การเดินเท้าเปล่า

ทำไม การเดินบนผืนดินด้วยเท้าเปล่า และรับแสงแดดยามเช้า จึงเป็นกิจกรรมที่แนะนำ

แม้จะไม่สามารถทำให้เกิดขึ้นทุกวัน แต่ถ้าตื่นเช้าแล้วมีโอกาสได้สัมผัสพื้นดินด้วยเท้าเปล่า