แท็ก

ออฟฟิศซินโดรม

ออฟฟิศซินโดรม ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

7 เคล็ดลับแก้ออฟฟิศซินโดรม กู้ร่างสาวออฟฟิศ สยบอาการปวดตึงเรื้อรัง!

สาวออฟฟิศต้องอ่าน! 7 เคล็ดลับกู้ร่างจากออฟฟิศซินโดรมแบบเร่งด่วน ตั้งแต่กฎ 20-20-20 ไปจนถึงท่าโยคะบนเก้าอี้ แก้ปวดคอบ่าไหล่ให้กลับมาสดใส พร้อมลุยงานต่อได้ทันที

5 อาการปวดจากการทำงานยุคไฮบริด ที่สาวๆ มักมองข้าม เสี่ยงออฟฟิศซินโดรมโดยไม่รู้ตัว

มารู้จัก 5 อาการปวดที่ผู้หญิงควรระวัง พร้อมวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลอาการเรื้อรัง เพื่อสุขภาพดีทุกวัน

หลัก “10-20-60” สำหรับคนทำงานออฟฟิศ

ออฟฟิศซินโดรม เป็นกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืด (Myofascial pain syndrome)

5 สารสกัดช่วยระบบไหลเวียนเลือด เกราะป้องกันออฟฟิศซินโดรม คืนสุขภาพให้สาววัย 30+

แนะนำ 5 สารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด และเป็นเกราะป้องกันออฟฟิศซินโดรม คืนสุขภาพให้สาววัย 30+ กลับมาสดใสและตื่นตัวอีกครั้ง

หามาใช้ซะ 7 ไอเทมเด็ดบรรเทาออฟฟิศซินโดรม

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คือ กลุ่มอาการปวดเมื่อกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ อันเนื่องมาจากการใช้งานกล้ามเนื้อมัดนั้นซ้ำ ๆ เป็นระยะเวลานาน จนมีอาการปวดเรื้อรัง

สยบอาการปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรมด้วย 5 ท่ายืดตัว ทำง่าย ได้ผลจริง

บอกลาอาการปวดเมื่อยจากกออฟฟิศซินโดรม ด้วยท่ายืดตัว 5 ท่านี้เลย

5 เคล็ดลับนั่งทำงานหน้าคอมอย่างไร ให้ห่างไกล Office Syndrome

มี 5 วิธีในการนั่งทำงานหน้าคอมที่ถูกต้องมาฝากกัน ไปดูกันดีกว่าว่าจะมีวิธีปฏิบัติอย่างไร ถึงจะห่างไกลจากโรค Office Syndrome ได้

4 วิธีรับมืออาการปวดหลังของชาวออฟฟิศ พิชิตความเฮลตี้ตลอดวันทำงาน

แค่ปรับเปลี่ยนอะไรนิดหน่อย ก็จะช่วยให้ห่างไกลจากอาการปวดหลังได้แล้ว

สาวออฟฟิศควรรู้! โหมงานหนัก เสี่ยงสุขภาพพังก่อนเวลา

โหมงานหนักไม่ได้แปลว่ารักงาน แต่อาจจะเพราะด้วยภาระความกดดัน และเป้าหมายหน้าที่ๆ ทำให้สาวออฟฟิศยุคใหม่กลายเป็นเวิร์คกิ้งวูเมนกันแบบเต็มตัวมากขึ้น

โยคะคุณแม่ แก้ปวดหลัง ช่วยให้คลอดง่าย ทำได้ ไม่อันตราย

วิธีที่จะช่วยให้คุณแม่ตั้งท้องรู้สึกกระฉับกระเฉง ไม่ถูกมองว่าเป็นคนป่วย คือการออกกำลังกาย อย่าง โยคะคุณแม่

พฤติกรรมทำร้ายร่างกายของสาวออฟฟิศ

ผู้หญิงส่วนใหญ่ก็เป็นสาวออฟฟิศกันทั้งนั้น บางคนใช้เวลาอยู่ที่ออฟฟิศมากกว่าที่บ้านเสียอีก ทำให้พฤติกรรมต่างๆ ที่เกิดขึ้นในออฟฟิศนั้น

รู้แล้วควรเลี่ยง ! 4 วิธีใช้คอมที่อาจทำลายสุขภาพไม่รู้ตัว

สำหรับผู้ที่มักจะใช้งานคอมพิวเตอร์บ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการใช้เพื่อท่องเว็บ เล่นเกมส์หรือใช้ในการทำงาน คุณมั่นใจหรือเปล่าว่าใช้คอมพิวเตอร์อย่างถูกวิธีหรือไม่ เพราะการใช้คอมพิวเตอร์แบบผิดวิธี มักจะนำผลเสียมาสู่ตัวผู้ใช้งานเสมอ