สุดยอดสรรพคุณทางยาที่มากับผลไม้รสเปรี้ยว

ผลไม้ทุกชนิดล้วนมีสรรพคุณทางยาที่สามารถรับประทานเพื่อบำรุงสุขภาพ และบำบัดรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ ภายในร่างกายได้

วันนี้เราจึงไม่พลาดที่จะหยิบเอาสรรพคุณจากผลไม้รสเปรี้ยวมาฝาก มีอะไรบ้าง.. และมีสรรพคุณดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างไร รีบตามมาดูกันเลยค่ะ

มะม่วง
ช่วยแก้อาการคลื่นไส้อาเจียน แก้วิงเวียน ดับกระหาย แก้ท้องอืด ขับพยาธิ แก้ไข้ แก้อาการปวดเมื่อยระหว่างมีประจำเดือน แก้ลำไส้อักเสบเรื้อรัง รักษาบิดถ่ายเป็นเลือดได้และช่วยบำรุงอวัยวะในระบบย่อยอาหาร

มะขาม
มีสรรพคุณช่วยขับเสมหะ แก้ไอ ช่วยขับลมออกจากลำไส้ แก้บิด กระตุ้นการขับถ่ายได้ดี จึงใช้เป็นยาระบายท้องได้และยังช่วยแก้ดับกระหายคลายร้อนได้ด้วย

มะนาว
เปลือกผลที่มีรสขมนั้นมีสรรพคุณในการขับลม ผิวของเปลือกมะนาวจะมีน้ำมันหอมระเหย (Volatile oil) ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ วิตามินซีจากน้ำมะนาวยังช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด กรดจากน้ำมะนาวยังกระตุ้นการขับน้ำลายจึงทำให้เกิดความชุ่มคอ จึงช่วยขับเสมหะและลดอาการไอลงได้นั่นเอง

มะเฟือง
ผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูงและยังเปี่ยมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ช่วยยับยั้งการผลิตเม็ดสีน้ำตาลหรือฝ้า ฝ้าหนาๆ หรือฝ้าที่มีการสะสมมาเป็นเวลายาวนานจึงค่อยๆ เจือจางลงได้ พร้อมกันนี้มันยังช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมผิวในตัวได้ดีอีกด้วย

ฝรั่ง
เป็นผลไม้ที่ให้วิตามินซีไม่น้อยเช่นกัน สรรพคุณของฝรั่งจะช่วยลดสารพิษจากร่างกาย ช่วยลดระดับไขมันในเลือดจึงเหมาะกับผู้ป่วยที่มีปัญหาเส้นเลือดอุดตัน นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้ไขมันเกาะผนังหลอดเลือด สำหรับผู้ป่วยโรคโลหิตจางไม่แนะนำให้รับประทานค่ะ

ส้ม
ผลไม้ที่เปี่ยมด้วยเส้นใยอาหารสูง ให้พลังงานต่ำจึงเหมาะกับสาวๆ ที่ควบคุมน้ำหนักอย่างมาก นอกจากนี้ ส้มยังมีวิตามินเอที่จะช่วยบำรุงสายตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สับปะรด
มีแคลเซียมและธาตุฟอสฟอรัสสูงโดยจะช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยย่อยอาหาร ลดอาการแน่นเสียดท้อง ลดอาการอักเสบบวม ช่วยขับเสมหะและยังช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่สึกหรอได้ด้วย

แอปเปิ้ล
ช่วยกวาดล้างสารพิษออกจากลำไส้ กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้จึงช่วยให้การขับถ่ายทำงานดีขึ้น รักษาอาการท้องร่วงได้ ทั้งยังปรับสมดุของระบบการย่อยอาหาร ทำให้การย่อยอาหารดีขึ้น บำรุงกระเพาะลดกรดภายในกระเพาะ และช่วยละลายเสมหะได้ด้วย

มะเขือเทศ
บำรุงร่างกายให้มีความสดชื่น บำรุงผิวให้เปล่งปลั่งกระจ่างใส ช่วยฟอกเลือดและมีสารไลโคปีนสูงที่จะช่วยป้องกันมะเร็ง นอกจากนี้ยังช่วยให้การย่อยอาหารดีขึ้นอีกด้วย

ทราบกันเช่นนี้แล้ว อย่าลืมมองหาผลไม้รสเปรี้ยวเหล่านี้มากินเป็นอาหารทางยากันบ้างนะคะ จะได้มีสุขภาพแข็งแรงห่างไกลจากอาการเจ็บไข้ได้ป่วยอย่างปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียงเมื่อเทียบกับการกินยาแพทย์แผนปัจจุบัน