งดแป้ง งดไขมัน งดมื้อเย็น ทำไมยังอ้วน?
ปัญหาซ้ำซากของคนที่พยายามลดน้ำหนักแล้วไม่ได้ผล เป็นเพราะการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี
แท็ก
ปัญหาซ้ำซากของคนที่พยายามลดน้ำหนักแล้วไม่ได้ผล เป็นเพราะการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี
อดข้าวอดน้ำ ออกกำลังกาย ลืมวิธีพวกนี้ไปซะ มาลองวิธีเหล่านี้ดีกว่า แปลกใหม่ ไม่จำเจแน่นอน
ไม่ได้อยากเมา แค่อยากผอม ใช่ไหมล่ะ
แล้วถ้างดอาหารเช้า จะทำให้อ้วนมากขึ้น จริงหรือเปล่า มาดูคำอธิบายจากข้อมูลของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดกัน
แค่ทำตาม 5 ข้อนี้ ยังไงก็ลดน้ำหนักได้ 100% ไม่กลับมาอ้วนซ้ำง่ายๆ แน่นอน
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
