5 ผลไม้ที่กินเเล้วขับถ่ายคล่อง พุงหายสบายท้อง
ใครท้องผูกมาทางนี้ 5ผลไม้ที่กินเเล้วขับถ่ายคล่องพุงหายสบายท้อง
แท็ก
ใครท้องผูกมาทางนี้ 5ผลไม้ที่กินเเล้วขับถ่ายคล่องพุงหายสบายท้อง
ของดีของอร่อยแค่กินก็สามารถหายเครียดได้เป็นปลิดทิ้งแล้วล่ะ
หนุ่มสาวสมัยนี้เริ่มหันมาดูแลตัวเองมากขึ้นกว่าแต่ก่อน การออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงและหุ่นเป๊ะปังจึงถูกมองเป็นอันดับต้นๆ แต่ก็มีอีกสิ่งหนึ่งที่หลายคนอาจมองข้ามเช่นการเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณประโยชน์
การรักษาสิวง่ายๆ ทำได้แค่เปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิตและกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
ประโยชน์ของน้ำผลไม้ 11 ชนิดที่ควรดื่มทุกวันเพื่อให้ผิวสวยและสุขภาพดี
มีปัญหาอ้วนลงพุงใช่ไหม วันนี้เรามีสุดยอดผลไม้ช่วยลดพุงมาแนะนำกัน ซึ่งก็รับรองเลยว่าทานแล้วพุงยุบจริง แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย โดยมีผลไม้อะไรบ้างก็ต้องไปดูกันเลย
3 สูตรต่อไปนี้ ที่สามารถหาวัตถุดิบได้ง่าย แถมผลลัพธ์ที่ออกมายังดูน่าประทับใจสำหรับสาวๆ อีกด้วย
ผลไม้รถเข็นถือเป็นทางเลือกที่ดีอยู่ไม่น้อย แถมยังมีให้เลือกหลากชนิด ซื้อแต่พอกิน ก็นับว่าเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนที่ไม่มีเวลาอย่างสาวออฟฟิศสุดๆ
มาดูกันดีกว่า ว่ามีผลไม้ชนิดใดบ้าง ที่เป็นตัวช่วยให้ผิวเราสวย สดใส ไปได้อีกนาน
หน้าร้อนหรือช่วงวันที่สภาพอากาศร้อน คือช่วงที่สาวๆ หลายคนมักมีความกังวลกับปัญหาของสภาพผิว ไม่ว่าจะเป็นปัญหาผิวคล้ำเสีย หรือสีผิวไม่สม่ำเสมอ
การเลี้ยงลูกถือเป็นเรื่องที่ท้าทายคุณพ่อคุณแม่เป็นอย่างมาก แต่สำหรับการรู้วิธีเลี้ยงลูกในแต่ละวัยอย่างถูกวิธีและเหมาะสมมากที่สุด ก็จะกลายเป็นเรื่องที่สนุกและสร้างความสุขให้กับทุกคนในครอบครัวได้อย่างมากมาย
ผลไม้ในเมืองไทยนั้นมีมากมายหลายชนิด แถมแต่ละชนิดก็มีวิตามินสูงมาก เราสามารถทานบำรุงร่างกายของเราหรือนำมาพอกหน้าเพื่อช่วยบำรุงใบหน้าของเราให้ขาวกระจ่างใสอีกด้วย
เข้าสู่หน้าร้อนทีไร หลายคนอาจจะต้องพยายามหาวิธีการดับร้อนที่เกิดผล ทั้งนี้เพื่อให้สุขภาพร่างกายรู้สึกสดชื่นได้ แม้จะถูกความร้อนเล่นงานมาทั้งวันก็ตาม
ในช่วงที่จะมีประจำเดือน สาวๆ หลายคนมักจะมีอารมณ์หงุดหงิด หน้าตาบึ้งตึง เหมือนกับคอยทำหน้าที่แบกโลกทั้งใบไว้คนเดียว และนั่นก็เป็นปัญหาหนึ่งในการปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นที่สาวๆ มักต้องเผชิญ
นอกจากเนื้อสีแดงของแตงโมแล้ว สาวๆ รู้หรือไม่คะว่าในส่วนเนื้อสีขาวที่ติดกับเปลือกแตงโม ยังมีประโยชน์เช่นเดียวกัน
ในช่วงลดน้ำหนัก หรือช่วงลดความอ้วน อาหารที่คนมักจะนึกถึงมากที่สุดก็คือผักและผลไม้ เนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำ มีไฟเบอร์สูง สามารถทานได้ตามที่ต้องการโดยไม่ทำให้อ้วนเพิ่มเติม
อาหารลดน้ำหนัก หลายคนจะต้องนึกถึงผักและผลไม้ แต่เมื่อพูดถึงผลไม้แล้ว หลายคนก็อาจจะต้องสับสนเพราะผลไม้บางชนิดกินแล้วทำให้อ้วน บางชนิดก็ไม่ทำให้อ้วน
อะโวคาโด คือ ผลไม้ที่คนไทยหันมาทานกันอย่างหลายในปัจจุบัน ซึ่งมีการวิจัยหลายแห่งชี้ว่า อะโวคาโดมีคุณค่าทางสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
ปอดเป็นอวัยวะสำคัญอวัยวะหนึ่งภายในร่างกายของเราที่มีหน้าที่ช่วยฟอกอากาศให้กับร่างกาย และยังมีความสำคัญเป็นอย่างมากต่อระบบทางเดินหายใจของเราอีกด้วย การดูแลและบำรุงปอดให้เป็นปกติดีอยู่เสมอ
การถูกแสงแดดแผดเผาผิวนั้น ไม่ใช่เรื่องที่ชวนไห้แฮปปี้เลย เพราะนอกจากจะทำให้ผิวเป็นรอยไหม้ ยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งอีกด้วย
ของ Sanook! ผู้หญิง
