โปรตีนถั่วเหลือง ทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพ
โปรตีนถั่วเหลือง เป็นโปรตีนจากพืช อีกหนึ่งทางเลือกของคนรักสุขภาพโปรตีนจากถั่วเหลืองจะดีอย่างไรมาดูกันค่ะ
แท็ก
โปรตีนถั่วเหลือง เป็นโปรตีนจากพืช อีกหนึ่งทางเลือกของคนรักสุขภาพโปรตีนจากถั่วเหลืองจะดีอย่างไรมาดูกันค่ะ
อาหารออร์แกนิกลดความเสี่ยงมะเร็งได้ในมะเร็งบางชนิด แต่ก็ยังไม่มีการรับรองที่เพียงพอเพราะสาเหตุการเกิดมะเร็งมาจากหลายปัจจัย
มื้อเช้าถือเป็นอาหารมื้อหลักที่มีความสำคัญต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากเป็นมื้อแรกที่ช่วยสร้างพลังงานให้ร่างกายหลังจากการนอนหลับมาตลอดคืน
คุณควรกินวิตามินเวลาเดียวกัน เป็นประจำทุกวัน ก็จะส่งผลดีต่อสุขภาพ และยังช่วยให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากอาหารเสริมวิตามินด้วย
หากอยากกินสลัดให้ได้ประโยชน์ ดีต่อสุขภาพจริง ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้เสีย
นำเสนอผัก 10 อันดับแรกที่มีคะแนนสูงที่สุดมาบอกเล่าถึงประโยชน์ทางโภชนาการกัน
ไขมันกับคาร์โบไฮเดรตถ้ากินเยอะก็ทำให้น้ำหนักขึ้นได้แต่ผลการศึกษาวิจัยล่าสุดระบุว่าไขมันคือตัวการเดียวที่ทำให้เราอ้วนได้และนี่คือรายละเอียด
อย่าเพิ่งคิดว่าอาหารสุขภาพดีไปหมดเพราะอาหารที่ดูเหมือนจะดีต่อสุขภาพหลายอย่างก็มีแคลอรี่สูงซึ่งนอกจากจะไม่ค่อยดีต่อสุขภาพแล้วยังไม่ดีต่อรอบเอวด้วย
กินอาหารเหมือนเดิมทุกวันนั้นจริงๆแล้วเป็นผลดีต่อสุขภาพหรือเปล่าหรือช่วยลดน้ำหนักได้จริงมั้ยเรามีคำตอบมาให้แล้วเชิญอ่านรายละเอียดได้เลย
ลองลดพุงมาหลายวิธีแล้วก็ยังไม่ได้ผลถ้าอย่างนั้นลองมาดูวิธีลดพุงที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าได้ผลแน่นอนกันเลยดีกว่าค่ะ
อัลมอนด์ถือเป็น"ราชินี"แห่งถั่วเพราะอุดมด้วยวิตามินอีและแร่ธาตุเช่นแคลเซียมฟอสฟอรัสสังกะสีเซเลเนียมทองแดงและไนอะซินจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
ดาร์กช็อกโกแลตผลิตมาจากผลของต้นโกโก้ซูเปอร์ฟู้ดชนิดนี้เต็มไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์กับร่างกายในหลายๆทางมาดูกันเถอะว่ามีอะไรบ้าง
คนมักจะนึกถึงส้มเมื่อพูดถึงวิตามินซีทั้งที่กะหล่ำปลีมีวิตามินซีมากกว่าส้มเสียอีกการกินกะหล่ำปลีจึงดีต่อผิวพรรณของเราไม่แพ้ส้มหรืออาจจะมากกว่าด้วย
บางครั้งเราก็อดสงสัยไม่ได้ว่าวิตามินรวมนั้นเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายจริงๆหรือเปล่า?ถ้าคุณกำลังสงสัยอยู่เหมือนกันก็ลองอ่านรายละเอียดดูแล้วจะพบคำตอบ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
