Email
ประโยชน์ของ “ควินัว” และผลข้างเคียงในการรับประทานควินัวมากเกินไป
ควินัว สุดยอดซูเปอร์ฟู้ด อุดมด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ หากปรุงถูกวิธีจะอร่อยกลมกล่อม พร้อมข้อควรรู้เรื่องผลข้างเคียง
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
แท็ก
ควินัว สุดยอดซูเปอร์ฟู้ด อุดมด้วยคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ หากปรุงถูกวิธีจะอร่อยกลมกล่อม พร้อมข้อควรรู้เรื่องผลข้างเคียง
ควินัว คือ ธัญพืชเทียมที่หน้าตาคล้ายพืชตระกูลถั่ว มีถิ่นกำเนิดจากพื้นที่ของชาวอินคา ชนเผ่าพื้นเมืองโบราณแถบอเมริกาใต้ ทำไมใครๆ ก็กินควินัว อ่านแล้วรับรองว่าคุณต้องยากพุ่งตัวไปหามาทานด่วนๆ เลยแหละ
สูตรแก้อาการท้องผูกสำหรับคนที่ไม่ค่อยชอบกินผักและผลไม้
โปรตีนจากพืช เทรนด์สุขภาพที่กำลังแรงไม่แพ้กินคลีน
เห็นเขาฮิตกัน เลยซื้อมาทานใหญ่เลย แต่รู้หรือไม่ว่าทานมากๆ ก็ให้โทษได้เหมือนกัน
ใครที่อยากลองทานมังสวิรัติ ลองทดแทนโปรตีนจากสัตว์ด้วยพืชเหล่านี้กันดูนะ
โปรตีนจากพืช ทางเลือกของคนรักสุขภาพ แต่มีข้อดีและข้อควรระวังที่ควรทราบก่อนกินด้วย
นอกจากเนื้อสัตว์แล้ว ยังมีโปรตีนดี ๆ จากพืชที่เราอยากให้หันมากินกันเยอะ ๆ
ช่วงเทศกาลกินเจ อย่าให้ตัวเองขาดโปรตีนนะคะ นอกจากเนื้อสัตว์ยังมีอาหารโปรตีนสูงอีกเพียบ
นักโภชนาการ แนะบริโภค ธัญพืชหลากสี ข้าวไรซ์เบอรี่ ลูกเดือย แทน ควินัว - เมล็ดเชีย เหตุเป็นของไทย คุณค่าไม่แตกต่าง แถมราคาถูก
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรีสงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
