แท็ก

ซิกแพค

ซิกแพค ใหม่ล่าสุด

4 เคล็ดลับ กล้ามแน่น หุ่นเฟิร์ม สร้างได้ไม่ยาก แบบ "กระแต อาร์สยาม"

4 เคล็ดลับ กล้ามแน่น หุ่นเฟิร์ม สร้างได้ไม่ยาก แบบ "กระแต อาร์สยาม"

อยากหุ่นเป๊ะ หุ่นปังไม่ยาก ไม่ต้องเสียเงินสักบาท อยู่ที่วินัยของตัวเองล้วนๆ สาวกระแตได้แชร์เคล็ดไม่ลับที่มาของหน้าท้องสวย กล้ามแน่นไว้

เปิดอ่าน5,641จำนวนแชร์79จำนวนคอมเม้น0
ทุกที่คือรันเวย์! "Sinon Loresca" หนุ่มฟิลิปปินส์ร่างบึ้ก กับการเยือนไทยในลุคเผ็ดร้อน

ทุกที่คือรันเวย์! "Sinon Loresca" หนุ่มฟิลิปปินส์ร่างบึ้ก กับการเยือนไทยในลุคเผ็ดร้อน

มีใครให้แซ่บกว่านี้ไหม? บอกเลยต้องยอมถอยเมื่อเจอ หนุ่มฟิลิปปินส์ ร่างแน่น หัวใจสีชมพูคนนี้

เปิดอ่าน8,871จำนวนแชร์1,657จำนวนคอมเม้น1
ส่องชุดเดินเล่นชิลๆ "ยิปซี คีรติ" หุ่นดีจะหยิบอะไรมาใส่ก็ดูแซ่บ

ส่องชุดเดินเล่นชิลๆ "ยิปซี คีรติ" หุ่นดีจะหยิบอะไรมาใส่ก็ดูแซ่บ

มีไอเดียแต่งตัวในลุคสบายๆ ใส่เดินเล่นชิลๆ ตามสไตล์สาวหุ่นดีซิกแพคแน่น พร้อมเคล็ดไม่ลับความงามมาฝาก

เปิดอ่าน17,540จำนวนแชร์3,783จำนวนคอมเม้น0
เตรียมปั้นซิกซ์แพ็ก! "นาตาลี" สาวลูกครึ่งอังกฤษ เตรียมขึ้นแท่นนางเอกสุดฮอต

เตรียมปั้นซิกซ์แพ็ก! "นาตาลี" สาวลูกครึ่งอังกฤษ เตรียมขึ้นแท่นนางเอกสุดฮอต

นาตาลี-ปณาลี วรุณวงศ์ นางเอกสาวจากช่อง 3 กับเคล็ดลับดูแลรูปร่างที่ไม่ธรรมดา

เปิดอ่าน5,950จำนวนแชร์40จำนวนคอมเม้น0
5 วิธีแพลงค์ ที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง!

5 วิธีแพลงค์ ที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง!

แต่นอกจากการอยู่นิ่งๆ แล้ว การขยับตัวเวลาแพลงค์ ก็ยิ่งช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงยิ่งขึ้นได้

เปิดอ่าน3,635จำนวนแชร์79จำนวนคอมเม้น0
งานดีจริงๆ "หนิง ปณิตา" อวดซิกแพคแน่น ในวัย 38 ยังแจ๋ว

งานดีจริงๆ "หนิง ปณิตา" อวดซิกแพคแน่น ในวัย 38 ยังแจ๋ว

มาพร้อมซิกแพคแน่นๆ ทั้งหน้าและรูปร่าง ถ้าไม่บอกไม่รู้แน่ๆ ว่าอายุ 38 ปีไปแล้ว ยังดูสดใสมาก

เปิดอ่าน7,069จำนวนแชร์2,415จำนวนคอมเม้น0
ส่องกีฬาของเหล่าเซเลบดารา กับเคล็ดลับการสร้างหุ่นเป๊ะ ฟิตแอนด์เฟิร์ม!

ส่องกีฬาของเหล่าเซเลบดารา กับเคล็ดลับการสร้างหุ่นเป๊ะ ฟิตแอนด์เฟิร์ม!

ถ้าการอดอาหาร ไม่เวิร์ก ลองตามไปส่องกีฬาสุดฮิตของเหล่าเซเลบดารา เคล็บลับสร้างหุ่นเป๊ะไปพร้อมๆ กันเลยดีกว่า

เปิดอ่าน3,924จำนวนแชร์1,100จำนวนคอมเม้น0
ลดพุงลดโรค! สำรวจกล้ามหน้าท้อง 10 ดาราสายสปอร์ต ช่วงนี้ ใครเป๊ะสุด?

ลดพุงลดโรค! สำรวจกล้ามหน้าท้อง 10 ดาราสายสปอร์ต ช่วงนี้ ใครเป๊ะสุด?

