ข่าวแนะนำอาหาร วันนี้ล่าสุด อัปเดตข่าวแนะนำอาหาร ล่าสุด

รู้ไว้ดีกว่า! ปลา 2 ชนิด เตือนระดับโลก "เสี่ยงมะเร็ง" แต่ยังเป็นเมนูโปรดชาวไทยหลายคน

รู้ไว้ดีกว่า! ปลา 2 ชนิด เพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง เมนูโปรดคนไทยหลายคน

ฮาร์วาร์ดค้นพบ 1 อาหารยืดอายุขัย กินแค่วันละ 28 กรัม หัวใจแข็งแรง-น้ำตาลในเลือดคงที่

มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดศึกษาประชากรมากกว่า 118,000 คน และค้นพบอาหาร 1 ประเภทที่มีประสิทธิภาพในการ "ยืดอายุ" โดยการรับประทานวันละ 28 กรัม จะช่วยให้หัวใจแข็งแรงและระดับน้ำตาลในเลือดคงที่

ไม่ว่ารวยหรือจน ก็ควรทาน 8 อาหาร "สมบัติแห่งฤดูหนาว" หัวใจสำคัญสุขภาพดีจากภายใน!

8 อาหาร “สมบัติแห่งฤดูหนาว” กินได้ทั้งคนรวยและคนจน ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการดูแลสุขภาพในฤดูหนาว

ราคาถูกแต่กินดี กูรูจีนยกเทียบชั้น "โสมเขียว" ลดไขมันในเลือด-ป้องกันมะเร็ง ไทยมีเยอะ!

โสมเขียวแห่งครัวไทย บำรุงผิว–ลดน้ำหนัก–ต้านเบาหวาน–ดีต่อหัวใจ

เผย 3 ผัก คนญี่ปุ่นนิยมกิน "เด็กนานและอายุยืน" ตลาดไทยมีไม่เคยขาด และราคาถูกมาก!

3 ผักที่ควรกินประจำ หน้าเด็ก-อายุยืนแบบญี่ปุ่น ถูก ดี มีประโยชน์ หาซื้อง่ายในไทย!

กูรูอเมริกัน ยกย่องเนื้อหมู "ส่วนที่ดีที่สุด" โปรตีนสูง-ไขมันต่ำ อ้าว! คนไทยกินมานานแล้ว

ผู้เชี่ยวชาญสหรัฐฯ ระบุว่านี่คือ "ส่วนของเนื้อหมูที่ดีที่สุด" เทียบคุณค่าทางโภชนาการได้กับอกไก่ คนไทยกินมานานแล้ว!

ต่างชาติอวย เนื้อหมูส่วนที่ “มีค่าเท่าโสม” หลายคนกินเพราะนุ่มอร่อย ไม่รู้ได้บำรุงของดี!

เนื้อหมู 1 ส่วนที่ “มีค่าเท่ากับโสม” นุ่ม หวาน หายากสุดในตัวหมู ส่วนอร่อยที่หลายคนไม่รู้จัก!

นักชิมเลือก 4 ปลา ธรรมชาติล้วนๆ "เลี้ยงเองไม่ได้" เนื้อแน่น อร่อย หวานจนวางช้อนไม่ลง!

นักชิมเลือกเฉพาะปลา 4 ชนิดนี้เท่านั้น ปลาธรรมชาติล้วนๆ เลี้ยงเองไม่ได้ เนื้อแน่น อร่อย หวานจนหยุดไม่ได้

มันไม่ใช่ถั่วดำ! อาหารที่ "ดีกว่าเนื้อสัตว์" กินต้านแก่-ต้านโรค ในไทยก็มี แต่คนไม่ค่อยรู้จัก

อาหารที่ดีกว่าเนื้อ ช่วยต้านความแก่และบำรุงลำไส้ มีในไทยแต่หลายคนอาจยังไม่รู้

มีอยู่ทุกครัว! เครื่องเทศที่เป็น "ศัตรูตัวฉกาจ" ของเซลล์มะเร็ง ลดไขมัน-ความดันได้ดีเยี่ยม

เครื่องเทศที่เป็น “ศัตรูตัวฉกาจ” ของเซลล์มะเร็ง ช่วยลดไขมันในเลือดและความดันโลหิตได้อย่างดีเยี่ยม

4 อาหาร "ศัตรูตัวฉกาจ" ของไขมันเลว เพิ่มลงในมื้อเช้า เสริมเกาะให้หัวใจและหลอดเลือด!

