แท็ก

อาหารลดน้ำหนัก

อาหารลดน้ำหนัก ใหม่ล่าสุด

5 อาหารลดน้ำหนัก กินบำรุงสุขภาพ แถมดีต่อรูปร่างอย่างน่าทึ่ง

5 อาหารลดน้ำหนัก กินบำรุงสุขภาพ แถมดีต่อรูปร่างอย่างน่าทึ่ง

5 อาหารเหล่านี้ นอกจากจะดีต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังดีต่อหุ่นสวยอีกด้วย จะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย

เปิดอ่าน28,445จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ความเชื่อผิดๆ ที่คุณคิดว่าช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ความจริงกลับไม่ใช่

ความเชื่อผิดๆ ที่คุณคิดว่าช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ความจริงกลับไม่ใช่

จะมีความเชื่อผิดๆ แบบไหนบ้าง รีบตามไปดู จะได้ปรับวิธีการลดน้ำหนักใหม่ไม่ให้พังอีกครั้งนั่นเอง

เปิดอ่าน21,212จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
5 อาหารไฟเบอร์สูง ดีต่อสุขภาพ ใครลดน้ำหนักไม่จัด ไม่ได้แล้ว

5 อาหารไฟเบอร์สูง ดีต่อสุขภาพ ใครลดน้ำหนักไม่จัด ไม่ได้แล้ว

สุดยอดอาหารที่จะทำให้อิ่มท้องและช่วยให้คุณสาวๆ ลดน้ำหนักได้ผลมากขึ้นมาฝาก จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ

เปิดอ่าน9,549จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
อาหารลดน้ำหนัก มื้อเช้า กลางวัน เย็น "มุก วรนิษฐ์" หวานใจ "ทอย ปฐมพงศ์"

อาหารลดน้ำหนัก มื้อเช้า กลางวัน เย็น "มุก วรนิษฐ์" หวานใจ "ทอย ปฐมพงศ์"

เห็นหุ่นผอมเพรียวไร้ไขมันแบบนี้ มีเมนูไหนที่ มุก วรนิษฐ์ เลือกกินบ้าง ตามมาดู

เปิดอ่าน49,340จำนวนแชร์14,067จำนวนคอมเม้น0
6 วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ แค่เปลี่ยนพฤติกรรม รับรองหุ่นดีก็มีได้ ไม่ใช่เรื่องยาก

6 วิธีลดน้ำหนักง่ายๆ แค่เปลี่ยนพฤติกรรม รับรองหุ่นดีก็มีได้ ไม่ใช่เรื่องยาก

รู้ไหมว่าวิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุด ก็คือการเปลี่ยนพฤติกรรม มาดูกันว่าเราจะลดน้ำหนักด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรมได้อย่างไร

เปิดอ่าน3,711จำนวนแชร์68จำนวนคอมเม้น0
5 เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการกินลดน้ำหนัก นอกจากไม่ผอม ยังเสี่ยงอ้วนไม่รู้ตัว

5 เรื่องเข้าใจผิดเกี่ยวกับการกินลดน้ำหนัก นอกจากไม่ผอม ยังเสี่ยงอ้วนไม่รู้ตัว

มีหลายคนที่ไม่ประสบความสำเร็จกับการจัดการปัญหาน้ำหนักส่วนเกินของตัวเอง ทั้งๆ ที่ก็พยายามดูแลเรื่องอาหารการกิน เลือกกินแต่อาหารสุขภาพ อาหารคลีน

เปิดอ่าน18,021จำนวนแชร์287จำนวนคอมเม้น0
7 เทคนิคกินอาหารลดน้ำหนัก อยากหุ่นดี ไม่ลองไม่ได้แล้ว!

7 เทคนิคกินอาหารลดน้ำหนัก อยากหุ่นดี ไม่ลองไม่ได้แล้ว!

น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ที่เป็นปัญหาหนักออกหนักใจของหลายๆ คน ต้นเหตุสำคัญก็มาจากเรื่องของอาหารการกินที่ไม่ถูกวิธี ยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน ดังนั้นคนที่อยากลดน้ำหนัก สิ่งแรกที่ต้องทำคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน

เปิดอ่าน6,588จำนวนแชร์240จำนวนคอมเม้น0
“ยิ่งงดมื้อเย็น ยิ่งอ้วน” วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ ที่ต้องเปลี่ยนความคิดใหม่

“ยิ่งงดมื้อเย็น ยิ่งอ้วน” วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ ที่ต้องเปลี่ยนความคิดใหม่

เรื่องของอาหารการกิน ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อน้ำหนัก แน่นอนว่าถ้าทานมากเกินไปก็จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น รูปร่างจากที่เคยผอมก็กลายเป็นอ้วน

เปิดอ่าน11,246จำนวนแชร์235จำนวนคอมเม้น2
เคล็ดลับไดเอทง่ายๆ ที่ทำให้คุณผอมได้โดยไม่ต้องอด

