บริหารหน้าอก หลัง และเเขน ด้วยท่า Wall Push Up
ท่า Wall Push Up สิ่งที่ต้องใช้ คือ กำแพง ผู้ที่มีน้ำหนักมากๆ หรือคนที่อ้วนสามารถออกกำลังกายได้ง่ายขึ้นและปลอดภัย
แท็ก
ท่า Wall Push Up สิ่งที่ต้องใช้ คือ กำแพง ผู้ที่มีน้ำหนักมากๆ หรือคนที่อ้วนสามารถออกกำลังกายได้ง่ายขึ้นและปลอดภัย