4 อาหาร กินดีตอนเช้า หัวใจแข็งแรง ไขมันในเลือดลดลงจริง

ผัก 3 ชนิด ที่ได้ชื่อว่า "ราชาแคลเซียม" ทุกคนควรทานเป็นประจำ เพื่อบำรุงกระดูก!

3 ผักยอดนิยมที่คนรักสุขภาพควรกิน เพื่อบำรุงกระดูกและเพิ่มแคลเซียม

5 เนื้อสัตว์ ดีต่อสุขภาพที่สุด หมูไม่ติดอันดับ ผู้ชนะคือสัตว์คุ้นชื่อดี แต่หลายคนไม่กล้ากิน!!!

5 ประเภทเนื้อที่ “สุดยอด” ต่อสุขภาพ หมูไม่ติดโผ! เจ้าของตำแหน่งที่ 1 คืออะไร?

"มื้อเช้า" ทำไมไม่ควรกินก๋วยเตี๋ยว? ย้ำเตือน 3 อาหารยอดฮิต เพิ่มความเสี่ยงโรคเรื้อรัง!

ทำไมไม่ควรกินก๋วยเตี๋ยวเป็นมื้อเช้า? และอีก 3 อาหารยอดฮิต แต่ที่จริงควรเลี่ยง

5 อาหารเช้า ที่กูรูอวย “ช่วยหนีมะเร็ง” ได้ดีที่สุด อันดับ 1 หากินง่าย ราคาถูกมาก!

5 อาหารเช้า ที่กูรูอวย “ช่วยหนีมะเร็ง” ได้ดีที่สุด ไม่มีโจ๊ก-ข้าวต้ม แต่อันดับ 1 หากินง่าย ราคาถูกมาก!

"ปลาศักดิ์สิทธิ์แห่งลุ่มน้ำโขง" โผล่แค่ 3 เดือนต่อปี อุดมแคลเซียมสูง เนื้อนุ่ม กินกระดูกได้!

ไทยมีไหม?! เวียดนามอวย “ปลาเทพ” แห่งลุ่มน้ำโขง โผล่เพียง 3 เดือนต่อปี อุดมแคลเซียม เนื้อนุ่ม กินกระดูกได้

ปลาที่โรคสโตรก "กลัวมาก" กินสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ลดเสี่ยงอัมพฤกษ์-อัมพาต ได้ผลจริง!

แค่เพิ่ม "ปลาชนิดนี้" ในจานอาหารทุกสัปดาห์ ลดเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองแบบเห็นผล!

รู้ไว้ดีกว่า! 5 อาหารธรรมดาๆ แต่ช่วย "ลด" ความเสี่ยงโรคมะเร็งได้ ต่างชาติแนะนำให้กิน

5 อาหารธรรมดาแต่ดีต่อสุขภาพ ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

คนส่วนใหญ่มีเชื้อในตัว! แนะกิน 5 อาหาร ช่วยต้าน "มะเร็งกระเพาะ" ไทยหาง่ายทุกอย่าง

ป้องกันไว้ก่อน! 5 อาหารสู้เชื้อ HP ที่หาได้ง่ายในครัวไทย

แซลมอนหลบไป! อวยยศ 3 ปลาน้ำจืด "ซุปเปอร์ฟู้ด" กินคลายร้อน รสชาติดี ป้องกันหลายโรค

นี่คือ 3 ปลาน้ำจืดสายพันธุ์ “ซุปเปอร์ฟู้ด” บำรุงล้ำในช่วงหน้าร้อน ทั้งอร่อย ช่วยให้เย็น แถมยังป้องกันได้หลายโรค!

แนะนำอาหาร

แนะนำอาหาร ใหม่ล่าสุด