข้องใจเมนูไข่! กินไข่ไก่มื้อค่ำทำให้อ้วนและท้องอืดจริงไหม? เผยข้อดีที่สายสร้างกล้ามห้ามพลาด

"เนื้อไก่ vs ไข่ไก่" เทียบชัดๆ สรุปแล้วเมนูไหนให้โปรตีนคุ้มค่า และลีนหุ่นได้ไวกว่ากัน!

ไขข้อข้องใจคนลดน้ำหนัก! กินไข่ไก่หรือเนื้อไก่ดีกว่ากัน เผยความจริงเรื่องแคลอรีที่หลายคนยังเข้าใจผิด

3 เรื่องจริง 1 เรื่องโกหก เกี่ยวกับ "โปรตีน" ที่นักโภชนาการอยากให้ทุกคนรู้

3 เรื่องจริง 1 เรื่องโกหก เกี่ยวกับ "โปรตีน" ที่นักโภชนาการอยากให้ทุกคนรู้ กินอย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์

10 ผักโปรตีนสูง ตัวช่วยซ่อมแซมร่างกาย เสริมพลังจากเนื้อสัตว์ ย่อยง่ายได้วิตามิน

เปิดลิสต์ 10 ผักโปรตีนสูง ตัวช่วยซ่อมแซมร่างกาย เสริมพลังจากเนื้อสัตว์ ย่อยง่ายได้วิตามินและใยอาหาร

สูตรลับต้านแก่ญี่ปุ่น! หมอเปิดโหมดกิน "3 ทองคำ" คู่ข้าวขาว ลดน้ำตาลพุ่งหลังอาหาร 24%

สูตรลับต้านแก่จากญี่ปุ่น! เปิดโหมดกิน "3 ทองคำ" แค่กินข้าวขาวคู่กับสิ่งนี้ ช่วยลดน้ำตาลในเลือดหลังอาหารพุ่งสูงได้ถึง 24%

โปรตีนคนจน! ปลาที่ถูก "ด้อยค่า" แท้จริงคือคลังสารอาหาร ประโยชน์ราคาประหยัด

โปรตีนคนจน! ปลาที่ถูก "ด้อยค่า" แท้จริงคือคลังสารอาหาร ประโยชน์มากมายในราคาประหยัด แค่ต้องเลือกกินให้เป็น

"กินไข่ตอนกลางคืน" ส่งผลเสียต่อหัวใจและหลอดเลือด จริงหรือไม่? : เช็กข่าวชัวร์

Fact Check กินไข่ตอนกลางคืนส่งผลเสียต่อหัวใจและหลอดเลือด จริงหรือไม่?

ลืมอกไก่ไปได้เลย! นักวิจัยพบ "ดอกไม้" ที่คนชอบมองข้าม คือแหล่งโปรตีนพืชชั้นยอด

ลืมอกไก่ไปได้เลย! นักวิจัยพบ "ดอกดาวเรืองหม้อ" แหล่งโปรตีนพืชชั้นยอด ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

ผู้ป่วยไทรอยด์ "ห้ามกินไก่" จริงหรือ? เปิดลิสต์ 4 อาหารแสลง อันตรายกว่า! : เช็กข่าวชัวร์

เช็กด่วน! ข่าวแชร์ห้ามคนเป็นโรคไทรอยด์กินเนื้อไก่ จริงหรือไม่? พร้อมเปิดลิสต์ 4 อาหารที่ควรเลี่ยงของจริงตามหลักการแพทย์

ไม่ได้คิดไปเอง! อายุ 40+ น้ำหนักไม่เพิ่ม แต่ยังดู "แก่กว่าวัย" กูรูญี่ปุ่นชี้ 2 วิธีกินผิดๆ

ผอมแต่แก่ vs ผอมแล้วเด็ก เลือกได้! แค่ปรับวิธีกินตามคำแนะนำผู้เชี่ยวชาญ

10 ผลข้างเคียง ร่างกายได้รับ "โปรตีน" มากเกินจำเป็น อันตรายที่หลายคนไม่รู้มาก่อน

10 ผลข้างเคียง ร่างกายได้รับ "โปรตีน" มากเกินความจำเป็น ผลเสียต่อสุขภาพที่หลายคนไม่รู้มาก่อน

อาหารที่เป็น "ราชาโปรตีนพืช" ขุมทรัพย์สุขภาพ แคลเซียมสูงกว่าเนื้อวัว 10 เท่า

ขุมทรัพย์สุขภาพ! อาหารที่ได้ฉายา "ราชาโปรตีนพืช" แคลเซียมสูงกว่าเนื้อวัว 10 เท่า มีประโยชน์ตั้งแต่วัยรุ่นยันวัยทอง

ไม่กินจะเสียดาย! ปลาไทยๆ ที่โปรตีนและ DHA "สูงกว่า" แซลมอน 3 เท่า แต่ราคาถูกมาก

ปลาราคาถูกใกล้ตัว DHA สูงกว่าแซลมอน 3 เท่า ของดีราคาหลักสิบ ที่หลายคนมองข้าม!

ไข่ต้ม vs ไข่ทอด แบบไหนได้สารอาหารมากกว่ากัน? คำตอบที่หลายคนคิดผิด

หลายคนกินผิดมาตลอด! ไข่ต้มกับไข่ทอด แบบไหนรักษาสารอาหารได้ดีกว่า

คนไทยกินทุกวัน!! วิจัยสหรัฐฯ เผย "เนื้อสัตว์" ที่เป็นซูเปอร์ฟู้ด อร่อย และดีเทียบชั้นโปรตีนพืช

วิจัยสหรัฐฯ เผย "เนื้อสัตว์" ที่เป็นสุดยอดอาหาร เทียบชั้นโปรตีนพืช (ถ้ากินถูกวิธี) คนไทยกินทุกวันแต่อาจไม่รู้!

นักเพาะกายวัย 100 ปี บอกเคล็ดลับความแข็งแรง หัวใจหลักอยู่ที่อาหาร 1 ชนิด

นักเพาะกายอายุมากที่สุดในโลก วัย 100 ปี บอกเคล็ดลับความแข็งแรง หัวใจสำคัญอยู่ที่อาหาร 1 ชนิด

เนื้อสัตว์ 1 ชนิดที่ถูกมองในแง่ร้าย ฉายา "ไก่แห่งท้องทะเล" โปรตีนสูงกว่าไข่

เนื้อสัตว์ 1 ชนิดที่ถูกมองในแง่ร้าย ฉายา "ไก่แห่งท้องทะเล" อุดมโอเมก้า-3 โปรตีนสูงกว่าไข่

กำลังโหลดข้อมูล