แท็ก

ปวดหลัง

ปวดหลัง ใหม่ล่าสุด

ปวดหลังต้องจัด! 4 ท่าโยคะแก้อาการปวดหลัง พร้อมช่วยยืดกล้ามเนื้อในตัว

ปวดหลังต้องจัด! 4 ท่าโยคะแก้อาการปวดหลัง พร้อมช่วยยืดกล้ามเนื้อในตัว

สำหรับใครที่มีอาการปวดหลังบ่อยๆ และอยากให้กล้ามเนื้อสามารถยืดได้อย่างเป็นปกติ เราขอแนะนำ 4 ท่าโยคะที่ช่วยแก้อาการปวดหลังพร้อมทั้งช่วยยืดกล้ามเนื้อดังนี้

เปิดอ่าน1,112จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
7 วิธีแก้อาการปวดหลังขณะตั้งครรภ์ ไม่ต้องทนทรมานอีกต่อไป

7 วิธีแก้อาการปวดหลังขณะตั้งครรภ์ ไม่ต้องทนทรมานอีกต่อไป

อาการปวดหลังของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ มักจะเป็นกันแทบทุกคน โดยเฉพาะในช่วงของอายุครรภ์ที่มากขึ้น หรือเป็นช่วงไตรมาสที่ 3

เปิดอ่าน680จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
Work from Home จนปวดเมื่อย แก้ได้เองเลยไม่ถึงมือหมอ(นวด)

Work from Home จนปวดเมื่อย แก้ได้เองเลยไม่ถึงมือหมอ(นวด)

เมื่อยเนื้อเมื่อยตัว แต่ไปร้านนวดไม่ได้ อะไรทำเองได้ก็ต้องทำไปก่อน กับวิธีผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดตัว ปวดหลัง ปวดเอว

เปิดอ่าน856จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
5 วิธีเด็ดเคล็ดไม่ลับ แก้อาการปวดหลังได้อย่างเห็นผล

5 วิธีเด็ดเคล็ดไม่ลับ แก้อาการปวดหลังได้อย่างเห็นผล

มาดูกันว่าเมื่อคุณรู้สึกปวดหลังขึ้นมาจากการทำกิจกรรมใดๆ ก็ตาม จะสามารถแก้ความปวดได้อย่างไรบ้าง

เปิดอ่าน3,269จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
5 เคล็ดลับนั่งทำงานหน้าคอมอย่างไร ให้ห่างไกล Office Syndrome

5 เคล็ดลับนั่งทำงานหน้าคอมอย่างไร ให้ห่างไกล Office Syndrome

มี 5 วิธีในการนั่งทำงานหน้าคอมที่ถูกต้องมาฝากกัน ไปดูกันดีกว่าว่าจะมีวิธีปฏิบัติอย่างไร ถึงจะห่างไกลจากโรค Office Syndrome ได้

เปิดอ่าน1,407จำนวนแชร์61จำนวนคอมเม้น0
7 สาเหตุของ อาการปวดหลังในผู้หญิง ที่อาจไม่ได้เกิดจากแค่ที่หลัง

7 สาเหตุของ อาการปวดหลังในผู้หญิง ที่อาจไม่ได้เกิดจากแค่ที่หลัง

บ่อยครั้งที่อาการปวดหลังในผู้หญิงก็ไม่ได้เกิดมาจากที่หลังของเราโดยตรงแต่สามารถเป็นผลกระทบมาจากอาการปวดในที่อื่นหรือจากโรคบางอย่างก็เป็นได้

เปิดอ่าน9,951จำนวนแชร์97จำนวนคอมเม้น0
ทำไมหลังคลอดถึงปวดหลัง ปวดเอว วิธีแก้อาการปวดหลังคลอดมีอะไรบ้าง

ทำไมหลังคลอดถึงปวดหลัง ปวดเอว วิธีแก้อาการปวดหลังคลอดมีอะไรบ้าง

ทำอย่างไรถึงจะหายปวด มีวิธีไหนบ้างที่ช่วยลดอาการปวดหลัง โดยไม่ต้องพึ่งยา

เปิดอ่าน2,434จำนวนแชร์87จำนวนคอมเม้น0
5 อาการครบกำหนดคลอด ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรู้

5 อาการครบกำหนดคลอด ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรู้

อาการแปลกๆ ก่อนคลอดที่บ่งบอกว่าคุณพ่อคุณแม่ต้องเตรียมความพร้อมเอาไว้เสมอ จะมีอาการอะไรบ้างมาดูกัน

เปิดอ่าน5,809จำนวนแชร์86จำนวนคอมเม้น0
7 อาการ ปวดหลัง ที่มักเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

7 อาการ ปวดหลัง ที่มักเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

ผู้หญิงเป็นเพศที่มักต้องทุกข์ทรมานกับอาการปวดหลังมากกว่าผู้ชายเนื่องจากผู้หญิงกับผู้ชายมีโครงสร้างกระดูกเชิงกรานและฮอร์โมนที่ต่างกัน