ใครกำลังอยากได้แรงบันดาลใจในการลุกขึ้นมาออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ เราจัดมาเสิร์ฟแล้ว

เปิดอ่าน6,054จำนวนแชร์2,074จำนวนคอมเม้น1
แม้ไร้แขน แต่ยังสู้ไม่ถอย ดูแลตัวเองดีจนกลายเป็นนักวิ่งระดับโลก

แม้ไร้แขน แต่ยังสู้ไม่ถอย ดูแลตัวเองดีจนกลายเป็นนักวิ่งระดับโลก

แรงบันดาลใจชั้นดี คนที่มีอวัยวะครบ 32 ดูไว้ แม้ Megan Absten จะอยู่โดยไม่มีแขนซ้าย แต่ก็ไม่ได้เป็นปัญหาในการใช้ชีวิต

เปิดอ่าน929จำนวนแชร์285จำนวนคอมเม้น1
แคทรียา อิงลิช กับเคล็ดไม่ลับ เอวบาง 23 นิ้ว ในวัย 41 ยังแจ๋ว

แคทรียา อิงลิช กับเคล็ดไม่ลับ เอวบาง 23 นิ้ว ในวัย 41 ยังแจ๋ว

ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปี เธอก็ยังอยู่บนบัลลังก์ที่สุดแห่งความเอวสวย หุ่นดีตลอดกาล จะผ่านไปกี่ปี ความเอวสวยก็ไม่เปลี่ยน

เปิดอ่าน27,262จำนวนแชร์9,509จำนวนคอมเม้น0
เตรียมพุ่งไปคว้ามง "มารีญา พูนเลิศลาภ" ฟิตหุ่นสุดเฟิร์มพร้อมสู่จักรวาล

เตรียมพุ่งไปคว้ามง "มารีญา พูนเลิศลาภ" ฟิตหุ่นสุดเฟิร์มพร้อมสู่จักรวาล

ตามมาดูซิกแพคงามๆ และกล้ามเนื้อกระชับ หน้าท้องแบนราบ พร้อมโชว์หุ่นสู่การประกวด ยูนิเวิร์ส 2017 กันค่ะ

เปิดอ่าน14,900จำนวนแชร์3,324จำนวนคอมเม้น1
แพร์ อลิตา สาวรูปร่างปังที่สัดส่วนเริ่ด ติด Top 4 ของประเทศไทย

แพร์ อลิตา สาวรูปร่างปังที่สัดส่วนเริ่ด ติด Top 4 ของประเทศไทย

"แพร์ อลิตา" ชอบการออกกำลังกายและอยากแบ่งปันประสบการณ์ต่างๆ รวมทั้งการออกกำลังกายในแต่ละวันให้เพื่อนๆ ลองนำไปทำตาม

เปิดอ่าน52,330จำนวนแชร์8,973จำนวนคอมเม้น0
5 ท่าลดหน้าท้องสไตล์นางแบบ! ทำให้เป็นวินัยได้หน้าท้องสวยเซ็กซี่ชัวร์!

5 ท่าลดหน้าท้องสไตล์นางแบบ! ทำให้เป็นวินัยได้หน้าท้องสวยเซ็กซี่ชัวร์!

โบกมือลาไขมันที่หน้าท้องได้เลยกับ 5 ท่าลดหน้าท้องที่นางแบบทำกัน รับรองเฟิร์ม เป๊ะ โชว์หน้าท้องได้ไม่อายใคร

เปิดอ่าน25,624จำนวนแชร์6,465จำนวนคอมเม้น0
ประสบการณ์ลดน้ำหนัก สร้างซิกแพคของสาวหล่อ หัวใจสุดแมน

ประสบการณ์ลดน้ำหนัก สร้างซิกแพคของสาวหล่อ หัวใจสุดแมน

จากเคยมีรูปร่างเหมือนผู้หญิงธรรมดาทั่วไป เปลี่ยนลุคเป็นผู้ชายแมนๆ ด้วยการผ่าตัดหน้าอก, เทคฮอร์โมน และลดน้ำหนักจาก 83 กิโลกรัม มาเป็น 60 กิโลกรัม

เปิดอ่าน46,482จำนวนแชร์11,972จำนวนคอมเม้น0
เนื้อสัตว์ 5 ชนิด โปรตีนสูง กินเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างสุดเวิร์ก !

เนื้อสัตว์ 5 ชนิด โปรตีนสูง กินเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างสุดเวิร์ก !

ในยามที่ลดน้ำหนัก สาวๆ หลายคนก็มักควบคุมอาหารและออกกำลังกายอยู่เสมอ และสำหรับใครที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อซิกแพคไปพร้อมๆ กัน แถมยังอยากให้กล้...

เปิดอ่าน5,321จำนวนแชร์204จำนวนคอมเม้น0
รวมท่าออกกำลังกายเบเบ้ ท่าง่ายๆ สร้างซิกแพค
รีวิว

รวมท่าออกกำลังกายเบเบ้ ท่าง่ายๆ สร้างซิกแพค

ถือเป็นเน็ตไอดอลทางด้านการออกกำลังกายสร้างหุ่นให้ฟิต เป๊ะ เฟิร์มไปแล้วล่ะค่ะ สำหรับเบเบ้ ที่ถ้าพูดถึงหุ่นตอนนี้พูดได้เลยว่าซิกแพคแน่น ชัดมาเต็มมาก

เปิดอ่าน26,210จำนวนแชร์13,335จำนวนคอมเม้น0
Ab Crack Trend is Taking Over the Internet

Ab Crack Trend is Taking Over the Internet

เทรนด์หุ่นฟิตเนสล่าสุดอย่าง ‘Ab Crack’ ที่กำลังเป็นกระแสไปทั่วทั้งโลกโซเชียล

เปิดอ่าน3,704จำนวนแชร์195จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล