5 วิธีช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินให้ได้ผลดีในเวลาอันรวดเร็ว
หยิบเอา 5 วิธีช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินที่ให้ผลดีและรวดเร็วมาแชร์ให้สาวๆ ได้ลองเอาไปทำตามกันค่ะ
ผลการค้นหา
หยิบเอา 5 วิธีช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินที่ให้ผลดีและรวดเร็วมาแชร์ให้สาวๆ ได้ลองเอาไปทำตามกันค่ะ
รวม 5 วิธีออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุขหรือฮอร์โมนเอ็นโดรฟินมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบกันค่ะ
"เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ" หรือ "เจนี่ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร" เพราะหากใครที่ตามส่องเธอในช่องทางโซเชียลต่างๆ จะเห็นถึงพัฒนาการเรื่องรูปร่างผิวพรรณ
คุณรู้หรือไม่ว่านอกจาก "ท่าแพลงก์" จะเป็นวิธีที่สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในด้านอื่นๆ อีกด้วย
หยิบเอา 4 เคล็ดลับการลดน้ำหนักของ Kendall Jenner มาฝากสาวๆ ทุกคนกันค่ะ บอกเลยว่าแต่ละวิธีน่าสนใจและสามารถทำตามได้ง่ายมากๆ
อาดิดาสแนะนำเคล็ดลับการเลือกสปอร์ตบราสำหรับสาวทุกไซซ์ เพื่อซัพพอร์ททุกการออกกำลังกายและสนุกกับทุกจังหวะเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระไม่มีสะดุด
ใน 1 ชั่วโมงของการเบิร์นไขมันด้วยการทำกิจกรรมออกกำลังกายต่างๆ นั้น จะช่วยลดปริมาณแคลอรีในร่างกายได้สูงแค่ไหน ตามมาดูกันเลยค่ะ
สาวน้อย 100 โล "อิม ธุวพร" วัย 26 ปี แชร์ประสบการณ์ดูแลตัวเอง ลดน้ำหนักได้กว่า 30 กก. จนกลับมาสุขภาพดี และมั่นใจกว่าเดิม
แบ่งปันโปรแกรมวิ่งที่จะช่วยเบิร์นไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งถือเป็นโปรแกรมวิ่งที่เหมาะสำหรับสาวๆ ที่มีความต้องการที่จะลดน้ำหนักอย่างจริงจังเลยก็ว่าได้
ขอแนะนำ 5 วิธีออกกำลังกายอยู่บ้านที่ทำให้ได้ทั้งรูปร่างสุดเป๊ะและใช้เวลาเพียงแค่ 30 นาทีต่อวันเท่านั้น
ลูกตาล ชโลมจิตในวัยผ่านเลข 50 ปีที่หุ่นยังเป๊ะ ผิวพรรณกระชับเราจึงอยากรู้เคล็ดลับการดูแลสัดส่วนของเธอโดยเฉพาะจุดเซ็กซี่ รวมไปถึงวิธีการเลือกจีสตริง ชุดชั้นในชิ้นจิ๋วที่เธอน่าจะมีประสบการณ์การสวมใส่บ่อยครั้ง
มาดูพฤติกรรมของตนเองกันก่อนว่า กำลังทำแบบนี้อยู่หรือเปล่า? หากใช่ก็การันตีได้เลยค่ะว่า ไม่มีทางแน่นอนที่พุงจะยุบลง เผลอๆ น้ำหนักอาจจะกลับมาทะยานขึ้นด้วยซ้ำ
สาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักแบบเห็นผล วันนี้เราก็มีทริคดีๆ มาฝากกันแล้วค่ะ
ไนกี้นำเสนอคอลเลคชั่นชุดโยคะใหม่ล่าสุด พร้อมนวัตกรรมเนื้อผ้า Infinalon ให้เคลื่อนไหวได้อย่างไร้ขีดจำกัด
"คุณพราว" สามารถสร้างหุ่นสวยได้ภายในเวลา 1 เดือน ทั้งลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัม ลดต้นขาและลดเอวได้ถึง 3 นิ้ว เธอจะทำอะไร มีเมนูเด็ดอะไรบ้าง มาติดตาม
แนะนำ 3 วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเองที่เห็นผลจริงและไม่ทำให้เสียเวลา
การจะให้เด็กออกกำลังกายประเภทนี้ ก็ควรเลือกให้เหมาะสมกับช่วงวัยของเด็ก เพื่อป้องกันอันตราย หรืออาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นจนส่งผลเสียต่ออวัยวะอย่างถาวรได้
ปัจจุบันนี้ เราอยู่ในช่วงที่เป็นจุดเปลี่ยนของผู้หญิงในกีฬาอย่างแท้จริง นิยามของกีฬาแผ่ขยายกว้างขึ้นกว่าแต่ก่อน
ต้องเลือกกินอาหารให้มากขึ้นเท่านั้นเอง ที่สำคัญควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย จึงจะสามารถช่วยทำให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
จากน้ำหนัก 73 เหลือ 57 สาว(เคย)อวบ แบ่งปันประสบการณ์ลดน้ำหนักกว่า 10 กิโลกรัม ในวัย 30 ไม่พึ่งยา ไม่พึ่งอาหารเสริม และไม่อด