เคล็ดลับไดเอทง่ายๆ ที่ทำให้คุณผอมได้โดยไม่ต้องอด

การลดน้ำหนักที่ได้ผลดีนั้น ก็คือการควบคุมอาหารที่ต้องทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย และต้องทำอย่างต่อเนื่อง น้ำหนักจึงจะค่อย ๆ ลดลงจนเห็นผลในที่สุด

เปิดอ่าน4,646จำนวนแชร์60จำนวนคอมเม้น0
6 ผลไม้ลดน้ำหนัก ดีต่อการขับถ่าย ได้ผลทั้งด้านผิวสวย

6 ผลไม้ลดน้ำหนัก ดีต่อการขับถ่าย ได้ผลทั้งด้านผิวสวย

อาหารลดน้ำหนัก หลายคนจะต้องนึกถึงผักและผลไม้ แต่เมื่อพูดถึงผลไม้แล้ว หลายคนก็อาจจะต้องสับสนเพราะผลไม้บางชนิดกินแล้วทำให้อ้วน บางชนิดก็ไม่ทำให้อ้วน

เปิดอ่าน17,143จำนวนแชร์321จำนวนคอมเม้น0
รับมืออาการหิวยามดึก ด้วยอาหารดี แคลอรี่ไม่เกินร้อย

รับมืออาการหิวยามดึก ด้วยอาหารดี แคลอรี่ไม่เกินร้อย

ถึงช่วงกลางดึกทีไร ร่างกายมักทำลายความตั้งใจในการลดน้ำหนักทุกที โดยเฉพาะในช่วงที่กำลังไดเอท

เปิดอ่าน832จำนวนแชร์172จำนวนคอมเม้น0
อยากแขนเล็ก เนื้อไม่เผละ แค่เลือกกินให้เป็นก็มีแขนเรียวสวยได้

อยากแขนเล็ก เนื้อไม่เผละ แค่เลือกกินให้เป็นก็มีแขนเรียวสวยได้

แม้ขี้เกียจออกกำลังกายก็สามารถมีต้นแขนและหุ่นสวยได้ ด้วยวิธีกินอาหารที่เหมาะสม

เปิดอ่าน12,175จำนวนแชร์765จำนวนคอมเม้น0
สวยใส เอวเอสกับ 5 อาหารสีม่วงที่แค่กินก็ผอม บอกเลยห้ามพลาด

สวยใส เอวเอสกับ 5 อาหารสีม่วงที่แค่กินก็ผอม บอกเลยห้ามพลาด

อยากผอมไม่ยาก ก็แค่เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์และกินอย่างถูกหลักเท่านั้น เราจึงขอแนะนำ "อาหารสีม่วง" ที่แค่กินก็ผอมได้แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

เปิดอ่าน4,242จำนวนแชร์196จำนวนคอมเม้น0
8 อาหารเย็นลดน้ำหนัก กินแล้วหุ่นดี ไม่มีพลาด!

8 อาหารเย็นลดน้ำหนัก กินแล้วหุ่นดี ไม่มีพลาด!

การควบคุมอาหารร่วมกับการออกกำลังกาย จัดว่าเป็นหัวใจในการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ การเลือกทานอาหารมื้อเย็นให้ถูกต้อง จะช่วยทำให้การลดน้ำหนักเป็นไปได้อย่างรวดเร็ว

เปิดอ่าน33,682จำนวนแชร์973จำนวนคอมเม้น0
6 อาหารเช้ายอดแย่ ทำให้อ้วนง่าย ไม่อยากหุ่นพัง เลี่ยงด่วน !

6 อาหารเช้ายอดแย่ ทำให้อ้วนง่าย ไม่อยากหุ่นพัง เลี่ยงด่วน !

อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญของร่างกาย ช่วยปลุกพลังกาย พลังสมองในตอนเช้า แต่มีอาหารหลายอย่างที่ไม่ดีต่อสุขภาพ กินแล้วทำให้อ้วนง่าย ลองมาดูกันว่ามีอาหารใดบ้าง

เปิดอ่าน2,766จำนวนแชร์160จำนวนคอมเม้น0
ผักเพื่อสุขภาพ ไฟเบอร์สูง สุดยอดอาหารลดน้ำหนักที่ไม่ควรพลาด !

ผักเพื่อสุขภาพ ไฟเบอร์สูง สุดยอดอาหารลดน้ำหนักที่ไม่ควรพลาด !

อาหารที่มีไฟเบอร์ ล้วนเป็นอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผลดี เพราะไฟเบอร์จะทำให้อิ่มง่าย อิ่มนาน ช่วยลดความหิวในระหว่างมื้อได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ยังเป็นผลดีต่อระบบขับถ่ายอีกด้วย

เปิดอ่าน1,273จำนวนแชร์153จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล