แซลมอนแพ้! 7 อาหาร "ต้านการอักเสบ" อันดับ 1 แค่เติมพริกไทย ดูดซึมเพิ่มขึ้น 2000%
เปิด 7 อาหารที่มีสารอาหารและสารประกอบที่เกี่ยวข้องกับการลดการอักเสบในร่างกาย ตั้งแต่ขมิ้นชัน ปลาไขมันสูง เบอร์รี น้ำมันมะกอก ผักใบเขียว กระเทียม ไปจนถึงดาร์กช็อกโกแลต
แท็ก
เปิด 7 อาหารที่มีสารอาหารและสารประกอบที่เกี่ยวข้องกับการลดการอักเสบในร่างกาย ตั้งแต่ขมิ้นชัน ปลาไขมันสูง เบอร์รี น้ำมันมะกอก ผักใบเขียว กระเทียม ไปจนถึงดาร์กช็อกโกแลต
เทียบชัดๆ "แซลมอน vs ทูน่า" ปลาไหนมีประโยชน์กว่ากัน? นักโภชนาการเฉลยคำตอบที่หลายคนสงสัย
ปลา 1 ชนิด คนไทยชอบกินแต่กลับไม่ค่อยมีใครรู้จักชื่อ แหล่งโปรตีน-โอเมก้า 3 อร่อยดีมีประโยชน์ไม่แพ้แซลมอน
ปลา 2 ชนิด "ห้ามกินดิบ" เมนูอร่อยที่หลายคนโปรดปราน ไม่ใช่แค่ท้องเสีย แต่เสี่ยงเป็นอัมพาต ตาบอด หรืออาจเสียชีวิตได้
เปิดพิกัดปลาไทย "ขุมทรัพย์สารอาหาร" ที่กูรูอเมริกันอวยยศ ประโยชน์ดีเทียบแซลมอน!
งดชานม-ของทอดแต่ไม่ผอม? หมอไต้หวัน เตือน "3 อาหารซูเปอร์เฮลตี้" กินเพลินเท่ากับซดน้ำมัน
5 ปลาพื้นบ้านราคาประหยัด โอเมก้า-3 ไม่แพ้แซลมอน ไขมันดีสูงลิ่ว บำรุงสมอง-หัวใจ วัย 45+ ต้องกิน ตลาดสดไทยมีครบ!
เตือนภัย "ปลา" เมนูยอดนิยม อร่อยแต่เสี่ยงเพาะเชื้อโรคร้าย เพชฌฆาตเงียบแฝงในร่างกาย 20-30 ปี โจมตี ตับ-ท่อน้ำดี แบบไม่แสดงอาการ
นักโภชนาการยกให้ "ปลาแซลมอน" เป็นราชาปลาที่แข็งแกร่งที่สุด! 4 ประโยชน์ดีๆ ที่ช่วยดูแลหัวใจ สมอง และกระดูก
ปลาราคาถูกใกล้ตัว DHA สูงกว่าแซลมอน 3 เท่า ของดีราคาหลักสิบ ที่หลายคนมองข้าม!
รู้หรือไม่? แท้จริงแล้วเนื้อ "ปลาแซลมอน" ไม่ได้มี "สีส้ม" เผยความลับสีสวยบนจานโปรด
ปลาดิบเนื้อสีส้มที่คุ้นเคย ในไลน์อาหารบุฟเฟต์ แท้จริงไม่ใช่ "ปลาแซลมอน" ? รู้จัก "ปลาเทราต์" ที่หลายร้านเลือกใช้
ปลา 3 ชนิดที่ดีที่สุดในโลก ที่ได้รับการขนานนามว่าเป็น “ทองคำอ่อนใต้น้ำ” อุดมโอเมก้า-3 เสริมสมองและอายุยืน
กินแซลมอนตรงๆ ดีกว่ากินน้ำมันปลา! ผู้เชี่ยวชาญเผย 3 ประโยชน์เด่นของ “ซูเปอร์ฟู้ดจากทะเล”
ปลา 4 ชนิด สมบัติล้ำค่าใต้ท้องทะเล บำรุงร่างกายดีที่สุดในโลก คนไทยรู้จักทุกข้อโดยเฉพาะข้อสุดท้าย ขายกันถูกๆ
เว็บไซต์ด้านอาหารชื่อดังของอเมริกา เปิด 10 อาหารทะเลยอดนิยมทั่วโลก แซลมอน กุ้ง ปู ไม่ติดโผ อันดับหนึ่งม้ามืดสุดๆ
ปลาชนิดนี้ถูกยกย่องว่าเป็น "อาหารอายุยืน" ราคาถูกกว่าแซลมอน แต่คุณค่าทางอาหารไม่แพ้กัน หาซื้อได้ตลอดทั้งปี
ปลาชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยสารอาหาร เรียกได้ว่าเป็นขุมทรัพย์ทางโภชนาการ มีโปรตีนมากกว่าปลาแซลมอน และยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานและไขมันในเลือดจนแพทย์ยังต้องแนะนำ
ปลาน้ำจืด 1 ชนิด คนไทยคุ้นเคยดี แหล่งโปรตีนราคาถูก โอเมก้า 3 สูงไม่แพ้ปลาทะเล เกือบเท่าแซลมอน
ปลาน้ำจืดราคาถูก 1 ชนิด คนไทยคุ้นเคย แต่หลายคนเมิน ประโยชน์เกิดคาด โปรตีนสูงเทียบเท่าแซลมอน