เนื้อหาเกี่ยวกับ การดื่มน้ำ

8 เคล็ดลับดื่มน้ำเปล่าให้เห็นผล กระตุ้นการเผาผลาญ พร้อมเติมน้ำให้ผิวชุ่มชื้น

รวม 8 เคล็ดลับการดื่มน้ำอย่างถูกวิธี ช่วยกู้ผิวแห้งให้ฉ่ำวาว บูสต์ระบบเผาผลาญให้ทำงานดีขึ้น พร้อมเทคนิคดื่มน้ำอุ่นผสมเกลือชมพูและกฎ 20 นาทีก่อนมื้ออาหารที่คุณไม่ควรพลาด!

ดื่มน้ำเวลาไหนช่วยลดพุงได้จริง? เปิดตารางดื่มน้ำเผาผลาญไขมัน

การดื่มน้ำให้ถูกเวลา ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและลดไขมันหน้าท้องได้จริง มาดูเคล็ดลับดื่มน้ำให้ช่วยลดพุงพร้อมช่วงเวลาทองที่ไม่ควรพลาด

5 ประโยชน์จาก “น้ำอุณหภูมิห้อง” เปลี่ยนสุขภาพให้ดีขึ้นด้วยเคล็ดลับง่ายๆ

รู้หรือไม่? น้ำอุณหภูมิห้อง คือเคล็ดลับง่าย ๆ สู่สุขภาพที่ดีกว่าที่คิด! พบกับ 5 ประโยชน์ที่อาจทำให้คุณเลิกดื่มน้ำเย็นไปเลย

โทษของการดื่มน้ำกระเจี๊ยบบ่อยๆ ดื่มอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ

น้ำกระเจี๊ยบเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์แต่หากดื่มแบบเย็นๆ ทุกวัน อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ มาดูผลกระทบและวิธีดื่มอย่างเหมาะสม

ควรดื่มน้ำก่อน ระหว่าง หรือหลังอาหารดี ส่งผลต่อการย่อยอาหารอย่างไร?

การดื่มน้ำในเวลาที่เหมาะสมช่วยส่งเสริมความรู้สึกอิ่มและช่วยให้การย่อยอาหารเป็นไปอย่างราบรื่น

9 วิธีดื่มน้ำแบบผิดๆ ที่จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพ

เมื่อพูดถึงการมีสุขภาพที่ดีที่สุด การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญที่มักถูกมองข้าม

Water Fasting คืออะไร ลดน้ำหนักได้จริงไหม มีข้อดี-ข้อเสียอย่างไร

ทำความรู้จัก Water Fasting รูปแบบการลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว ไม่รับประทานสารอาหารอื่นที่มีแคลอรีเข้าร่างกาย แล้ววิธีนี้จะช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม และเป็นอันตรายกับร่างกายหรือเปล่า

เวลาดื่มน้ำที่เหมาะสมตามหลักโภชนาการ ช่วยล้างพิษ ผิวสวย กำจัดสิว

การดื่มน้ำอย่างถูกต้องจะช่วยให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง

5 ประโยชน์ที่ได้รับทันทีจากการดื่มน้ำเปล่าหลังตื่นนอนตอนเช้า

น้ำเปล่าเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายมนุษย์ ร่างกายต้องการน้ำเปล่าเพื่อหล่อเลี้ยงอวัยวะและระบบต่าง ๆ ภายในร่างกาย

ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่น 5 ประการ ดีต่อสุขภาพและความงามอย่างน่าทึ่ง!

มาดูประโยชน์จากการดื่มน้ำอุ่น ที่คุณอาจจะยังไม่รู้กันค่ะ

4 สถานการณ์ ที่ไม่ควรดื่มน้ำ เพราะจะทำให้ป่วยได้

อย่างที่เราทราบกันดีว่า การดื่มน้ำมากๆนั้นมีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกายเพราะน้ำจะช่วยให้ระบบต่างๆทำงานได้ดี ช่วยย่อยอาหาร ช่วยลดน้ำหนัก แถมยังช่วยชะล้างสิ่งสกปรกออกไปจากร่างกายของเรา แต่บางครั้งการดื่มน้ำที่มากเกินไปก็อาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราได้ ในบทความนี้จะบอกถึง 4 สถานการณ์ที่ไม่ควรดื่มน้ำเพราะถ้าหากเราดื้อดึงดื่มเข้าไปอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย

เทคนิคดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้วต่อวัน ทำง่าย...ไม่ต้องฝืน

การดื่มน้ำเปล่า ให้ประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน ทั้งช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ บำรุงผิวให้มีความเต่งตึงไม่แห้งกร้าน ช่วยกระตุ้นการขับสารพิษออกจากร่างกายในสถานะของเหงื่อ

ระวัง! ดื่มน้ำมากเกินไป อันตรายไม่รู้ตัว

เราเคยรับรู้กันมานานแล้วว่า คนเราควรที่จะดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพราะจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง และยังช่วยให้เกิดความสมดุลในร่างกาย จึงมีคำแนะนำให้หมั่นดื่มน้ำในแต่ละวันให้มากๆ

5 เคล็ดลับกระตุ้นให้อยากดื่มน้ำมากขึ้น

หากต้องการมีสุขภาพร่างกายที่ดี พร้อมทั้งการมีผิวพรรณที่มีความเปล่งปลั่ง แลดูมีน้ำมีนวล เคล็ดลับการดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย คือสิ่งที่คุณไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง

5 ประโยชน์เพื่อสุขภาพที่ดีจากการดื่มน้ำหลังตื่นนอน

จะมีผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวได้ วันนี้จึงนำเสนอ 5 เหตุผลที่จะชวนให้คุณหันมาดื่มน้ำหลังตื่นนอนกัน

6 เทคนิคง่ายๆ ช่วยให้ดื่มน้ำเปล่าได้มากยิ่งขึ้น

การดื่มน้ำเปล่าวันละ 8 แก้ว ช่วยส่งเสริมระบบการทำงานในร่างกายให้มีประสิทธิภาพสูงขึ้น การดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่เพียงพอ จะทำให้รู้สึกสดชื่น ช่วยลดความอ่อนล้า ทำให้ผิวพรรณสดใส

10 คุณประโยชน์ของน้ำเปล่า ดีต่อสุขภาพและหุ่นสวยเต็มๆ แก้ว

การดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ช่วยให้อวัยวะต่าง ๆ ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ แต่น้ำเปล่ามีประโยชน์มากกว่าที่คิด ลองมาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

5 ประโยชน์ของการดื่มน้ำยามเช้า กระดกสักแก้วหลังตื่นนอน ดีจนต้องบอกต่อ !

หลังจากตื่นนอนตอนเช้า หลายคนมีอาการง่วงหงาวหาวนอนบ่อยๆ แต่การดื่มน้ำสะอาดๆ สักแก้วจะช่วยปลุกคืนความสดชื่นให้ร่างกายได้ดีแน่นอน และประโยชน์ของการดื่มน้ำตอนเช้ายังมีดีอีกเพียบ ตามไปดูกันดังนี้เลย