ขนมปังโฮลวีท VS ขนมปังขาว เลือกแบบไหนดี?
ขนมปังโฮลวีทและขนมปังขาว ต่างกันอย่างไร? เจาะลึกประโยชน์ โภชนาการ ข้อควรระวัง และคำแนะนำการเลือกกินให้ดีต่อสุขภาพ
แท็ก
ขนมปังโฮลวีทและขนมปังขาว ต่างกันอย่างไร? เจาะลึกประโยชน์ โภชนาการ ข้อควรระวัง และคำแนะนำการเลือกกินให้ดีต่อสุขภาพ
หลายคนงดกินแป้งหรือกินในปริมาณที่น้อยลง เพราะเข้าใจว่ากินแป้งแล้วจะทำให้อ้วน แต่หากเรารู้จักฉลาดเลือกที่จะกินแป้งอย่างเหมาะสม ก็ไม่ทำให้รูปร่างพังลงอย่างแน่นอน