เนื้อหาเกี่ยวกับ อาหารสุขภาพ

เปิดเทรนด์อาหารสุขภาพ 2025 คนยุคนี้ “กินอะไรกัน” ถึงหุ่นดีแบบไม่อด!

หุ่นดีแบบไม่อด: เปิดเทรนด์อาหารสุขภาพ 2025 ที่คนยุคใหม่เลือก!

5 อาหารช่วยลด “หยุดหายใจขณะหลับ” นอนหลับสบาย สุขภาพดีขึ้น

เปิด 5 อาหารช่วยลดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ทั้งปลาไขมันดี เชอร์รี วอลนัต อะโวคาโด และถั่วเหลือง เสริมการนอนหลับและสุขภาพหัวใจ

5 เมนูสุขภาพที่ควรกินเป็นประจำ บำรุงผิว อิ่มอร่อย เติมพลังเต็มร้อย

รวม 5 เมนูสุขภาพสำหรับผู้หญิงที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ เพิ่มพลังงาน และเสริมความสวยจากภายในสู่ภายนอก ทั้งอร่อย ทำง่าย และดีต่อสุขภาพทุกมื้อ

ทุกอย่างไทยขายหลักสิบ! 7 ซูเปอร์ฟู้ด กินเข้าไป "ทำความสะอาด" หลอดเลือดและหัวใจ

"กินดี" 7 อาหาร ราคาถูกสุดๆ สลายลิ่มเลือด ปกป้องหัวใจ และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต!

ซูเปอร์ฟู้ดไทย! "ปลา" ที่ต่างชาติอวย แคลเซียมสูงกว่าแซลมอน 25 เท่า ดีต่อหัวใจและสมอง

ซูเปอร์ฟู้ดไทย แคลเซียมสูงกว่าปลาแซลมอน 25 เท่า! ดีต่อหัวใจ สมอง และสายตา

แนะนำ 5 อาหาร ที่ควรกินเป็นประจำ "ล้างพิษไต" ขับของเสียดีขึ้น ด้วยตัวช่วยชั้นเลิศ!

5 อาหารที่ควรกินเป็นประจำ เพื่อช่วย “ล้างพิษไต”

5 อาหาร "สุดมัน" ที่ช่วยเผาผลาญไขมัน แต่หลายคนยังเชื่อผิดๆ ไม่กล้ากินเพราะกลัวอ้วน!

รู้ไว้ดีกว่า! เผย 5 อาหาร "สุดมัน" ที่ช่วยเผาผลาญไขมัน แต่หลายคนยังเข้าใจผิด ว่ากินแล้วอ้วน

ไขมันพอกน่ากลัว! แนะ 6 สิ่งที่ "ควรกินทุกวัน" ไม่ใช่แค่อร่อย แต่ยังเสริมตับแกร่ง ลดเสี่ยงโรคร้าย

6 อย่างที่ควรกินทุกวัน ช่วยลดไขมันพอกตับ

เชฟประจำบ้านต้องรู้! วิธีลดโซเดียมในอาหารโดยไม่เสียรสชาติ

เคล็ดลับลดโซเดียมง่าย ๆ ด้วยวิธีทำอาหารและเลือกวัตถุดิบที่ชาญฉลาด ปรุงอาหารให้อร่อยเหมือนเดิม แต่ดีต่อสุขภาพ ห่างไกลโรคความดัน

ผักกินดิบที่ได้ประโยชน์ มากกว่ากินแบบสุก แถมกินง่าย สุขภาพดี

รวมผักกินดิบที่ให้สารอาหารสูงกว่าแบบสุก พร้อมวิธีกินง่าย ๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระเต็มที่

ผัก 6 ชนิด 'กินดิบ' ไม่ดีเท่า 'กินสุก' มีอะไรบ้าง?

รู้หรือไม่ว่าผักบางชนิดเมื่อผ่านความร้อนแล้วจะให้สารอาหารมากกว่ากินแบบสดๆ? มาดูกันว่ามีผักอะไรบ้างที่คุณควรปรุงสุกเพื่อดึงคุณค่าทางโภชนาการออกมาให้เต็มที่

ฟักทอง VS มันหวาน เผาผลาญแคลอรีต่างกันแค่ไหน?

ฟักทองและมันหวาน สองตัวเลือกขนมว่างเพื่อสุขภาพที่หลายคนชื่นชอบ แต่ว่าเผาผลาญแคลอรีต่างกันแค่ไหน บทความนี้มีคำตอบ

7 อาหารย้อนวัย กินแล้วไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม เสริมความเปล่งปลั่ง ดูเด็กลง!

7 อาหารธรรมชาติช่วยย้อนวัยให้ผู้หญิงดูเด็กลงถึง 5 ปี เสริมผิวเปล่งปลั่ง ลดริ้วรอย ไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม ดูดีจากภายในอย่างยั่งยืน

6 เมนูสุขภาพทำง่ายภายใน 10 นาที อร่อยง่ายสบายกระเป๋า

เมนูทำง่าย ประหยัด ดีต่อสุขภาพ: ทางเลือกใหม่สำหรับคนใส่ใจสุขภาพและกระเป๋าสตางค์

เมนูอาหารญี่ปุ่นสุดฮิตสำหรับสายสุขภาพ พร้อมประโยชน์และวิธีเพิ่มคุณค่า

รวมเมนูอาหารญี่ปุ่นที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ทั้งโปรตีน ไขมันดี ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ กินง่าย ดีต่อสุขภาพ

6 เมนูโปรตีนสูง อยู่ท้อง อิ่มง่าย ช่วยให้สาวๆ ลดพุงได้ไวขึ้น

เมนูอาหารที่มีโปรตีนสูง ทำให้อิ่มนาน แคลอรี่ต่ำ และช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น การลดพุงจึงเน้นที่การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์มากกว่าการอดอาหาร ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง

6 เมนูโซดาเฮลธ์ตี้สำหรับสาวๆ ที่ไม่อยากอ้วน แต่ก็ไม่อยากงดซ่า

อยากซ่า สดชื่น ไม่อ้วน? ลอง 6 เมนูโซดาเฮลธ์ตี้ทำเองง่ายๆ ได้ประโยชน์ ไม่ต้องกลัวอ้วน!

8 เมนูอาหารสุขภาพ ทำตามง่าย เสริมความเฮลตี้ให้ร่างกายทุกวัน

การทำเมนูอาหารสุขภาพ ทำได้ง่าย ๆ ไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหรือทักษะการทำอาหารที่ซับซ้อนมากมาย

"กรดไหลย้อน" ห้ามกินอะไร อาหารอะไรที่ควรกิน

โรคกรดไหลย้อน (GERD) คือภาวะที่สารในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาในหลอดอาหารเป็นประจำ

6 สูตรสมูทตี้สายเฮลตี้ ลดน้ำหนัก บำรุงผิว ให้สวยใสออร่าจับตั้งแต่ภายใน

สาว ๆ หลายคนที่กำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพ ต้องการลดน้ำหนัก และดูแลผิว

อาหารสุขภาพ

อาหารสุขภาพ ใหม่ล่าสุด