เนื้อหาเกี่ยวกับ pms

5 วิธีกินแบบฮอร์โมนเฟรนด์ลี่ ลดสิว แถมสยบปัญหา PMS ก่อนมีรอบเดือนได้ผล !

รับมือ สิวเห่อ และ PMS ด้วย 5 วิธีเลือกกินแบบ ฮอร์โมนเฟรนด์ลี่! เน้นใยอาหาร, ไขมันดี, ลดน้ำตาล, เสริมโปรไบโอติกส์, และวิตามิน/แร่ธาตุจำเป็น เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนและผิวใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

7 เครื่องดื่มบรรเทาอาการ PMS เคล็ดลับสุขภาพที่ผู้หญิงทุกคนห้ามพลาด !

ปวดท้อง ท้องอืด เครียดก่อนมีประจำเดือน (PMS)? ลอง 7 เครื่องดื่มช่วยบรรเทา อาการก่อนมีประจำเดือน ผ่อนคลายสบายตัว

ไขคำตอบ! อาการ PMS & อาการคนท้อง ต่างกันอย่างไร? เรื่องใกล้ตัวที่ผู้หญิงยังสับสน

ถ้าพูดถึงอาการก่อนประจำเดือนมาหรือที่เรียกว่า PMS กับอาการคนท้อง

6 อาหารช่วยต้านอาการ PMS หรืออาการก่อนมีประจำเดือน

แนะนำอาหารที่ช่วยต้านอาการ PMS ให้สาวๆ ได้รู้กัน มาดูกันว่าอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยลดอาการก่อนมีประจำเดือนได้ดี

ไขข้อสงสัย “อารมณ์แปรปรวนเก่ง ปวดหัวบ่อย" อาการแอบแฝงของภาวะ PMDD

PMDD คืออะไร เกี่ยวข้องอย่างไรกับอาการปวดหัวไมเกรนก่อนมีประจำเดือน?

วิธีกินอาหารรับมืออาการ PMS อย่างได้ผล

อาการ PMS มักเป็นอาการที่สร้างความรู้สึกไม่สบายเนื้อไม่สบายตัวให้กับสาวๆ ได้เป็นอย่างมาก เพราะจะทำให้เกิดอาการปวดหัว ปวดตามเนื้อตามตัว ปวดหลัง คลื่นไส้ วิงเวียน ตัวบวม เป็นสิว ท้องอืดและท้องผูก