เนื้อหาเกี่ยวกับ บำรุงสมอง

7 สุดยอดอาหารบำรุงสมอง กินทุกวัน ดูแลให้สมองของเรายังปิ๊งปั๊งที่สุด

การเลือกกินอาหารที่ดีต่อสมอง เป็นหนึ่งในเคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้คิดไว จำแม่น ลดความเสี่ยงโรคทางระบบประสาท

7 อาหารบำรุงสมอง เสริมความจำดีในลูกรัก ที่คุณแม่ต้องจัดหนักทุกมื้อ!

มาดูอาหารบำรุงสมองทั้ง 7 ชนิดที่เราอยากแนะนำให้พ่อแม่ได้คัดสรรให้ลูกได้บริโภคบ่อยๆ กันดีกว่าค่ะ

10 อาหารกระตุ้นความจำ พร้อมบำรุงสมองช่วงสอบที่เหล่าเด็กเรียนไม่ควรพลาด

รวบรวม 10 ของกินแสนอร่อยที่มีส่วนช่วยกระตุ้นความจำ และยังมีส่วนช่วยบำรุงสมองให้ทำงานได้ดีในช่วงสอบมาฝากกันค่ะ

กินอาหารให้เป็น ก็ช่วยบำรุงสมองให้ไบรท์ได้ ไม่เชื่อลองสิ

เคล็ดลับในการกินอาหารบำรุงสมอง ด้วยวิธีง่ายๆ สามารถนำไปใช้ได้ในชีวิตประจำวัน

อาหารควรทาน เพื่อคลายเครียด ลดความวิตกกังวล

ลองหันมาเลือกอาหารเหล่านี้ ทั้งดีต่อร่างกายและคลายความเครียดได้ด้วย

ผักและผลไม้ 5 ชนิด บำรุงสมอง เสริมความจำได้เยี่ยม

หากต้องการชะลอความเสื่อมของสมอง ควรทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสมองและเสริมสร้างความจำ โดยมีผักและผลไม้ 5 ชนิดที่อยากแนะนำดังนี้

8 อาหารบำรุงสมอง กินช่วงสอบ รับรองสมองไบรท์

ผู้ที่ต้องอ่านหนังสือหนัก สมองอาจมีความเหนื่อยล้า คิดคำนวณไม่ว่องไว ซึ่งวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้สมองและร่างกายแข็งแรงพร้อมรับมือกับข้อสอบได้ดีนั่นก็คือ การทานอาหารที่มีประโยชน์

สุดยอดอาหารเพิ่มความจำ แก้อาการขี้หลงขี้ลืมอย่างได้ผล

การช่วยบรรเทาอาการขี้หลงขี้ลืมที่ได้ผลอย่างดีก็คือ การทานอาหารช่วยเพิ่มความจำ ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยเพิ่มสมาธิและการจดจำได้เป็นอย่างดี

อาหารเช้าปลุกพลังสมองและร่างกายให้ตื่นตัว ดีแบบนี้... ลองเลย

ทุกเช้าหลังจากตื่นนอน หลายคนมักตื่นมาพร้อมอาการงัวเงียและอ่อนเพลียอย่างมาก ส่งผลทำให้สมองและร่างกายไม่ตื่นตัวสดชื่น แต่วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารยามเช้าที่กินแล้วช่วยปลุกสมองและร่างกายให้ตื่นตัวได้เป็นอย่างดี