ลดอาหารด้วยจานแดง

ผู้ที่อยากควบคุมอาหารจานหลัก ลองใช้ภาชนะใส่อาหารที่เป็นสีแดงช่วยให้ทานน้อยลงได้

นักวิจัยชาวสวิสพบว่า ผู้ที่ใช้จานสีแดงใส่อาหารรับประทานจะทานได้น้อยกว่าผู้ที่ใช้จานสีฟ้าหรือสีขาว นอกจากนั้นยังดื่มน้ำอัดลมในแก้วสีแดงน้อยลง 44 เปอร์เซนต์ด้วย

นักวิจัยอธิบายว่า เพราะสีแดงถูกใช้เป็นสีหรือสัญลักษณ์ของ "สิ่งอันตราย" หรือ "ป้ายห้ามกระทำการต่างๆ" จึงมีส่วนทำให้ร่างกายรับประทานอาหารบนภาชนะดังกล่าวน้อยลงโดยอัตโนมัติ