แท็ก

เคล็ดลับสุขภาพ

เคล็ดลับสุขภาพ ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด

กูรูชี้ช่อง 5 สิ่ง ให้ความหวานแทนน้ำตาลใน "กาแฟ" ทางเลือกอร่อยแบบไม่พังสุขภาพ!

5 สารให้ความหวานแทนน้ำตาลในกาแฟ ทางเลือกสำหรับคนติดหวานที่ไม่อยากใช้น้ำตาลทราย จากคำแนะนำของนักกำหนดอาหาร

5 อาหารเช้า แย่พอๆ กับการ "ดื่มน้ำมัน" เปรียบเสมือนวางยาพิษสุขภาพ!

เปิด 5 อาหารที่ควรเลี่ยงการกินเป็นมื้อเช้าบ่อย ๆ ตั้งแต่ขนมหวาน เนื้อสัตว์แปรรูป อาหารทอด ไปจนถึงขนมขบเคี้ยว พร้อมแนะนำวิธีเลือกอาหารเช้าให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ

"ใบชิโสะ" กินสดหรือปรุงสุกดีกว่ากัน? เปรียบเทียบข้อดี พร้อมวิธีกินให้ได้ประโยชน์

กินใบชิโสะสด VS ปรุงสุก แบบไหนได้ประโยชน์มากกว่า? มีคำตอบ

"กาแฟ" ดื่มก่อนกินมื้อเช้า ทำร้ายกระเพาะจริงไหม? หมอเผยข้อเท็จจริงที่ควรรู้!

ดื่มกาแฟตอนท้องว่างก่อนกินข้าวเช้า อันตรายไหม? หมอเผยข้อเท็จจริงที่ควรรู้

กิน "ส้มโอ" แล้วกินยาได้ไหม? นักโภชนาการเฉลย ปมเว้น 2 ชั่วโมง! : เช็กข่าวชัวร์

ส้มโอกับยากินด้วยกันได้ไหม? นักโภชนาการเผยเหตุผลที่การเว้นยา 2 ชั่วโมงอาจไม่เพียงพอ พร้อมเตือนกลุ่มยาที่ควรระวังและวิธีกินส้มโออย่างปลอดภัย

ไข่คน vs ไข่ต้ม เมนูไหนดีกว่ากัน? เปิดความต่างที่หลายคนอาจไม่เคยรู้

ไข่คน vs ไข่ต้ม: แบบไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน?

"นอนกลางวัน" ส่งผลต่ออายุขัยหรือไม่? เปิดคำเตือน 3 สิ่ง ที่ควรหลีกเลี่ยง!

นอนกลางวันนานเกินไปส่งผลต่อสุขภาพหรือไม่? รู้ประโยชน์ของการงีบ เวลาที่เหมาะสม และ 3 พฤติกรรมที่ควรเลี่ยง เพื่อไม่ให้กระทบการนอนกลางคืนและสุขภาพในระยะยาว

ชายวัย 65 ถูกหามส่ง รพ.เร่งด่วน หมอเตือน 5 อาหารเหลือ แช่ตู้เย็นก็ไม่ปลอดภัย!

อย่าคิดว่าแช่ตู้เย็นแล้วปลอดภัย! 5 อาหารเหลือที่ต้องระวัง อุ่นใหม่ก็ไม่ช่วยเสมอไป

สาววัย 26 ขึ้นบันไดวันละ 30 ชั้น "หวังลดน้ำหนัก" แต่ผ่านมา 3 เดือนผลตรวจช็อก!

สาววัย 26 ปีขึ้นบันไดวันละ 30 ชั้น หวังลดน้ำหนัก 3 เดือนผ่านไป เข่ากลับมีปัญหา

4 อาหารเช้า "ทำลายหลอดเลือด" เช็กลิสต์ที่นี่ คุณอาจกินทุกวันโดยไม่รู้ตัว!