เปิดอ่าน13,068จำนวนแชร์121จำนวนคอมเม้น0
เคล็ดลับ แก้อาการปวดหลังในคนท้อง ทำง่าย ไม่ต้องพึ่งยา

เคล็ดลับ แก้อาการปวดหลังในคนท้อง ทำง่าย ไม่ต้องพึ่งยา

ไม่ต้องกินยาหรือต้องไปพบแพทย์เพื่อรักษาก็สามารถทำได้ด้วยตัวแม่ตั้งครรภ์เอง ในบทความนี้มีคำตอบ

เปิดอ่าน1,253จำนวนแชร์178จำนวนคอมเม้น0
ปวดหลัง ปวดไหล่ เพราะนั่งนาน นั่งทำงานอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง

ปวดหลัง ปวดไหล่ เพราะนั่งนาน นั่งทำงานอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง

หากมีอาการปวดหลังเนื่องจากการนั่งทำงานนานๆหรือปวดหลังบริเวณเอวสาเหตุอาจเกิดจากการนั่งผิดท่าซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

เปิดอ่าน1,387จำนวนแชร์161จำนวนคอมเม้น0
8 พฤติกรรมที่ทำให้ปวดหลัง ไม่อยากทรมาน ต้องเลี่ยงโดยด่วน!

8 พฤติกรรมที่ทำให้ปวดหลัง ไม่อยากทรมาน ต้องเลี่ยงโดยด่วน!

โรคปวดหลัง โรคฮิตที่เป็นได้ทุกเพศทุกวัย ซึ่งสาเหตุของอาการปวดหลังมักเกิดจากพฤติกรรมประจำวันที่หลายคนมองข้ามกันอยู่บ่อยครั้ง ทั้งยังเป็นโรคเรื้อรังและสร้างความน่ารำคาญแก่ผู้ที่เป็นอยู่ไม่น้อย

เปิดอ่าน954จำนวนแชร์22จำนวนคอมเม้น0
ปวดหลังบ่อย เช็คด่วน! ปัจจัยเหล่านี้อาจเป็นเหตุ

ปวดหลังบ่อย เช็คด่วน! ปัจจัยเหล่านี้อาจเป็นเหตุ

จะให้ไปหาหมอนั้นก็ยากเหลือเกินที่จะปลีกตัวไป ทำได้แค่เพียงทานยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาเป็นครั้งคราวไปก่อนเท่านั้น

เปิดอ่าน235จำนวนแชร์5จำนวนคอมเม้น0
5 วิธีลดอาการปวดหลัง โดยไม่ต้องใช้ยา

5 วิธีลดอาการปวดหลัง โดยไม่ต้องใช้ยา

อาการปวดหลังเป็นอาการที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย ทั้งในหนุ่มสาววัยทำงานและผู้สูงอายุ ในปัจจุบันพบมากขึ้นในคนวัยทำงาน โดยสาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากท่าทาง อิริยาบถ การเคลื่อนไหวร่างกาย

เปิดอ่าน1,112จำนวนแชร์23จำนวนคอมเม้น0
อาการเจ็บหลังจากการออกกำลังกาย รู้ไว้รับมือได้ทัน !

อาการเจ็บหลังจากการออกกำลังกาย รู้ไว้รับมือได้ทัน !

หลายคนย่อมรู้ดีกันแล้วว่าแผ่นหลังของคนเรานั้นประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อแผ่นใหญ่หลายมัด ซึ่งกล้ามเนื้อเหล่านี้ก็จะมีหน้าที่ในการช่วยพยุงกระดูกสันหลังและช่วยทำให้ลำตัวของมนุษย์นั้นสามารถตั้งตรงได้

เปิดอ่าน95จำนวนแชร์3จำนวนคอมเม้น0
ปวดหลังบ่อย รู้ไว้ 5 สาเหตุนี้แหละที่ต้องเลี่ยง !

ปวดหลังบ่อย รู้ไว้ 5 สาเหตุนี้แหละที่ต้องเลี่ยง !

หลายคนมักจะมีอาการปวดหลังบ่อย ๆ โดยที่ไม่รู้สาเหตุมาก่อน อยู่ดี ๆ ก็ปวดขึ้นมาเอง ทั้งที่ไม่ได้ทำงาน หรือไม่ได้ยกของหนักแต่อย่างใด แต่รู้หรือไม่ว่า เรื่องของหลังนั้น ละเอียดอ่อนกว่าที่เราคิด

เปิดอ่าน1,047จำนวนแชร์101จำนวนคอมเม้น0
วิธีลดอาการปวดหลังของคุณแม่ตั้งครรภ์
รีวิว

วิธีลดอาการปวดหลังของคุณแม่ตั้งครรภ์

วันนี้ลูกเกดจะพาคุณแม่ตั้งครรภ์ไปดูกันสิว่า จะมีวิธีใดบ้าง ที่จะช่วยให้คุณแม่ผ่อนคลาย ลดอาการปวดหลัง ตามมาดูกันเลย

เปิดอ่าน6,007จำนวนแชร์102จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล