ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
Email6 เมนูโซดาเฮลธ์ตี้สำหรับสาวๆ ที่ไม่อยากอ้วน แต่ก็ไม่อยากงดซ่า
ใครว่าอยากหุ่นเป๊ะปังต้อง Say No กับเครื่องดื่มซาบซ่า บอกเลยว่าไม่จริง! วันนี้เราจึงขอเสิร์ฟ 6 เมนูโซดาเฮลธ์ตี้ ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ช่วยให้สาว ๆ ดับกระหายคลายร้อนแบบไม่ต้องกลัวอ้วน แถมยังอร่อยสดชื่น ได้ประโยชน์จากผลไม้และสมุนไพรอีกด้วยพร้อมแล้วก็มาสนุกกับการทำโซดาเฮลธ์ตี้ได้เลย!
แนะนำเมนูโซดาเฮลธ์ตี้
- สตรอว์เบอร์รี เลมอน สปาร์คกลิ้ง : เมนูแรกเอาใจสาว ๆ ที่ชอบรสชาติเปรี้ยวหวานสดชื่น ลองนำสตรอว์เบอร์รีสด มาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ลงในแก้ว เติมน้ำมะนาวคั้นสดเล็กน้อย ตามด้วยน้ำแข็ง แล้วเติมโซดาเย็น ๆ ลงไป ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีฝานบางและใบมิ้นต์ เท่านี้ก็ได้เครื่องดื่มซ่า ๆ หวานอมเปรี้ยว สดชื่นดับกระหาย แถมยังได้วิตามินซีจากสตรอว์เบอร์รีและเลมอนอีกด้วย
- แตงกวา มิ้นต์ สแปลช : สำหรับวันที่อากาศร้อนอบอ้าว ลองทำแตงกวา มิ้นต์ สแปลช ด้วยการนำแตงกวามาหั่นเป็นแว่นบาง ๆ หรือจะปั่นหยาบ ๆ ก็ได้ ใส่ลงในแก้วแล้วตามด้วยใบมิ้นต์สด 2-3 ใบ ขยี้เบา ๆ ให้มีกลิ่นหอม เติมน้ำแข็ง แล้วเติมโซดาเย็นลงไป แตงกวามีน้ำเยอะจะช่วยดับกระหาย ส่วนมิ้นต์ก็ให้ความหอมสดชื่น ผ่อนคลาย แถมยังช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้อีกด้วย
- เสาวรส ส้ม ซ่า : ใครที่ชอบรสชาติเปรี้ยวอมหวานต้องลองเมนูนี้ นำเนื้อเสาวรสมาตักใส่แก้ว เติมน้ำส้มคั้นสดเล็กน้อย ตามด้วยน้ำแข็ง แล้วเติมโซดาเย็นลงไป คนให้เข้ากัน ตกแต่งด้วยเสาวรสและส้มฝานบาง โดยเสาวรสมีวิตามินซีสูง แถมยังมีกากใยอาหาร ส่วนส้มก็ช่วยเพิ่มความสดชื่นและวิตามินซีอีกด้วย
- ราสป์เบอร์รี โรสแมรี โซดา : เมนูนี้จะเพิ่มความหอมละมุนด้วยโรสแมรี ลองนำราสป์เบอร์รีสดมาหั่นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ลงในแก้ว เติมก้านโรสแมรีสดสัก 1 ก้าน ขยี้เบา ๆ ให้มีกลิ่นหอม เติมน้ำแข็ง แล้วเติมโซดาเย็นลงไป ราสป์เบอร์รีมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ส่วนโรสแมรีก็ให้กลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ แถมยังช่วยให้ผ่อนคลายได้อีกด้วย
- ขิง ตะไคร้ ซ่า : สำหรับสาว ๆ ที่ชอบรสชาติเผ็ดซ่า ลองทำขิง ตะไคร้ ซ่า ด้วยการนำขิงแก่และตะไคร้ มาหั่นเป็นแว่นบาง ๆ หรือทุบเบา ๆ ใส่ลงในแก้ว เติมน้ำร้อนเล็กน้อยทิ้งไว้สักครู่ให้มีกลิ่นหอม แล้วเติมน้ำแข็งและโซดาเย็นลงไป ขิงและตะไคร้ มีสรรพคุณช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แถมยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้ดีอีกด้วย
- มะม่วง มะนาว ใบโหระพา สปาร์คกลิ้ง : ปิดท้ายด้วยเมนูที่มีกลิ่นอายความเป็นทรอปิคอล ลองนำเนื้อมะม่วงสุกมาหั่นเป็นชิ้นเล็กใส่ลงในแก้ว เติมน้ำมะนาวคั้นสดเล็กน้อย ตามด้วยใบโหระพาสด 2-3 ใบ ขยี้เบา ๆ ให้มีกลิ่นหอม เติมน้ำแข็ง แล้วเติมโซดาเย็นลงไป มะม่วงจะให้ความหวานอมเปรี้ยว ใบโหระพาก็ให้ความหอมสดชื่น เป็นเครื่องดื่มที่อร่อยลงตัว แถมยังได้วิตามินจากมะม่วงอีกด้วย
การดื่มเครื่องดื่มสุดซาบซ่า ไม่จำเป็นต้องทำให้อ้วนเสมอไป แค่สาว ๆ รู้จักเลือกวัตถุดิบจากธรรมชาติ มาผสมผสานให้เกิดรสชาติอร่อยลงตัว ก็สามารถดับกระหายคลายร้อนแบบไม่ต้องรู้สึกผิด แถมยังได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ลองนำ 6 เมนูโซดาเฮลธ์ตี้นี้ไปลองทำตาม รับรองว่าซ่า สดชื่น ไม่อ้วน แถมยังอร่อยจนเพื่อนต้องขอสูตรกันเลย!
สนับสนุนเนื้อหา
