ไม่ใช่ 150 นาที! ผลวิจัยใหม่เผยคำตอบ ควรออกกำลังกายสัปดาห์ละกี่นาที?
ลืมสูตรเดิมไปได้เลย! ผลวิจัยเผย อยากห่างไกลโรคหัวใจต้องออกกำลังกายสัปดาห์ละ 10 ชั่วโมง ไม่ใช่แค่ 150 นาที
แท็ก
ลืมสูตรเดิมไปได้เลย! ผลวิจัยเผย อยากห่างไกลโรคหัวใจต้องออกกำลังกายสัปดาห์ละ 10 ชั่วโมง ไม่ใช่แค่ 150 นาที
ผลวิจัยล่าสุดเผย "ชั่วโมงนอนที่พอดี" น้อยไปหรือมากไป ร่างกายพัง-เสี่ยงตายไว
งานวิจัยใหม่ปี 2026 ชี้ ยิ่งกินอาหารจำเจยิ่งผอมลง หมอเผย 3 เมนู ให้กินซ้ำๆ จนกว่าจะทนไม่ไหวอีกต่อไป
เปิดผลวิจัยใหม่! กินไข่สัปดาห์ละ 5 ฟอง ช่วยสมองไบร์ท-ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์ 27%
เผยเคล็ดลับอายุยืนของ "วอร์เรน บัฟเฟตต์-ทรัมป์" แม้ชอบดื่มน้ำอัดลม แต่มีสิ่งหนึ่งที่สำคัญกว่าอาหาร
อายุ 70 คือ 60 คนใหม่? งานวิจัยเผยทำไมยิ่งเราแก่ เรายิ่งขยับเพดานคำว่า 'คนแก่' ให้ไกลตัว
ผลวิจัยเผยช่วงอายุที่คนเรามีความสุขที่สุดในชีวิต พร้อมเหตุผลว่าทำไมวัย 40 ถึงเป็นปีทอง
ของดีราคาไม่แพง! เปิดสูตรผลไม้ 2 ชนิด ช่วยคุมความดัน-เซฟสุขภาพไต งานวิจัยชี้เห็นผลชัดใน 2 เดือน แค่เพิ่มในมื้ออาหาร เผยความลับบำรุงหัวใจที่คนไทยหาทานได้ง่ายมาก
งานวิจัยชี้ "การทดสอบง่ายๆ" อาจบอกได้ว่าผู้ป่วยจะเสียชีวิตใน 24 ชั่วโมง หมอยืนยันแม่นยำสูงถึง 95%
งานวิจัยเผย "ระยะเวลาทอง" ของการให้นมแม่ กุญแจสำคัญสู่คะแนนคณิต-การอ่านที่ดีกว่าของลูกน้อย
ไม่ใช่แค่ปัสสาวะ! เปิดผลวิจัย "ของเหลว" ขณะถึงจุดสุดยอดของผู้หญิง ที่แท้คือสารชนิดนี้
ห้ามเลียนแบบกัน! ทำไมต้องเช็ก "นาฬิกาชีวิต" ก่อนออกกำลังกาย เผยความลับช่วยให้ฟิตและหลับสบาย เลิกเดาสุ่ม! ชวนรู้จัก "Chrono-exercise" เลือกเวลาออกกำลังกายที่ใช่ตามยีนส์ เพื่อหัวใจที่แข็งแรงกว่าเดิม
วิจัยเผยเครื่องดื่ม "0 แคลอรี" ดื่มเพียงวันละ 1 กระป๋อง เสี่ยงไขมันพอกตับพุ่ง 60% กูรูชี้อันตรายไม่แพ้แอลกอฮอล์
ผู้ชายอายุเท่าไหร่ มีเซ็กซ์ได้นานที่สุด? งานวิจัยมีคำตอบแล้ว รู้แล้วจะอึ้ง! ระยะเวลาเฉลี่ยบนเตียงของผู้ชายแต่ละวัย
Fact Check: ดื่มนมวันละ 1 แก้ว ช่วยลดความเสี่ยงสโตรก 10% จริงหรือไม่? เปิดงานวิจัยญี่ปุ่น
ผลสำรวจเผย ผู้ชาย 80% ตั้งชื่ออวัยวะเพศ นักจิตวิทยาเฉลย เหตุผลลึกกว่าที่คิด
ผลวิจัยชี้ชัด! ทำงาน 4 วันต่อสัปดาห์ ให้ผลลัพธ์เท่ากับ 5 วัน แถมช่วยลดภาวะหมดไฟ
เผยจุด G-spot ผู้ชาย! ผลวิจัยล่าสุดชี้ไม่ได้อยู่ในทวารหนัก แต่เป็นจุดลับบนอวัยวะเพศที่ให้ "ความเสียวซ่านสูงสุด"
งานวิจัยเตือน! ผู้หญิงกินอาหารแบบนี้บ่อย เสี่ยงมีบุตรยาก
นักวิจัยเผย "เครื่องดื่มแอลกอฮอล์" ชนิดที่อันตรายที่สุด และชนิดที่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพต่ำที่สุด