เราแก่ตอนไหน?! นักวิทย์ฯ พบกลไกอัศจรรย์ คำว่า "ชรา" ยุคปัจจุบันรีเซ็ตใหม่แล้ว

ความชราเริ่มต้นเมื่อไหร่? นักวิทยาศาสตร์พบกลไกสุดอัศจรรย์ "ยิ่งเราแก่ เรายิ่งมองว่าความชรามาช้าลง"

สรุปผลวิจัย 25 ปี: นิยามความชราที่เปลี่ยนไปตามช่วงอายุและอายุขัยเฉลี่ยที่ยืนยาวขึ้น

ในปัจจุบัน เส้นแบ่งว่าใครคือ "คนแก่" เริ่มไม่ชัดเจนอีกต่อไป ผลการศึกษาล่าสุดชี้ให้เห็นว่า ยิ่งเรามีอายุมากขึ้นเท่าไหร่ เราก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะขยับเกณฑ์อายุของคำว่า "ความชรา" ให้ห่างออกไปมากขึ้นเท่านั้น นักวิทยาศาสตร์กำลังวิเคราะห์ว่านี่เป็นผลมาจากอายุขัยที่ยืนยาวขึ้นและสุขภาพที่ดีขึ้น หรือแท้จริงแล้วเป็นเพียงกลไกทางจิตวิทยาที่พยายามผลักไสตัวเองให้ออกห่างจากวัยชรากันแน่

ข้อมูลที่น่าสนใจจากการศึกษา:

• มุมมองเปลี่ยนไปตามอายุ: ยิ่งผู้ตอบแบบสอบถามมีอายุมากเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งกำหนดอายุเริ่มต้นของความชราไว้สูงขึ้นเท่านั้น

• ปัจจัยที่ส่งผลต่อเกณฑ์ความชรา: นอกเหนือจากอายุขัยเฉลี่ยที่ยาวนานขึ้นแล้ว ความรู้สึกส่วนบุคคล สภาพร่างกาย และสถานการณ์ในชีวิตล้วนมีผลต่อการกำหนดนิยามความชรา

วารสารวิชาการ "Psychology and Aging" ได้เผยแพร่ผลการศึกษาจากโครงการ German Aging Survey ซึ่งใช้เวลารวบรวมข้อมูลนานถึง 25 ปี จากกลุ่มตัวอย่างประมาณ 14,000 คน โดยกลุ่มคนเหล่านี้เกิดระหว่างปี 1911–1974 และมีช่วงอายุขณะเริ่มวิจัยอยู่ที่ 40–85 ปี สิ่งที่งานวิจัยค้นพบคือ

• คนรุ่นใหม่มองความชรามาช้ากว่าคนรุ่นก่อน: คนที่เกิดหลังปี 1935 มองว่าความชราเริ่มต้นช้ากว่าคนที่เกิดระหว่างปี 1911–1935

• มาตรฐานที่เปลี่ยนไปตามประวัติศาสตร์: Markus Wettstein นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Humboldt ในเบอร์ลิน ระบุว่าคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุในปัจจุบันมองว่าความชราเริ่มต้นช้ากว่าที่คนในวัยเดียวกันเมื่อ 10 หรือ 20 ปีก่อนเคยคิดไว้

ทำไมเราถึงมองว่าความชรามาช้าลง?

1. อายุขัยที่ยาวนานขึ้น: ปัจจัยพื้นฐานคือมนุษย์เรามีอายุยืนยาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

2. หัวใจที่ยังหนุ่มสาว: คนที่รู้สึกว่าตัวเองยังเด็กจะมีความเชื่อว่าความชราเริ่มต้นช้าลง

3. สุขภาพและความเหงา: ในทางตรงกันข้าม คนที่มีปัญหาสุขภาพหรืออยู่อย่างโดดเดี่ยว มักจะรู้สึกว่าความชราเริ่มต้นเร็วกว่าปกติ

4. การหนีห่างจากมายาคติ (Stereotypes): ศาสตราจารย์ John Rowe จากมหาวิทยาลัย Columbia ให้ความเห็นว่า "70 คือ 60 คนใหม่" หลายคนมีทัศนคติลบต่อความชราจนไม่อยากถูกจัดอยู่ในกลุ่มนั้น เช่น เมื่ออายุ 70 ก็จะบอกว่าความชราเริ่มที่ 75 และพอถึง 75 ก็ขยับไปที่ 80 เพื่อไม่ให้ตัวเองกลายเป็น "คนแก่" ตามนิยามที่ตัวเองสร้างไว้

การศึกษานี้ช่วยยืนยันว่าการรับรู้เรื่องวัยขึ้นอยู่กับ "จุดที่เรายืนอยู่" และอาจช่วยลดอคติหรือภาพจำด้านลบเกี่ยวกับผู้สูงอายุในสังคมได้ในอนาคต

• "กาแฟ" ดื่มทุกวัน vs ไม่ดื่มเลย ใครแก่ไปยังฟิต? มีโอกาสอายุยืนกว่าถึง 30%
• ไทย-เวียดนาม กอดคอติด Top 10 ประเทศ "น่าใช้ชีวิตหลังเกษียณ" ที่สุดในโลกปี 2026

 

ที่มา: Olga Steliga-Dykas | nbcnews.com, obserwatorgospodarczy.pl