อย่ากินแบบนี้ทุกเช้า! 4 พฤติกรรมที่อาจไม่เป็นมิตรกับหัวใจและหลอดเลือด

เช็กลิสต์ที่นี่! เพิ่งดื่มกาแฟ อย่ากินอาหารเสริม 5 กลุ่มนี้ รู้ไว้ก่อนเสียของฟรีๆ

เพิ่งดื่มกาแฟ อย่าเพิ่งกินอาหารเสริม! เปิด 5 กลุ่มที่ควรแยกเวลา

"แปรงสีฟัน" ควรเปลี่ยนบ่อยแค่ไหน? หลังหายป่วย จำเป็นต้องทิ้งแปรงไหม?

ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน? เช็กสัญญาณเตือนก่อนช่องปากพัง

เฉลยแล้ว! เครื่องดื่มหลังมื้อเย็น ที่ดีต่อ "ไต" ที่สุด ขับของเสีย-ป้องกันนิ่ว

เฉลยแล้ว! เครื่องดื่มหลังอาหารเย็นที่ดีที่สุดต่อ "สุขภาพไต" ตามคำแนะนำของนักโภชนาการ

100 แพทย์ญี่ปุ่น เลือก 5 ผัก "ขุมทรัพย์" วิตามินซี-สารต้านอนุมูลอิสระ ควรกินเป็นประจำ!

เปิด 5 ผักที่แพทย์ญี่ปุ่นแนะนำให้กินเป็นประจำ ทั้งพริกหวาน มะเขือเทศเชอร์รี ถั่วแระญี่ปุ่น และโมโลเคีย พร้อมเหตุผลด้านคุณค่าทางโภชนาการ

"ขึ้นบันได" ทดสอบความฟิต แค่ 1 นาที เช็กหัวใจ-ร่างกาย แข็งแรงแค่ไหน?!

ทดสอบความฟิตง่าย ๆ ด้วยการขึ้นบันไดเพียง 1 นาที เช็กความสามารถในการฟื้นตัวของหัวใจ พร้อมวิธีทดสอบยืนขาเดียวที่ช่วยประเมินสมดุลร่างกายตามวัย

3 ส่วนของปลา ควรระวัง "สะสมโลหะหนัก" พร้อมเตือน 5 เมนู กินผิดเสี่ยงเสียสุขภาพ!

ผู้เชี่ยวชาญเตือน 3 ส่วนของปลาที่ควรระวัง อาจสะสมโลหะหนัก สารพิษ และพยาธิ พร้อมเผยวิธีกินปลาอย่างปลอดภัย เลือกปลาแบบไหน ลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ

5 ผักที่ควรระวัง กินผิดวิธีอาจ "ทำร้ายตับ" โดยไม่รู้ตัว พร้อมวิธีทานให้ปลอดภัย!

เปิด 5 ผักและวัตถุดิบที่ควรระวัง หากกินผิดวิธีอาจเพิ่มภาระให้ตับ พร้อมวิธีเลือกและปรุงอาหารอย่างปลอดภัย ลดความเสี่ยงจากสารพิษและเชื้อรา

วิจัยญี่ปุ่นชี้ "กินเมนูนี้" แค่สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ก็เพิ่มเสี่ยงเสียชีวิต 1.52 เท่า!

“อาหารญี่ปุ่น” เมนูโปรดของหลายคน กินสัปดาห์ละ 3 ครั้ง พบแนวโน้มความเสี่ยงเสียชีวิตเพิ่ม 1.52 เท่า

เตือนปลา 3 แบบ "ไม่เป็นมิตร" กับตับอย่างยิ่ง แต่คนยังกินเป็นอาหารอร่อยชั้นเลิศ!

เปิด 3 เมนูปลาที่ควรระวังเมื่อรับประทานบ่อย ทั้งปลาเค็ม ปลาแห้ง ปลาย่างไหม้ และปลาที่มีกลิ่นผิดปกติ พร้อมวิธีกินปลาให้ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ

สระรอบเดียวพอไหม? ช่างผมเผยความจริง "สระผม 1 ครั้ง VS 2 ครั้ง" แบบไหนดีกว่ากัน

สระผม 1 รอบหรือ 2 รอบ แบบไหนถูกต้อง? ช่างผมแนะนำ "จำนวนครั้งที่ถูกต้อง" เพื่อผมสวยสุขภาพดี

กำลังโหลดข้อมูล

เคล็ดลับสุขภาพ